Слабое тело нарушенный режим сна — вопрос №2769257

Question

Слабое тело нарушенный режим сна — вопрос №2769257

Серёга, Будённовск

49 просмотров

28 декабря 2024

Здравствуйте,было два года тревожное расстройство пил селектру все помогло
9 месяцев не пил её перестал!
Переехал в Сочи летом пил алкоголь да и осенью тоже гулял
Вообщем вел такой веселый образ жизни
В один момент понял что все вернулось
Сейчас я закрылся дома и не выхожу уже недели две
Лежу на кроватке днями и ночами на пролет
Днем сплю до 4 вечера ночью не сплю до 6 7 утра
Просыпаюсь разбитый с тревогой
Чувство опьянения
Хожу я мало по дому и что то делаю только лежу на кроватке в телефоне
Лежу потому что я встаю а моё тело слабое нет сил в теле ноги трясутся если стоять
Если сиду в пояснице трясутся мышцы и ноги от напряжения
Из за этого ещё больше боюсь ходить
Может ли это быть из за мало подвижного образа жизни?
Что делать как побороть себя
Пил селектру 6 дней на 6 дней ударили сильно побочки и бросил
Что делать не знаю страх упасть в обморок или умереть
По этому лежу и не выхожу не куда
Ну если выпить алкоголь то мне море по колено я и хожу и могу выйти на улицу
Но пить не хочу

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

нога

кроватка

кроватка дня

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Серёга, 28 декабря 2024

Клиент

Дмитрий Владимирович, я пробовал пить по 1/4 пропил 5 дней на 6 дикая паника и горело все тело будто жгут зажигалкой
И я бросил и за испуга

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Флегинский Дмитрий Владимирович, 28 декабря 2024

Психиатр

Поэтому нужен противотревожный препарат прикрытия. Кроме того, описанные Вами ощущения вполне допустимы при начале терапии АД. Для здоровья это не вредно, хотя и весьма неприятно. Но, как правило, все эти ощущения проходят в течение нескольких дней, а вот тревога и депрессия без лечения остаются надолго.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие обследование пройти ?

5 ответов

9 апреля 2021

НИКИТА, Курган

Вопрос закрыт

Потеет малыш

1 ответ

15 апреля 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-12-28T20:18:01+03:00

Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Конечно же есть показания для назначения антидепрессанта, той же селектры. Чтобы уменьшить проявления побочных эффектов, начинать терапию нужно с малых доз. Если говорить конкретно о селектре, то это доза 2,5 мг и далее каждую неделю увеличивать на те же 2,5 мг хотя бы до 10 мг (выше уже по ситуации). Кроме того, целесообразно прикрывать заход на терапию АД какими-либо противотревожными препаратами - стрезам, грандаксин.

Accepted Answer · 2024-12-28T21:43:04+03:00

Здравствуйте, эффект от селектры будет, но постепенно, надо дозу подобрать .обычно по 2,5 мг в неделю увеличиваем с выходом на 10 мг, на ней пару недель и решать дальше по тактике. Эффект первый обычно к 4-6 неделе, далее постепенно еще лучше.
Что бы адаптация к ад была мягче и было легче дозу подобрать надо обязательно анксиолитик подключить ( грандаксин, тералиджен или алпразолам).
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Булгаков Максим Николаевич, 28 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-28T22:02:01+03:00

Здравствуйте! Малоактивный образ жизни действительно может усугубить симптомы тревоги и привести к слабости и мышечному напряжению. Попробуйте постепенно увеличивать физическую активность, начиная с легких упражнений, таких как растяжка или прогулки по квартире, это поможет улучшить общее самочувствие и снизить тревогу. Важно также вернуть режим сна, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Если вы испытываете сильные побочные эффекты от лекарства, обсудите с врачом другие варианты лечения, включая психотерапию, которая может быть очень эффективна. Рекомендуется избегать алкоголя, так как он только повышает уровень тревожности в долгосрочной перспективе. Общение с близкими или друзьями, даже если это всего лишь текстовые сообщения может помочь, и главное будьте терпеливы к себе, выздоровление требует времени

Тяпкин Иван Васильевич, 29 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-29T08:22:10+03:00

Здравствуйте Сергей!
Алкоголь это временный стимулятор активности, да к тому же может и вызывать сильную зависимость. Применение медикаментозных средств для снижения депрессивных проявлений намного более эффективно и экологично, но у них имеется и побочные эффекты в начале использования, поэтому коллеги уже дали рекомендации по смягчению входа в полноценный курс лечения. Также вам вам надо восстановить режим бодрствования и сна, так выработка мелатонина важного гормона для регуляции множества процессов, происходящих в организме, вырабатывается в ночное время в темноте.

Котулева Алина Николаевна, 29 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-29T14:38:49+03:00

Здравствуйте!
Обязательно вновь обратиться к психиатру.
Алкоголь усиливает симптомы тревожно-депресивного расстройства. Сейчас пробуйте восстанавливать режим дня. Перед сном выполняете релаксацию по Джекобсону
Так же стоит понимать, что тревожное расстройство важно лечить комплексно - АД и обязательная психотерапия , тогда не будет такого , что вы отменили медикаменты и состояние вернулось.