Результаты поиска

952 совпадения
Бессонница
8 января
Долгое время мучает бессонница, часто сижу в телефоне до 2-3 часов ночи, утром бываю как убитый просыпаюсь в 10-12 часов, в последнее время решил наладить режим сна, ложусь в 23:00 - 0:00 и так же не могу уснуть бывает что даже до 6 утра
Олег, Владикавказ
Вопрос закрыт
Олег, здравствуйте!
Скажите, стрессы были?
Описанная вами проблема со сном может быть связана с нехваткой витаминов или со стрессами. Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).
Для улучшения, перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, медитации, принимайте тёплые ванны с магнием.
Бессоные ночи в беременность
8 ноября 2024
Здравствуйте, 21-22 неделя беременности, уже на протяжении месяца не сплю ночами, но всегда досыпаю днем, совсем недавно начала лечить риносинусит, который долго мучал меня , невозможно было спать из-за заложенности, сейчас же уже просто не могу уснуть, засыпаю под утро,...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Желаю вам легкой беременности и родов?.
Полость носа в таких ситуациях необходимо орошать спреями с морской водой, например аквамарисом. Беременные часто сталкиваются с вазоматорным ринитом. Дя его лечения можно на ночь использовать сосудосуживающие капли в детской дозировке, чтобы не вызвать привыкание, не более 10 дней.
Касательно бессонницы. Она тоже часто сопровождает большинство беременных женщин. Для удобного сна рекомендуют использовать подушку для беременных чтобы переразгрузить область таза. Можно обычную подушку класть между колен. Допустимо использовать ароматерапию маслами лимона и кедра перед сном. Хорошо проветривайте комнату и гуляйте перед сном на улице хотя бы минут 20-30. Никакие снотворные препараты использовать беременным нельзя. А вот прием дополнительного магния, может улучшить качество сна (Магнелиз В6 по 2 т 2-3 р в день, месяц) .
Бессонница, сбит режим сна из ночных смен
19 марта 2024
Здравствуйте. В декабре 2023 года работал в ночные смены, 2 недели подряд без выходных. После ночных смен спал днём только с мелатонином. Когда вышел в дневные смены, не мог уснуть несколько ночей подряд, даже когда приму мелатонин. На фоне этого появилась тревожность и...
Максим
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Заторможенность из-за карбамазепина была.
Можно попробовать донормил 2-3 недели. Или ситуационно при невозможности заснуть.
Обязательно перед сном зашторивать плотно окна, убрать за 1 час до сна гаджеты, легкая прогулка перед сном, проветрить комнату, удобная кровать.
Сбил режим сна и теперь классное самочувствие
16 ноября 2023
Хотелось бы узнать что со мной не так...За последние месяцы удачно сбил режим сна, то есть не спать всю ночь, ложится спать условно в 4-6 утра норма, вставать после обеда тоже...и вот спустя какое-то время стал замечать, что мое состояние какое-то как бы это сказать .. Ну как...
Эльдар, Пермь
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Эльдар! Не обязательно нервное напряжение может проявляться ярко в виде нервного срыва, вполне может казаться, что никакой тревоги нет, а есть только телесные симптомы. Раз было улучшение от назначенной терапии, то стоит продолжать, потому что заметный эффект может быть спустя несколько месяцев (вопрос о сроках терапии решается индивидуально с врачом). Режим сна по возможности нужно нормализовать. Еще хорошо в вечернее время применять прогрессирующую мышечную релаксацию.
Режим сна и кормлений в 10 месяцев
25 октября 2023
В 10 полных месяцев сложился такой режим у малыша.04.00-05:00 ГВ, сон 07.00-07:30 подъем, утренний туалет и т.д08.30 завтрак каша 150гр безмолочная (греча,кукуруза, овсянка, реже мультизлак, рис не даю из за склонности к запорам), 0.5 ч.л слив.масло, гр 30 фруктового...
Надежда
Вопрос закрыт
Здравствуйте. В 16:30 у Вас идет полдник, это может быть творожок и с фруктами или печеньем без сахара.
А в 20:00 делайте такой же полноценный ужин, как и обед, овощи, мясо, гарнир.
Таки образом ребенок будет более сытым и ночная смесь вытеснится со временем.
В целом у Вас все хорошо, по режиму и питанию.

Вместо мяса 2 раза в неделю должна быть рыба.

От пюре уже постепенно нужно уходить, оставляя только еду кусочками.
Испортился режим сна и бодрствования у ребёнка.
21 октября 2023
Добрый день, уважаемые врачи! Дочери 11 месяцев, через пару недель год. С самого рождения у нас было самозасыпание (ребёнок на ив), все со сном было хорошо. Но с 9 месяцев начался ад, во-первых теперь засыпает исключительно на руках уже почти 3 месяца, укладывать могу по...
Алиса, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Смазывайте Десна? Пробовали ли давать нурофен?
Режим сна в 6 мес. Как наладить?
28 апреля 2023
Ребёнку 6,5 мес. НСГ в норме. Примерно до 3,5-4 мес. спал хорошо, затем сон начал меняться. Я так понимаю, был регресс сна, но наладить режим не модем до сих пор. Во время дневных снов всегда просыпается примерно через 30 мин. Ни соска, ни шипение, ни поглаживание, - никакие...
Марина
Вопрос закрыт
Марина,проследить,чтоб не перегулял,так,как вы и сказали-начинать ритуалы по признакам усталости.
Здесь я могу вам посоветовать из своего опыта:организуйте безопасный совместный сон.
Бывают тревожные детки,которым постоянно надо чувствовать маму.
Придвиньте кроватку ребенка к своей,снимите бортик,чтоб вы могли его спокойно прекладывать и брать,если потребуется необходимость.
Если видите,что ребенок начинает пробуждаться-возьмите его к себе,прижмите бочком к груди,попробуйте дать грудь или соску и спите вместе.
Главное,чтобы со стороны малыша не было подушек,одеял,игрушек.
Головокружения и потеря сознания
17 января 2023
У девушки частые обморочные состояния, теряет сознание. Говорит, что сначала темнеет в глазах, кружится голова, потом теряет сознание. Что этг может быть? К какому врачу обратиться? Какие анализы сдать? PSНа улице в холод, сильно мëрзнет, даже тепло одевшись.Ей 17 лет. Режим...
Алексей
Вопрос закрыт
Здравствуйте, нужно провести уздг сосудов шеи и головы, суточное мониторирование.
Консультация невролога и кардиолога.
Сдайте клинический анализ крови, срб,ферритин, железо, в12, гормоны щитовидной железы.
Показана госпитализация для дообследования.
Депрессия и компьютерная игровая зависимость!!
16 августа 2019
Моему сыну 23!! Он уже четыре года не работает и не учится , играет и ничего не хочет ...практически не выходит из дома!! Практически не двигается, поправился, и полностью погружён только в игры.. сбит режим сна и отдыха!!Живет он один в квартире! Я бываю редко.. как помочь??
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! А на что живёт Ваш сын? Кто его кормит? На какие средства существует?
Вопросы по специальностям
Показать все
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Анна Аркадьевна Реутова
245 отзывов
Ветеринар
Россия, Москва, МГАВМиБ и
Опыт работы: 11 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Галина Александровна Корчагина
526 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Константин Эдуардович Тищенко
1 019 отзывов
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Владимир Александрович Попов
233 отзыва
Уролог, Андролог, Врач
01.07.1996 Астраханская г
Опыт работы: 25 лет
Владимир Иванович Рыбакин
90 отзывов
Уролог, Дерматолог
1965-1971 Северо-Осетинск
Опыт работы: 50 лет