Результаты поиска

Здравствуйте! По описанию варианта, на самом деле, всего два:
1)либо это первичное тревожное расстройство на фоне стресса/переутомлений/перегрузок с формированием сомаформного расстройства (психологические проблемы проявляются телесным дискомфортом)
2)проявления различных дефицитных состояний: оценить уровень ферритина, В12, кальция, натрия, калия, ТТГ - при необходимости коррекция.
Для оценки исходного уровня стресса, пройдите, пожалуйста, тест:
https://psytests.org/depr/hads-run.html

По терапии: действительно, можно начать тералиджен, в плане добавить эсциталопрам с медленной титрацией дозы, курс приёма от 6мес (препарат также рецептурный

Здравствуйте. Субклинический гипотиреоз лечат только при планировании беременности, в остальных случаях можно только контролировать ттг. Антитела будут повышены всегда, из-за этого высокий риск прогрессирования гипотиреоза в будущем. Можно принимать селен 100 мкг в день. Низкий ферритин, дефицит железа может влиять на вес, принимайте ферлатум и поднимайте ферритин минимум до 45. Ещё сдайте кровь на витамин д.

Здравствуйте, если анализы вы сдавали не принимая никаких препаратов - вдкн у вас нет, норма до 6 нмоль/л, то есть метипред не показан, достинекс при таком незначительном повышении пролактина тоже, можно проконтролировать с обязательным соблюдением всех справил сдачи анализа (накануне исключен секс, физические нагрузки, стресс, ночные подъемы)
Аденомиоз лечить без клиники виданной тоже не имеет смысла в вашем случае
Нерегулярный цикл/отсутствие самостоятельных овуляций и структура яичника говорят об спкя и как следствие есть небольшие отклонения по андрогенам и дерматологические проблемы
Кок в данном случае это не излечение, избавиться совсем от диагноза нельзя, но это курирует симптомы и создает регулярные менструальноподобные реакции (дюфастон тоже направлен на это)
Если вы планируете беременность, мужу необходимо сдать спермограмму, вам проверить проходимость труб и делать стимуляцию овуляции до 6 циклов
Дерматологические вопросы продолжить решать с дерматологом, по поводу РПП лучше проконсультироваться с психотерапевтом, а не просто пытаться закрыть проблему адаптолом

Здравствуйте!
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги.
4. Составляйте список дел днем и утром.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.

По описанию да, СПКЯ более вероятен.
СПКЯ - хроническое, чаще всего генетически обусловленное заболевание . основное лечение - КОК, они решают проблемы регулярности цикла, косметические, являются профилактикой рака эндометрия и яичников, - в то время, когда Вы эти КОК принимаете. Избавить Вас от СПКЯ полностью и навсегда КОК не могут.
КОК - это получение регулярного цикла, сохранение эндометрия и профилактика кистозных образований яичников. Выбор препарата - подбор именно того, который хорошо подойдет (если Белара подходит, то продолжать)
Метформин может при СПКЯ помочь улучшить чувствительность к инсулину. Он не поможет снизить вес, но поможет в лечении.
Орлистат, если хорошо переносится, можно принимать длительно для снижения веса.
также обязательно добавить пробиотический волокна - инулин. псилиум, Оптифайбер или мукофальк для восстановления кишечной микробиоты.
Состояние кожи и волос будет лучше во время приема КОК, при отмене скорее всего проблема вернется.