Результаты поиска

Здравствуйте!
Нужно обратиться к психиатру, вы можете переадресовать на сайте свой вопрос психиатрам

Мария, доброй ночи.
В первую очередь хочу вас утешить и сказать, что панические атаки и тревожность прекрасно поддаются терапии. Во вторую очередь вы должны знать, что это не несёт угрозу для вашего физического или ментального здоровья. Но это портит качество жизни, да, поэтому что советую вам сделать:
Так как мы имеем дело с тревожным расстройством и ПА,то чтобы успешно с ним справиться, важно сейчас подключить психотерапию. Медикаментозное лечение так же можно добавить, для этого нужно посетить психотерапевта очно. Препараты будут работать с симптоматикой, психотерапия с причиной.
Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Машенька, когда нас охватывает тревога, мир вокруг нас кажется страшным и непредсказуемым. Но это просто искажение реальности. Посредством терапии можно найти гармонию. Соберите волю в кулак и действуйте. Будьте здоровы

Добрый вечер!
По результатам МРТ у Вас ничего критичного не выявили. Единственное - Вам описывают гипоплазию правой позвоночной артерии (малый диаметр), сделайте КТ-ангиографию сосудов головы, чтобы понять, является ли это присиной головных болей.
Также у Вас выявили признаки воспаления в околоносовых пазухах - выполните КТ пазух для уточнения изменений.
Кисты в области сосудистых сплетений и липома по серпу - это доброкачественные, обычно врожденные изменения, которые ничем не грозят.

Здравствуйте, Елизавета.
Все показатели не вызывают тревоги
Гемоглобин по верхней границе нормы. Рекомендовала бы соблюдение питьевого режима - достаточное количество жидкости. И можно пересдать анализ через 1-2 месяца.

Здравствуйте, а причину почему плачет говорит? Может не в апатии? Второй ребёнок не появился не давно?

Добрый день, Вам необходимо провести дообследование: в первую очередь гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т 4 св, ат к ТПО, УЗИ щитовидной железы, исключите анемию: ОАК, ферритин, трансферрин, исключите недостатоток витаминов и микроэлементов: калий, магний, витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота и по результатам анализов лечение

Здравствуйте! Со свертываемостью всё в порядке, если бы были какие-то нарушения, синяки бы образовывались по всему телу. По данным общего анализа крови есть признаки перенесенной ОРВИ, из-за чего может быть слабость, выпадение волос (например, после гриппа, ковида астения может сохранятся до месяца). Выпадение волос, головокружение возможно при железодефиците. Норма ферритина считается от 30, у вас нижняя граница нормы, но конечно если профилактировать железодефицит, то только приемом препаратов железа (например Ферретаб комп 1 капсула 1 раз в сутки 5-7 дней в месяц длительно).
Из дообследования могу порекомендовать уровень ТТГ крови, витамина Д.
Из препаратов на весь период лактации обязательно йодид калия 250 мкг 1раз в сутки.

Мария, здраствуйте! Какой уровень гемоглобина сейчас?

Здравствуйте, по жалобам похоже на воспаление яичка и его придатка (орхоэпидидимит). Без лечения может сформироваться абсцесс яичка, который потребует удаления яичка. Вы молодой, я думаю, эта перспектива не очень порадует. Бегите к врачу очно. Если температура высокая, можно самостоятельно обратиться на приёмный покой любой больницы скорой помощи, где оказывают хирургическую или урологическую помощь, или вызвать скорую

Добрый день!
Начните с консультации у врача-психотерапевта. Необходимо исключить депрессию.