Результаты поиска

Поняла Вас. Достаточно уже времени прошло после осмотра офтальмолога. Вы правы, риск разрыва и отслоения сетчатки есть во время активных силовых тренировок, при условии, что есть дистрофии на периферии глазного дна. Поэтому лучше сходить и ещё раз осмотреть глазное дно на широкий зрачок у офтальмолога, а потом идти смело заниматься в фитнес-зал. Миопия сама по себе не является противопоказанием для занятий спортом, в отличии от дистрофии сетчатки.

Здравствуйте. Приложите фото рентгенограмм.

Здравствуйте, Дарья! Очень интересно.
Избавиться от навязчивых грез может быть сложной задачей, однако существует несколько методов, которые могут помочь с этим состоянием. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с навязчивыми грезами:

1. Регулярный сон: Здоровый сон может сыграть важную роль в управлении и предотвращении навязчивых грез. Постарайтесь создать спокойную и расслабляющую обстановку перед сном, избегайте стресса и погружайтесь в расслабляющие занятия перед сном, например, чтение или медитация.

2. Работа с тревожными мыслями: Если навязчивые грезы связаны с тревожными мыслями, разработка стратегий управления тревожными мыслями может помочь уменьшить их влияние на содержание сновидений. Медитация, практика осознанности и терапия могут быть полезными в этом отношении.

3. Изменение режима дня: Пересмотрите свой образ жизни и попробуйте ввести здоровые привычки, которые могут помочь вам улучшить качество сна. Это может включать занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и регулярные методы релаксации.

4. Избегание стресса и травматических ситуаций: Попробуйте избежать факторов, которые могут спровоцировать стресс или травматические ситуации перед сном. Планируйте время для отдыха и расслабления, практикуйте методы релаксации, чтобы уменьшить уровень стресса.

5. Консультация с профессионалом: на начальном этапе, можно поработать с психологом, если навязчивые грезы становятся болезненными или приводят к значительным нарушениям сна или функционирования в течение дня, возможно потребуется обратиться к психотерапевту или психиатру для подключения медикаментозной помощи.

Управление навязчивыми грезами может быть сложной задачей, и важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому нужно рассмотреть различные подходы и найти тот, который работает наилучшим образом для вас. Всегда готов помочь!

Здравствуйте. Есть нарушение дыхания лёгкой степени, нужно назначение ингаляторов. Посетите пульмонолога очно.

Здравствуйте! Да, можно, даже нужно.

Здравствуйте!
По исследованию индекс апноэ 16,8, что соответствует средней степени апноэ, ближе к границе с легкой.

Пока да, вариант один. Вам надо обследоваться, на инсулинорезистентность. Сдавать индекс homa, делать глюкозотолерантный тест. При подтверждении инсулинорезистентностинужен метформин. Это поможет снизить вес и поможет скорректировать менструальный цикл. Также рекомендую сдать витамин Д. Дефицит тоже влияет на щитовидную железу.

Добрый день.
Сдать анализы на работу щж ТТГ свТ4 Ат-Тпо.
Просмотреть есди дефициты организме сдать анализы на витаминД3 и ферритин.
По обмену везест добавить дибикор 500мг 2 т/сутки по 1т перед едой.3мес

Здравствуйте, Валентина!
Когда рушится то, к чему стремишься, и выясняется, что усилия бесполезны - это очень травматично воспринимается, конечно же. Однако тут важно напоминать себе, что любой опыт - это опыт. У Вас не получилось достичь задуманного в том виде, в каком Вы его себе представляли. Однако это не означает, что Вы не достигли ничего, что впустую потратили время и силы. В действительности Вы набрались опыта, что очень ценно. Вы можете анализировать проделанные действия, чтобы использовать это в будущем. Теперь Вы знаете, не теоретически, а на практике, над чем стоит работать, а какие пути нерабочие, что поможет Вам в будущем вернее выбирать стратегию, чтобы получить результат. Вы теперь знаете, на какие факторы обращать внимание, на чем делать акцент, а на что тратить время не стоит. Теоретические рабочие стратегии - это одно, но на практике часто происходят какие-то обстоятельства, которых предвидеть заранее, не имея опыта, очень сложно. А Вы теперь многое предвидеть можете. Таким образом, старайтесь не воспринимать это как поражение, а отнестись к этому как к стадии развития. Вы проверили один путь, результат Вас не удовлетворил, Вы можете научиться на своих ошибках и все проанализировать, благодаря чему сможете более конструктивно выбрать дальнейшие пути развития. Поэтому не опускайте руки, не сдавайтесь! Вы не потеряли все в действительности, Вы приобрели опыт, очень ценный опыт. Используйте его в будущем, чтобы добиться успеха - возможно, как другой путь к достижению этой же цели, а может, и в другом направлении, но на основании полученных знаний и навыков. В конце концов, неудачи бывают у всех, очень редко получается быстро найти правильный и действенный путь, благодаря ошибкам мы делаем выводы и развиваемся дальше. Не сдавайтесь, работайте над собой, и у Вас обязательно будет результат.
Успехов Вам и хорошего настроения!
С уважением, Анастасия

Здравствуйте. Проверьте ттг, т4св, витамин д, ферритин