Добрый день!
Брат очень мнительный человек, жалуется на постоянное недомогание, слабость, сдали анализы на все что можно, можно попросить посмотреть результат дать рекомендации

Здравствуйте
Клинический анализ крови и общий анализ мочи в норме
1) снижен уровень фолиевой кислоты. Необходимо принимать фолиевую кислоту 1 мг 2 раза в день 1 мес
2) витамин В12 на нижней границе нормы , так же требует корректировки - принимайте анкерманн по 1 табл 1 мг в день 1 мес
3)Витамин Д снижен, для коррекции уровня принимайте сейчас 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно.
4) снижен ЛПВП - это «хороший» холестерин, для увеличения - необходимо добавить в рацион потребление омега-3 жирных кислот (жирная морская рыба, грецкие орехи 2 ядра в день, оливковое масло) или прием Омакора 1000 1 раз в день 2 месяца.
5) повышен общий билирубин за счет прямой фракции, это говорит о застое желчи, нужно выполнить узи брюшной полости для оценки состояния желчевыводящих путей.
Если нет камней, либо до 1 см камни в желчном - принимайте урсосан по 2 капс на ночь 1 мес, затем контроль общий и прямой билирубин, ггтп и щф
По рекомендациям:
1)принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, что помогает поддерживать нормальный отток желчи и уменьшает риск застойных процессов.
2)Из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, так как употребление насыщенных жиров может способствовать образованию желчных камней и обострению заболевания.
3)Ограничьте простые углеводы, такие как сладости, выпечка и изделия из белой муки, и предпочитайте цельнозерновые продукты. 4)Включайте в питание нежирные источники белка, такие как куриная грудка, индейка, рыба, яйца (не более одного в день) и нежирные молочные продукты.
5) Исключите острые, копченые и кислые блюда, так как они могут раздражать слизистую оболочку желчного пузыря.
6)Увеличьте потребление клетчатки, добавляя в рацион овощи, фрукты, крупы и бобовые, что поможет нормализовать пищеварение и снизить риск образования камней.
7)Также важно употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 литров в день), чтобы разжижать желчь и предотвратить образование камней.
8)Выбирайте легкие способы термообработки, такие как приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль, а алкоголь следует исключить, так как он может ухудшить состояние печени и желчного пузыря.
9)старайтесь соблюдать режим питания и избегайте тяжелых физических нагрузок сразу после еды.