В данный момент нахожусь на гв, родила год назад и очень долгое время после родов беспокоят запоры, если получается сходить в туалет то совсем чуть-чуть (кал комочками) иногда со слизью, очень сильно вздувает и колет низ живота именно слева внизу живота , больно при...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Яна, здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для функционального запора, что может быть как во время беременности, так и в послеродовом периоде, у пациенток на гв (связано с гормональными изменениями и из влиянием на кишечник), на фоне стресс, тревоги, недосыпа, обычно в таких ситуация рекомендуют изменение образа жизни, что способствует усилению перистальтики кишечника и улучшению отхождению стула:
1. Ежедневная аэробная нагрузка (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и тд) не менее 30 минут в день
2. Диета LOW-FODMAP, то есть элиминирующая диета, в основе которой лежит исключение продуктов питания, которые вызывают неприятные симптомы в индивидуальном порядке
3. Употребление в суточном рационе не менее 20-25 гр/сутки, в качестве источника клетчатки (цельнозерновые продукты: отруби (пшеничные, овсяные), цельнозерновой хлеб, коричневый рис, киноа, орехи, семена (льна и чиа добавляют в кашу), овсянка, яблоки, груши, киви, цитрусовые, морковь, брокколи, стручковая фасоль)
3. Адекватное суточное потребление жидкости (не менее 1.5-2.5 л в день)
Если после завершения ГВ запоры сохраняются, то рекомендуют дообследование:
1. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке)
2. Кал на скрытую кровь методом иммунохимического анализа (метод FOB-GOLD) для исключения скрытого кровотечения в кишечнике
3. Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике