Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вижу в 14 лет 81 кг
1 ответПомогите мне пожалуйста Я вырежу в 14 лет помогите мне пожалуйста в 14 лет 81 кг 81 кг я не знаю что делать
Здравствуйте, Руслан. Нормализация массы тела это всегда система, при помощи которой меняется образ жизни. Определенный образ жизни приводит к определенному весу. Первое правило, и оно же главное - не мучать себя голодом! Чтобы есть и не толстеть, нужно есть. Еда дает организму энергию. Если энергии не дают, организм будет «экономить» - ухудшать работу многих органов, чтобы они не тратили энергию. Отсюда «замедление обмена веществ». Нужно регулярное питание - в идеале 4 приема пищи в день - сытно, но без переедания, переполнения. Если кушать регулярно, зверского голода не будет, а значит не будет переедания чего-нибудь вкусненького. Состав тарелки можно посмотреть для примера - правило Гарвардской тарелки питания. Это пропорция продуктов в каждом приеме пищи. Если научиться кушать по этим пропорциям, вес снизится и будет нормальным всегда. Это и есть образ жизни, который будет поддерживать нормальную массу тела. Физическая активность подбирается по комфорту и по целям: если не нравится бегать, можно делать зарядку, плавать, подниматься по лестнице. Если цель в будущем нарастить мышечную массу, потребуются силовые тренировки 3-4 раза в неделю («качать железо»). Чем комфортнее физическая активность, тем легче ее регулярно выполнять. Если отмечался резкий набор массы тела, необходима консультация эндокринолога для исключения заболеваний щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, изменение функции которых может способствовать набору массы тела.
Прыщи у подростка 14 лет
25 ответовЗамучили прыщи у подростка 14 лет , мазь не помогает
Здравствуйте! Данная картина наиболее характерна для Акне-хроническое воспалительное заболевание,проявляющееся открытыми или закрытыми комедонами и воспалительными поражениями кожи в виде папул,пустул, узлов. Выделяют четыре основных звена патогенеза акне: Увеличение продукции кожного сала. Избыточный фолликулярный гиперкератоз. Размножение Propionibacterium acnes (P. acnes). Воспаление. Обычно при такой картине достаточно наружной терапии Утром •Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome от La Roche-Posay •2. крем-гель для проблемной кожи Effaclar DUO+m Вечером •При на наличии макияжа BIODERMA hydrabio h2o мицелларная вода •Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome от La Roche-Posay Затем •Эффезел гель на сухую кожу, вечером избегая область вокруг глаз и губ По схеме: 1 неделя- точечно на высыпания через день 2 неделя- через день на все лицо 3 неделя- на все лицо каждый день •Через 40 минут увлажнение LA ROCHE-POSAY EFFACLAR Н Iso-Biome УЛЬТРА Успокаивающий Восстанавливающий Уход против несовершенств При выходе обязательно использовать солнцезащитный крем, не менее 50+ Если после 4-6 месяцев не будет желанного результата, нужен прием системных ретиноидов
Ревакцинация ,14 лет ребенку
1 ответЗдравствуйте.Ребенку была проведена вакцинация Инфанриксом.в 6 лет была ревакцинация адс-м.Сейчас 14 лет.есть возможность поставить адасель.Скажите пожалуйста что лучше будет адс-м или адасель?
Здравствуйте! Адасель комплексная вакцина, которая помимо дифтерии и столбняка содержит коклюшный компонент. Адс-м же содержит только дифтерийно-столбнячный анатоксин. При выборе между этими вакцинами предпочтение обычно отдают вакцине Адасель, так как она дополнительно обеспечит защиту от коклюша.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от еды
24 ответаЗдравствуйте! С детства была полненькой, в 25 лет сбросила 15 лишних килограмм. Потом снова то набирала, то сбрасывала 10 килограмм. Сейчас не могу этого сделать, ем всё подряд, компульсивное переедание это так вычитала в интернете, что делать? Как настроиться на нормальное...
Здравствуйте! ЛУчшим способом для справления с данной проблемой, это обращение к врачу-психотерапевту. Так как надо думать не только и психотерапевтическом лечении, но возможно и добавление к лечению и медикаментов в том числе (в частности антидепрессанты группы СИОЗС - флуоксетин). Психотерапия (желательно когнитивно-поведенческого подхода).
Добрый день. Подскажите как восстановить вес после того как 1,5 года пила сильные гормональные препараты ? Какие анализы необходимо сдать , какие процессы в организме проверить ? Как быть , как сбросить вес . До Лечения вес мой был 48 килограмм, рост 156. Сейчас вес 65...
Здравствуйте ,Любовь! Сдайте кровь на ттг, ферритин, вит Д, ЛПНП лпвп таг, креатинин и асат , алат
Беременность 13-14 недель
21 ответЗдравствуйте Я во время беременности 14 недель поднялась на десятый этаж пешком С грузом 5-6 кг Может ли от этого быть выкидыш ? Что делать ? …………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, Если вы сейчас хорошо себя чувствуете, то с беременностью всё в порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ 14-15 недель
13 ответовЗдравствуйте. Посмотрите пожалуйста УЗИ 14-15 недель. Можно ваше мнение все ли хорошо по фетометрии плода, а именно бпр, так как он чуть больше срока...
Пожалуйста 🙂 здоровья вам и малышу 🙌
Трисомия по хромосоме 14
1 ответДобрый вечер! На 9 неделе замерла беременность, сдала генетический анализ. Результат: трисомия хромосомы 14. Подскажите, какой риск повторения? Какие необходимо принять меры? Это может повторятся ?
Здравствуйте, чаще всего это случайность. Но для надёжности нужно пройдите с супругом анализ - кариотип, определить уровень гомоцистеина. В большинстве случаев трисомия не повторяется. Если вдруг, что крайне редко, ситуация повторится, придется делать ЭКО с предгравидарной диагностикой - кариотипированием эмбриона. И переносить здорового малыша. В любом случае, благоприятный исход возможен. С уважением, кмн, Масленников АВ
Железо 16, ферритин 14
1 ответСдала анализы. Ферритин 14, железо 16. Мне 28 лет . Смогу ли я поднять ферритин таблетками или только капельницы? И что еще делать для поддержания железа .
Здравствуйте! Можно рассмотреть с терапевтом начало терапии препаратами солей железа ( сорбифер, тардиферон или аналоги) 100-200 мг в сутки. Контроль гемоглобина и ферритина 1 раз в 4-6 недель. Это позволит оценить эффективность лечения и определить длительность всего курса. Препараты нежелательно смешивать с едой. Запивать таблетки можно яблочным соком или водой. В рационе питания усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов с витамином С, в дальнейшем после каждой менструации можно принимать железо 7-10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Результат пгд эмбриона -интерпретация - Мозаичная форма моносомии хромосомы 14, результат 46,ХХ,-14(43,9%), эмбрион 4ав, 5ого дня развития. Рекомендован к переносу но после подписания согласия. У мужа и жены кариотипы сданы и все в норме. Переносят ли такие...
Здравствуйте. Мозаичные эмбрионы стоит рассматривать, когда других вариантов нет. А у вас выбор есть. Да, можно рассмотреть данный вариант. Если самокоррекция эмбриона не произойдёт, то беременность скорее либо не наступит либо остановится в развитии на раннем сроке. Но есть и шансы, что всё будет хорошо. Анастасия, у вас есть ко мне вопросы? Почему вам не понравились мои ответы я могу поинтересоваться? Вы считаете я не права?