Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти силы для тренировок_ тирзетта
10 ответовДобрый день. Была на Велгии, сбросила 18 кг. Рост 160 см и вес был 81 кг. Дошла до 63 кг, прекратила колоть качество тела не устраивало, стали сильно выпадать волосы.. Прошло три месяца, вес прирос на 6 кг=70 кг. ПИТАНИЕ - метаболическая тарелка, но мало сил нет энергии на...
Попробуйте критично оценить потребление калорий и бжу Вероятно вы резко недобираете углеводы и в связи с этим наблюдаете снижение работоспособности
Как вернуть метаболизм и прежний вес?
20 ответовгод назад я начала есть на 1500 калорий, чтобы похудеть (не похудела), в итоге в течение года до сегодняшнего момента всё снижала и снижала калораж, последние 4 месяца ем на 700 каллорий (это точно, считаю), в итоге за последние 4 месяца набрала 5 кг, хотя 2-3 раза в неделю...
Здравствуйте. Сейчас у вас какой рост и вес?
МРТ тазобедренного РЕБЕНОК
4 ответаДевочка 12 лет, проф спортсменка (7 лет художественной гимнастики, последние 1,5 года ЧИРспорт) , появились сильные боли во внутренней части с правой стороны тазобедренного сустава, боль в положении разведения/отведения правой ноги. При очной консультации в КДЦ Ортопед...
Здравствуйте. Выявлены 2 серьёзные проблемы: 1.Признаки дисплазии тазобедренных суставов с формированием феморо-ацетабулярного конфликта по типу CAM. Это деформация шеек бедренных костей из-за перегрузки с эпизодами ущемления суставной губы вертлужной впадины справа. 2. Уменьшение седалищного - бедренного промежутка с ущемлением и отёком квадратной мышцы. Это ишиофеморальный импиджмент синдром. Взрослых с такими изменениями оперируют. В 12 лет можно попробовать обойтись консервативным лечением. Вы живёте в Питере и у Вас есть прекрасная возможности обратиться в Федеральный центр детской ортопедии - институт Турнера. Лучше платно обратиться. Так будет на много быстрее. До консультации в Турнера рекомендуют: - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 4 недели. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 7 дней. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. - Фонофорез с гидрокортизоном на область боли 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике на бедра и ягодицы по 10 процедур. - ЛФК на растяжение мышц задней поверхности бедра и ягодиц. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - расслабляющий массаж на область бёдер и ягодиц. Скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение ноги напряжение мышцы при подъёме тяжести опоры на ногу нет она как ватная сказали обратится к неврологу скажите что у меня и как лечить назначали уколы сасудо расширяющие не помогли что дела
Здравствуйте нужно сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Энмг нижних конечностей. С результатом к неврологу
Женщина 85 лет, хроническая сердечная недостаточность, диабет 2 группы. В Феврале 2025 в стационаре прописали следующие препараты: Лориста 25 мг, Форсига 10 мг, Ксарелто 15 мг. Кроме этого, принимает Конкор 5 мг и диуретики - диувер и верошпирон. Вскоре после начала приема...
Здравствуйте,скажите ,а статины ( препараты для снижения холестерина ) не принимает ? Такой побочный эффект так же заявлен в инструкции к ксарелто ( но встречается довольно редко ) ,есть в группе ноак еще препараты ( прадакса ,эликвис ,можно обсудить очно с врачом переход и дозировку при необходимости). Так же можно оценить электролиты :калий ,натрий,магний,хлор ,для исключения дисбаланса как причину боли в мышцах.
За несколько дней пятно стало больше, и болят мышцы там где пятно. Сперва думал что ушиб в ребре но мне кажется нет
Здравствуйте! Для уточнения ситуации будет оптимально прикрепить фото высыпаний. По вашему описанию можно предположить развитие опоясывающего герпеса, он сопровождается болезненностью и покраснением, через несколько дней, если это он, появятся пузырьки на месте покраснения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток, уважаемые специалисты! Приключилась такая история, мне 26 лет, ранее (до 18 лет) интенсивно занимался спортом, играл в хоккей профессионально, занимался в тренажерном зале силовыми тренировками. Затем благополучно все забросил. Учеба, работа, сидячий...
Здравствуйте! Такой цвет мочи может быть следствием интенсивных тренировок и обезвоживания во время физических перегрузок, моча более концентрированная просто. Сдайте общий анализ мочи, креатинин, общий анализ крови. По результату определить дальнейшие действия в плане лечения. Пока ограничить тренировки с отягощением, можно в умеренном темпе. Пить больше чистой воды без газа 2 л в сутки, соки, морсы, чай в этот объём не входят.
Боль в голеностопном суставе
2 ответаПосле тренировки в спортзале на следующее утро было больно наступать на левую ногу,была явная боль в голеностопном суставе. Несколько дней пил ибупрофен,накладывал на больной сустав женьшеневые пластыри,и в целом боль прошла примерно за 5-7 дней. Пошел опять в спортзал,решив...
Здравствуйте. У вас на исследовании описывают травматические нарушения связочного аппарата, восстановление подобных травм может быть длительным и до 4-6 месяцев. Прием НПВС можно продолжать до 10 дней, натощак прикрывая желудок омепразолом 20 мг. Выполняйте тугое бинтование голени. При нарастании отека будет усиливаться боль. Исключите тяжёлую нагрузку на сустав!
Суставы и связки
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Прошу дать дельный совет. Занимаюсь физкультурой и спортом с детства. Не могу сказать, что профессионально, но точно ближе к "полу-". Так получилось, что профессия тоже обязывает. В основном, это бег, лыжи, силовые, но с маленьким весом, не...
Здравствуйте! Расскажите подробней.что вы понимаете под словами тяжело восстанавливаются суставы? У вас есть боли в суставах? Припухлость? Если да,то в каких суставах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенок развивается по возрасту 2 месяца, но вчера были на узи мягких тканей шеи и нам поставили эхо признаки незначительного утолщения грудино-ключично-сосцевидной мышцы слева без нарушения структуры. Никаких жалоб нет, головку держит, поворачивает в две стороны
Здравствуйте. Эти изменения говорят о небольшом мышечном спазме-проделайте курс общего массажа с акцентом на шейно-воротниковую зону. Следите за положением головки, чередуйте во время сна и кормлений. Ничего опасного по заключению нет-тонус восстановится.