Спазмированы мышцы шеи, трудно глотать пищу

Добрый день, уважаемые специалисты! Расскажу, как вижу то, что со мной происходит последние месяцы - было время за собой понаблюдать, поанализировать. Есть слабые мышцы спины, нарушение осанки (лордоз), массажистка всё время хочет выпрямить мои лопатки)), сидячая работа. Болезненность трапециевидной мышцы, неприятные ощущения у основания шеи и у основания черепа, иногда головные боли напряжения. Если долго сидеть без поддержки поясницы, или, например, ехать в метро, опустив голову в телефон, то глотка как будто спазмируется вместе с шеей, становится тяжело глотать пищу, есть риск поперхнуться, а иногда кажется, что даже слюну не можешь проглотить (совсем редко - как будто бы ещё и воздуха не хватает). Встаёшь, ходишь, держишь спину прямо - легчает. На фоне всего этого периодически ещё и челюсть устаёт от жевания твёрдой пищи. Лучше всего с едой обстоят дела после сна на ортопедической подушке (шея не успевает напрячься) или после длительной прогулки. Ходила по этому вопросу к неврологу - пили мидокалм, пили противотревожные. К ЛОРу (ничего критичного не нашли). К психологу, даже двум, я тоже уже ходила. Кажется, мы напрочь убрали страх подавиться, теперь я со вселенским спокойствием плохо глотаю еду и мучаюсь от спазма шеи)) Хожу на массаж, успела даже сходить к остеопату. Но воз, в общем, и ныне там(( Записалась на МРТ шейного отдела, но не уверена, что такие симптомы может вызывать какой-нибудь (например) зажатый корешок или что-то в этом духе. В общем, я буду крайне рада послушать разные мнения, на предмет того, могут ли проблемы в шее в принципе вызывать такую симптоматику, куда мне с этим идти, в какую сторону копать, или всё-таки опять лечить голову))