Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Не уходит вес
11 ответовЗдравствуйте. За беременность набрала 20кг лишнего веса. Сейчас стараюсь его убрать, занимаюсь спортом 5-6 дней в неделю, чередуя кардио и силовые нагрузки, правильное питание, питание смотрит тренер. Но вес уже месяц как стоит. При росте 165 вес 80кг. И каждый день, одна и...
Здравствуйте.сможете прикрепить анализы?
Добрый день. Помогите разобраться, пожалуйста. Состоим в отношениях с мужчиной около трёх лет, но до сих пор нет определённости. Мы снимаем квартиру, живу я в ней всё чаще одна, точнее с сыном от первого брака. Мужчина не говорит о женитьбе, развитии отношений, но и не...
Здравствуйте, Юлия! У вас получается гостевой брак? Где мужчина находится, когда не проживает с вами? Что значит, он не понимает что хочет, а три года он что хотел с вами в отношениях? Как он это объясняет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от груди и молока в целом
31 ответВчера дочка 4 месяца была капризнее обычного, плохо спала дневные сны, но хорошо прикладывалась к груди. Крайний раз прием пищи был в 7:30, пыталась покормить её перед первым дневным сном в 10:30, наотрез отказалась брать грудь. Пробовала разные позы, капризничала. В итоге...
Здравствуйте, Наталья! Как у вас сегодня дела с кормлением? Как чувствует себя малыш? Мочеиспускание не стало реже?
Ужасная боль в горле, ковид
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, вчера я была позитивно тестирована на коронавирус. Уже с понедельника сильно болит горло, задняя его стенка. Болит настолько, что невозможно глотать. Такой боли я ещё ни разу не испытывала. Ни спреи, ни леденцы от горла не помогают. Врач сказал...
Чуть слабее, но можно и амоксициллин по 1000 мг2р/ день 7 дней
Что делать, если не уходит лишний вес?
18 ответовДобрый день! Всегда следила за весом, питанием, вела активный образ жизни. Не допускала значительного набора веса. Большую часть жизни придерживаюсь правил правильного питания, после 30 лет вообще не употребляю фастфуд, не ем мучное, сладости в очень малом количестве (пара...
по копрограмме - с желчным нет проблем? перегиба, сладжа? мыш.волокна есть. Может проблемы с желудком были. Пересмотреть можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Во время инъекции маслянистым препаратом в бедро, кажется, попал в нерв: обычно боли не чувствую, а тут покалывало, пока препарат выходил из шприца. 2 дня все было нормально, дальше в мышце появилась боль. Обычно она умеренная, держится пару дней и уходит - как...
Добрый день. Что именно вводили и в какой дозе? Понять сможет хирург на очном осмотре, возможно, после УЗИ мягких тканей в этой области. Самостоятельно вы вряд ли сможете это интерпретировать.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, ситуация такая привезли соседку после операции, она попросила посмотреть не подтекает ли шов, я потрогала руками пластырь был мокрый в крови, мы заболтались и я руки не помыла, и совершенно не знаю где ими лазила могла и до губ до коснутся,...
Здравствуйте! явных рисков нет при подобном контакте В теории можно предположить риск по гепатиту б, если не привиты
Розацеа лечение
7 ответовДиагноз - розацеа Беспокоит красное лицо, расширенные поры и жжение. Триггеры - непродолжительная ходьба, жаркое и душное помещение, алкоголь, эмоциональные всплески (радость, злость) Какое лечение может быть назначено? Какие таблетки и/или уколы (витамины, антибиотики),...
Здравствуйте,Юлия. На фото и судя по описанным симптомам-розацеа, эритематозная форма. Обострение часто случается на фоне изменения работы ЖКТ, советую обследоваться у гастроэнтеролога, провести обследование на Н.Pylori. Рекомендую: ограничить воздействие солнечного излучения, использование солнцезащитного крема с спф 50 в активный солнечный период, ограничить воздействие высоких и низких температур, ветра; употребление горячих и газированных напитков, алкоголя, острых блюд и избыточного объема пищи; Исключить посещение бани, сауны ( места с резким перепадом температур). Наружно: крем Розамет 2 раза в день в течение 3 месяцев. крем Толеран Розалиак АР 2 раза в день длительно. Для умывания гель очищающий Толеран Розалиак Ля Рош Позе или Биодерма Сенсибио АР очищающий 2 р в день ежедневно. Аппаратные методики только приветствуются, в особенности IPL лазер, лучше приступить к ним осенью после консультации с косметологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в почках или нет?
8 ответовДобрый день! Мне 47, рост 172см, вес 58кг. Почти месяц беспокоят отеки (бедра, голень). Болят области почек, поясница. Мочеиспускание редкое. Каждую неделю качели с весом +-2 кг. Сейчас пью канефрон и бруснивер. На фоне этих лекарств лучше. Сдала анализы. Повышен креатинин -...
Доброго времени суток. Креатинина уровень абсолютно нормальный. С большой вероятностью ваши жалобы тне связаны с почками Действительно думаю есть основания для посещения врача эндокринолога и гинеколога.
