Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.
Здравствуйте! Чувствую низкий уровень энергии в течение дня, часто сплю. Сдала анализы (оак, ферритин и витамин д3), прошу расшифровать их и дать консультацию, как поднять гемоглобин
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ● Снижение ферритина В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. Беспокоят ли обильные менструации? В качестве диагностики обычно рекомендуют сдать кал на скрытую кровь, фгдс, узи брюшной полости и органов малого таза. ●снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно.
Брежу по ночам не сплю уже четвертые сутки.При этом ничего не употребляю.Разговариваю якобы с реальным человеком и он мне отвечает.Подскажите что со мной к кому обратиться?
Доброго времени! Вам необходимо в срочном порядке обратиться к психиатру! Прям все дела бросить и обратиться. Если случится очередной приступ, вызывайте незамедлительно скорую помощь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климакс потею ночью
1 ответМне 47 лет нет месячных уже 3 месяца и ночами очень сильно потею и не сплю. Какие препараты начать принимать чтоб не потеть ночами и спать?
Здравствуйте! Обычно, в таких случаях рекомендуют приём ЗГТ. План обследования перед назначением ЗГТ: 1. Клинический анализ крови + биохимичесеий анализ крови+коагулограмма+липидограмма 2. Мазок на онкоцитологию; 3. Маммография 4. УЗИ ОМТ 5. УЗДГ вен нижних конечностей 6. ЭКГ С результатами обследования обратитесь к гинекологу. Препаратом выбора, в данном случае, является Фемостон 1/10. Если будут выявлены противопоказания к приему препаратов ЗГТ (или сейчас, на этапе дообследования), можно начать прием БАД (например, Клималанин до 3х таблеток в день + Омега-3 по 1000 мг 1 раз в день). Также, можно принимать, например, такие препараты: Менсе, Фамвиталь, Менопейс, Лигнариус, Серелис, Феминал, Эстровел. Данные препараты предварительного обследования не требуют, но эффект от них, конечно, может быть слабый или временный.
Обострение хондроза
4 ответаОбострился шейный хондроз, стреляет в голову, сплю сидя, хожу с опорой на стену. К врачу пока не обращалась, лечусь 2 дня. Посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять?
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Нпвс : и миорелаксанты. Что принимаете ?
Ферритин высокий
8 ответовНе сплю, Обследовалась у сомнолога, назначил анализы в анализах высокий ферритин, продолжает повышаться , какая может быть причина? Что делать? Не болела ОРВИ, ковидом воспалением. Анализы приложила
Ферритин - очень лабильный показатель. Если снижение его почти наверняка означает дефицит железа, то повышение - неспецифично для большого числа причин. Действий он от нас каких-то требует в том случае, если превышает значение 1000. По анализу крови есть небольшая анемия при этом. Для уточнения её причин в первую очередь полезно было бы знать уровень ретикулоцитов, билирубина, витаминов В12 и фолиевой кислоты. Не срочно, при очередной плановой сдаче крови. И продолжить обследование в рамках бепокоящей проблемы. В анализах нет ничего, что вызывало бы сильное беспокойство и требовало немедленных действий, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как облегчить состояние пои климаксе
7 ответовДобрый день , 43 года. 8 лет принимала ярину , месяц без препарата, по анализам климакс . Мучают приливы, потливость, отечность , плохо сплю. Посоветуйте препараты на травах для облегчения
Здравствуйте! Из препаратов на основе растительных компонентов можно попробовать Менсе, Серелис, Эстровел, Лигнариус, Ци-Клим, клималанин, феминал. Препараты принимаются по 2 - 3 капсулы в сутки.
Я очень плохо сплю, психотерапевт назначил амитриптилин на ночь и атаракс , но днём накрывает депрессия, очень хорошо помогал мапротили, но можно ди его совмещать с амитриптилином?
Здравствуйте. Нет, сочетать данные ад не безопасно, да и в целом не целесообразно, надо выбрать один из этих препаратов и работать с дозировкой, подбирая эффективную. Какой именно диагноз установлен?есть какие -то выписки?
Расшифровка анализов
11 ответовЗдравствуйте, слабость , шаткое состояние , хочу спать целый день , хотя сплю по 8 часов . Сдала на железо . Посмотрите если ли анимия и можно ли принимать ферретаб комп ?
Здравствуйте! Какие принимаете препараты в настоящий момент?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте переболела ковидом,было назначено лечение:левофлаксацин,нобазит,гриппферон,флуифорт,лизобакт,дексаметазон 5 дней.После лечения через неделю узнала что беременная.Какие последствия ожидают малыша.Очень переживаю ночью не сплю.
Ирина, добрый день! Когда был первый день последней менструации? В какие числа принимали препараты?