Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня фобия бешенство, но прошу понять
Сегодня неподумала, пришла на огород, и стала в цветы и листву, идёт дождь на не сильный пол дня и солнца нет. Землю мокрая.Ноги и штаны мокрые до колена. По траве ходила. Там рано утром еж ходил и ползал в этих листах и цветах все...
Здравствуйте! Заражение бешенством происходит через укус больного животного до крови и последующим ослюнением раны.
Через траву, предметы, рукопожатие, слюну на траве - заражение невозможно, вирус быстро погибает в окружающей среде.
Так что не переживайте, рисков в вашем случае нет. Можете идти домой)
Здравствуйте, боюсь что мог не заметить укус мыши когда выпил столько пива, теперь боюсь думаю вдруг укусила и я не знаю сам и умру скоро из-за этого, я не помню укусов и нападений однако может чувствительность после пива снижена была и потому и не чуял или может вообще чёт...
Здравствуйте, могли бы вы пожалуйста проконсультировать по результатам исследования. Беспокоят паническая атаки, тремор во время них, головные боли тянущие,головокружение, прееодические боли в ногах, давящие боли в висках. Раньше с таким не сталкивалась, началось всё с...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Обращайтесь с проблемой мучаюсь от головных боли по поводу болячек своих, все началось с гастрита и хеликобактер. Я их вылечила но к сожалению паника на фоне этих проблем посетила меня + ко всему фобия боюсь употребления кислых продуктов . и вообще теперь где...
Начните тогда дома заниматься упражнениями для снятия тревоги.
Тревога возникает тогда , когда человек и устал и у него нет способов восстановить ресурс + важно ваше мышление.
По поводу коррекции мышления есть хорошая серия книг у Бернса. Вам важно понять механизм работы тревоги:
?Наши тревоги и страхи не всегда связаны с реальной опасностью.
?Это древний механизм нужен был нашим предкам , чтобы выживать в диких условиях природы! Но , нам этот артефакт так же достался и иногда , не зная механизма работы тревоги , мы загоняем себя в угол, создавая себе иллюзию опасности. Ждём прыжок тигра из каждого куста.
?Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять.
?Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается.
?Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия
?Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений.
?Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.
?Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна.
И конечно отдыха и еще раз отдых.
Но самый эффективный способ - психотерапия , можете онлайн подыскать специалиста на сайте ясно или ассоциации КПТ специалистов, например
Вот упражнения , который очень хорошо влияют на тревогу:
1. Релаксация по Джекобсону
2. Аутогенная тренировка по Шульцу
Здравствуйте!
в декабрье 16 года покусала собака. ставил прививки кокав по март 17
После этого почитал о способах заражения бешенством и уже на любой контакт ставил прививки:
июнь - сентября 18
июль 19 октябрь 19 года..
Сформировался ужас уже перед бешенством. знаю, что во...
Сегодня собирали на поле ягоды. Трава, место не болотстое. Много трутней. Уже на выходе кто-то укусил в ногу, молниеносно. Подумала, что трава и даже не полумала осмотреть место.Была одета в леггинсы. Сейчас возникла фобия, что это мб змея. Прилагаю фото, (обратите внимание,...
Здравствуйте, это не укус змеи не переживайте.
Это укус насекомого.
Обрабатывайте раствором хлоргекседина или мирамистином затем Фенистил гель 2-3 раза в день, если будет недостаточно можно добавить мазь Акридерм 2 раза в день до 7 дней.
Приём таб. Лоратодин 1 таб х 1 раз в день 5 дней для уменьшения отека, таб. Найз 1 таб х 2 раза в день 3 дня для уменьшения воспаления в тканях.
Ногу можно сегодня держать возвышенном, если будет отёк.
Все нормализуется.
Здоровья Вам
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Мне 20 лет. Короче говоря я крайне тревожный человек. Волнуюсь обо всем, что подумают другие, кажется что всегда что-то делаю не так, и соц фобия к тому же. Это проблема у меня с детства, я был очень зажатым и неуверенным в себе ребёнком и всегда боялся чужого...
Здравствуйте!
Мухоморы вам не нужны, их прием может быть не просто бесполезен, но и опасен. Если у вас диагностировано тревожное расстройство, то действительно показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда+анксиолитик курсом. Обратитесь пожалуйста на очный прием к психотерапевту.
Утром стало тошнить, ела последний раз 12 часов назад. Тошнота очень сильная, накатывает волнами но рвоты нет. Диареи и температуры нет. Только ужасная тошнота, боль в желудке и головокружение, немного болит голова. Выпила полисорб 2 часа назад . Тошнота только нарастает....
Здравствуйте! 3 недели назад мыл окна и оставил небольшой прогал между москитной сеткой и оконной рамой. Не обратив внимания продолжил свой обычный день. Через 3 дня обнаружил на плече какие-то точки, зажившие корочки. Есть фобия бешенства и летучих мышей, сразу подумал об...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я в положении , срок еще маленький, беременность не запланированная, когда узнала испытала сильный стресс, но решили с мужем ребенка отставить так как муж хотел всегда 2 детей.
Как я узнала о беременности то все я впала в депрессию и стресс из за предстоящих родов! Первые...
Здравствуйте, хочу вас поддержать и как врач и как женщина, имеющая двоих детей.
Ожидание ребенка - это всегда очень волнительно, а у вас еще и осложнено воспоминаниями о прошлом опыте.
Найдите себе сейчас психолога, который хотя бы раз в пару недель будет вас поддерживать. Потому что спокойствие беременной - это очень важный аспект развития беременности.
От себя хочу еще добавить, что роды не повторяются и происходят каждый раз по разному. ТОчно никто не сможет сказать, как будет именно у вас.
Плюс медицина не стоит на месте. Всегда эти моменты можно обсудить с врачом, и если у вас есть показания, то просто плановое кесарево сечение можно сделать. Никто не заинтересован в том, чтобы были осложненные роды и мучились мамы с малышом.
Хорошей вам беременности, здорового малыша и легких родов.