Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
последнее время не справлюсь с обычными задачами из за постоянной слабости. могу уснуть два раа в течении дня. ночью сплю плохо чутко . днем небольшое занятие забирает все силы. я активная занимаюсь спортом (кроме последних трех недель) гуляю с собакой активно работаю....
Здравствуйте,Юлия! Ознакомилась с документами. Ферритин низкий . Это указывает на латентный дефицит железа. Желательно поддерживать показатель на уровне выше 30нг/мл. Одним из наиболее эффективных препаратов железа для приема внутрь является Сорбифер Дурулес ,прием по 1 таблетке 2 раза в день . Может быть назначен на 1 месяц с последующим контролем анализов крови . Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец). Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,нежирное красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат). Описанные Вами симптомы могут быть связаны с дефицитом железа. Переутомление тоже сыграло свою роль. Скажите, пожалуйста, у Вас менструации не обильные? Мясо красное едите?
Цель - Похудеть и остаться здоровой.
5 ответовМне 35 лет, рост 170, вес 77 кг. За последние 2 года набрала с 68 до 79. Делала УЗИ всех органов - здорова. По анализам, низкое железо и высокий Эозинофильный катионный белок, остальное в норме. В 2009 году поставили диагноз розацеа. Два года назад выяснила, что лицо краснеет...
Добрый вечер. какой уровень ферритина? Что с биохимией крови? 25(ОН)витамин Д?
Нужны ли антибиотики, бронхит
14 ответовЗдравствуйте. Ребенок 6 лет, вечером воскресенья свалился с температурой 40, предполож-но грипп, два дня горел, не ел, не реагировал, потом температура спала, появился аппетит, силы и через день вторая волна температуры, 37,5 , сильный желтый насморк, отек, и кашель то...
Конечно, лучше не увлекаться гормональным препаратом . Я бы порекомендовала очно показать ребёнка ЛОР-врачу .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли Энлигрию
11 ответовЗдравствуйте! 25 лет рост 165см Вес 80кг ИМТ 29.4 предожирение Двое родов ,последние 6мес назад Сдала анализы ,чтобы узнать возможен ли мной прием энлигрии ,тк не могу найти в себе силы воли ,нужен пинок ( кальцитонин сдала на всякий случай , потому что нет возможности...
Тут речь идет о дозировке 1,8 и 3 мг ( если за 3 недели вес на дозировке 1,8 начал уходить, то можно оставить её, посмотреть в динамике )
Негативные установки
1 ответДобрый день. У меня низкая самооценка, нет веры в себя и свои силы, мне все время кажется, что я делаю недостаточно. Кроме того, в последнее время проблемы на работе, не платят зарплату, я не могу найти новое место работы, из-за чего у меня развились панические атаки, кроме...
Анастасия, здравствуйте! В первую очередь вам сейчас стоит снизить требования к себе. Вы делаете достаточно для состояния в котором находитесь. Основная задача- это стабилизировать его, а не быть продуктивной. Как у вас с режимом дня? Со сном? Питанием? Во всем этом нужна стабильность, предсказуемость сейчас, это будет создавать опору для дальнейших действий. Плюс физическая активность и работа с установками. Конечно, лучше делать это со специалистом, но можно и самостоятельно. Когда приходят мысли о том, что я неудачница, недостаточно хороша, продуктивна и т п. не винить себя и не погружаться в эти мысли,а сказать себе, что это не я такая, это состояние, в котором я нахожусь провоцирует такие мысли о себе и снижает мою самооценку. Потому что так действует стресс. Он является ударом по самооценке и активизирует установки о себе, которые в ресурсном состоянии вы не слышите. Главная задача- дать себе заботу, уход, самосостоадание. Для самостоятельной работы можете использовать книги для самопомощи, например Свобода от тревоги Р.Лихи. В ней найдете много практических техник для работы со своими мыслями и установками, которые провоцируют и поддерживают ваше текущее состояние. Если у вас есть вопросы, пишите.
Постоянная усталось
1 ответЗдравствуйте, Мне 27 лет, работаю в офисе в графике 5/2 в процессе самой работы не сильно выматываюсь. Но, придя домой, силы покидают меня полностью, при этом не могу заснуть. Полноценно лечь спать удается только ближе к часу ночи, а подъем в 8. В связи с чем, в течение...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». По описанию - синдром хронической усталости, для уточнения в таких случаях лечащие врачи обычно рекомендуют сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка с последующей консультацией терапевта. Читать\заказывать рекомендованные анализы внимательно, обращать внимания на расставленные восклицательные знаки. В сложившейся ситуации многие лаборатории экономят на обслуживании анализаторов и комплектующих\реактивах, поэтому для получения достоверных результатов рекомендую сдавать анализы в лаборатории с высокой репутацией - Инвитро! Хеликс; либо самостоятельно (если позволяют компетенция и инсайд) тщательно изучать рынок лабораторных услуг в Вашем регионе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
12 ответовДобрый день! Я постоянно чувствую усталость, с большим трудом встаю с утра, не могу долго физически работать, даже уборка дома час-два отнимает у меня все силы, подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и какие ещё анализы можно сдать? Работа у меня не физическая,...
Здравствуйте. По анализам есть снижение гемоглобина и гематокрита, снижен объём эритроцита и содержание в них гемоглобина - это говорит о недостатке железа или его депо ферритина. клетки находятся в состоянии тканевой гипоксии, от этого может быть головокружение и недомогание и др.проявления. Ферритин должен быть не ниже 40, оптимально 60-70, также насыщение трансферрина железом в норме должно быть менее 45% но выше 20 тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. Кобаламин должен быть не ниже 300 и фолаты (не ниже 6 должны быть) - это кофакторы гемопоэза – обеспечивают нормальное созревание клеток крови. Важно их уровень тоже контролировать в крови. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер либо комбинированный вариант ФерлатумФол (с фолиевой кислотой) и усилить гемодиету. Принимать до нормализации показателя ферритина. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки: мясо, печень, рыба, яйца, творог. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Прививка с антителами
38 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, мой папа в ноябре очень сильно переболел ковидом, было поражение больше 80%, был в реанимации, очень боролся и выжил. После этого мы собрали все силы, ходили на реабилитацию, были в санатории, в феврале КТ показывало 17% остаточных. В мае...
Здравствуйте. Вакцинироваться можно вне зависимости от уровня антител
Кошка кидается на детей
1 ответНашей кошке 9 лет, не стерилизована. В последнее время у нее появились приступы агрессии в сторону детей. Первый раз она набросилась на племянника, они ей включили кошачье мяуканье на телефоне и она как озверела стала кидаться на него я еле смогла ее отогнать. В следующий раз...
Здравствуйте. Отвезите на осмотр к врачу, сдайте анализы крови. Возможно, да, ее необходимо стерилизовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли пневмания
7 ответовДобрый день! Заболела 2 недели назад, кашель бронхоспазм, все булькает, откашляться не могу, температуры не было. Была слабость. Делала ингаляции антровент потом пульмикорт, пила флуимуцил, потом антибиотик таваник 5 дней, в один момент бульканье прекратилось, дышу нормально,...
Здравствуйте, Елена По анализу крови признаков активного воспалительного процесса нет в организме. Антитела класса G. - это антитела "памяти", они долго могут в организме человека циркулировать, и обеспечивают долгосрочную защиту. Их уже больше чем А, это хорошо. Чтоб знать есть ли ещё микоплазма в организме стоит сдать мазок на ПЦР к ДНК микоплазмы. Если будет положительный, тогда необходим будет прием макролида (Азитромицин или Кларитромицин) или фторхинолона антибиотика. Панцеф и Флуимуцил на нее не работают. Если ПЦР к Микоплазме будет положительный, тогда уже стоит сделать КТ органов грудной клетки.