Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь темноты
1 ответДобрый день, никак не могу приучить ребенка спать одного, сейчас сыну уже 11 лет , боится . До 5 лет жили в одной комнате , потом купили квартиру и у сына своя комната. Объясняю , что к нему никто не залезет , а он все равно боится , периодами спит один , а потом начинается...
Здравствуйте. Оставляйте маленький ночник в виде игрушки и любимую игрушку с собой. Может завести домашнее животное?
при одной лишь мысли о том, что я потеряю своего кота, родителей и других членов семьи, что мне придётся остаться одной просто выводит в получасовую истерику
Страх потери близких людей и чувство одиночества могут быть очень тяжелыми и пугающими. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться с этими эмоциями: 1. Разговор с кем-то.Поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете, будь то друг, родственник или психолог. 2. Журнал благодарности. Записывайте вещи, за которые вы благодарны каждый день. Это может помочь напомнить себе о позитивных аспектах жизни. 3. Медитация и дыхательные упражнения.Практикуйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы успокоить ум и тело. 4. Физическая активность.Физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. 5. Самообслуживание.Уделяйте время уходу за собой, такому как хороший сон, здоровое питание и регулярные занятия. 6. Хобби и увлечения.Занимайтесь деятельностью, которая приносит радость и отвлекает от негативных мыслей. 7. Социальная поддержка. Укрепляйте свои социальные связи, будь то друзья, семья или клубы по интересам. 8. Целенаправленные усилия. Работайте над улучшением своих социальных навыков и уверенности в себе. Если эти стратегии не помогают, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
Могут ли вирусы хламидии остаться на вибраторе?и может ли быть повторное заражение этой инфекцией если пользоваться игрушкой спустя время? Пользовалась когда была заражена вирусом хламидия, возможно ли использование после лечения?
Здравствуйте. Бактерии могут остаться. Лучше поменять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте.Я пострадал в пожаре, и после больницы дома когда я лежал у меня начались ПА. Не мог остаться один всегда боялся и долгое время не выходил на улицу. С тех пор боюсь всего,не могу отъехать от дома не могу остаться один все беспокоит.
Здравствуйте. Необходимо медикаментозное лечение препараты группы сиозс и анксиолитики. Плюс параллельно психотерапия. С уважением.
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,я уже 3 месяца на препарате Тирзетта,начинала с минимальной дозировки 2,5 но за 3 месяца не повышала дозировку,т.к меня устраивает как уходит вес и мне не хочется повышать дозу.Могу ли я остаться на такой дозировке?
Здравствуйте. Если эффект от дозы 2,5мг тирзепатида устраивает, можете продолжать. Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Чувство тревоги
6 ответовЗдравствуйте! Мне 26 лет. У меня часто появляются чувство тревоги, страха. Мне страшно остаться одной дома на ночь. Иногда после прочитанной плохой новости в интернете внутри становится страшно. Недавно переехали из квартиры в дом, сложно привыкнуть, иногда страшно ночью...
Если ваши симптомы становятся слишком интенсивными и мешают повседневной жизни, обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту на личный прием. Они помогут вам разработать индивидуальный план лечения и поддержки. Старайтесь фокусироваться на позитивных аспектах своей жизни. Мнительность часто связана со страхом перед неизвестным. Практикуйте постепенное привыкание к неопределенным ситуациям, начиная с небольших шагов. Общение с близкими людьми, друзьями или группой поддержки может помочь вам почувствовать себя менее изолированным и получить необходимую поддержку. КПТ – это эффективный метод работы с негативными мыслями и поведением. Она помогает изменить автоматические негативные мысли и заменить их более рациональными и конструктивными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь секса
46 ответовЗдравствуйте мой дорогой доктор... Кликнул по первой ссылке в яндексе и попал сюды... Суть в том что с некоторых времен у меня появилась какая то боязнь секса что ли... когда я пьян и нахожусь в бессознательном состоянии то мне всё равно как то... Но стоить мне приступить к...
Пожалуйста
Комплекс. Боязнь неудачи в сексе
4 ответаБоязнь неудачи в сексе. С потенцией все в порядке, но вот перед сексом постоянно думаю что не получится, в итоге ничего не получается. Даже с супругой прожили 25 лет бывает тоже в голову залезет что не получится и все падает. Постараешься расслабиться выкинуть все из головы и...
Здравствуйте, Николай! Вы сказали о том, что с супругой прожили 25 лет, в отношениях с ней были подобные ситуации, если да , то как часто?
Комплекс. Боязнь неудачи в сексе
13 ответовБоязнь неудачи в сексе. С потенцией все в порядке, но вот перед сексом постоянно думаю что не получится, в итоге ничего не получается. Даже с супругой прожили 25 лет бывает тоже в голову залезет что не получится и все падает. Постараешься расслабиться выкинуть все из головы и...
Николай, здравствуйте. Точнее вам на вопрос ответит сексолог, я думаю. Здесь можно на сайте задать вопрос. А в целом, как у вас сексуальная жизнь складывалась? Складывается? Эти проблемы как давно начались? Почему вы их с детством связываете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх оставаться одной дома
1 ответЗдравствуйте! Считаю свою психику довольно крепкой, но! Я ужасно боюсь одна оставаться ночью. Сейчас живем в квартире, где умерла бабушка. Квартира сьемная, но ее кровать так и стоит на том месте, где она умерла. Мне страшно именно ночью что дух может посмотреть в зеркало,...
Здравствуйте. Вы здоровы. Это не опасно. Но может говорить о том, что сейчас у вас высокий уровень тревоги. Если беспокоит только это , то если есть возможность переехать в другую квартиру, сделайте это для своего спокойствия. Если тревога преследует вас и по другим вопросам, то тут уже нужно разбираться лично на консультации с психологом.