Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто болеем агиной
31 ответЧасто болеем и поднимается температура, лейкациты. Врачи постоянно говорят ангина и назначают антибиотик. Вечно плохой аппетит
Здравствуйте! На данный момент ребёнок болеет? Если да, то какие симптомы и если есть свежи анализ крови, то приложите. Иногда за «плохой» кровью анализ на самом деле в норме и без воспалительной активности, а антибиотик назначается « на всякий случай».
Очень часто нервничаю Вечно взрываюсь Как избавиться от психоза Посоветуйте таблетки чтобы в сон не клонило
Здравствуйте! Возможно, вам подошли бы антидепрессанты из группы сиозс. Например, эсциталопрам ( ципралекс) 10 мг утром с медленным наращиванием
Панические атаки
22 ответаЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, справиться с паническими атаками, напряжением. Уже месяца 4 мучаюсь. Не могу расслабляться. Плохо сплю. Постоянно в доме всё проверяю. Не знаю, как от этого избавиться
Здравствуйте. Нужно комплексное лечение ,- медикаментозное (антидепрессантСИОЗС +противотревожный препарат на период адаптации к антидепрессанту). Плюс психотерапия, если нет возможности очно, в таком случае дистанционно,- но для этого нужны ваши старания, выполнение заданий, для изменения схемы мышления. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор новорожденного
13 ответовЗдравствуйте! Тремор у ребенка в течение получаса, кратковременные взрагивания, как будто холодно. По шее проверяю, температура нормальная. Файл можно получить по ссылке: 20260723_184040.mp4 https://disk.yandex.ru/i/OFOVLcgELeP9yA
Здравствуйте, Мария! Ссылку на видео изучила Можно предложить быструю фазу сна , в эту фазу сон поверхностный , малыш может видеть сновидения , дыхание может быть не регулярным ( то учащаться , то урежаться ) спать с полуоткрытыми глазами , либо быстрыми движениями глазных яблок, подергивать конечностями. В период бодрствования малыш так не вздрагивает ?
Нарушение сна
1 ответПосле того как муж умер во сне(нашла утром) появились проблемы со сном. Очень часто ночью просыпаюсь проверяю состояние ребёнка. Какие лекарства могут помочь или что может помочь?
Здравствуйте, Юлия! Примите мои соболезнования 🙏 Чтобы улучшить качество после перенесённого эмоционального потрясения, вам сейчас надо начать с режима сна. Ложитесь и вставайте каждый день в одно и тоже время. Условия для сна должны быть комфортными(в комнате проверено, темно, тихо). За 2-3ч до избегайте приёма тяжёлой пищи и кофе. За 20-30мин до сна можно рассмотреть прием Мелатонина. Перед сном примите теплую ванну с магниевой солью (успокаивант), искючите просмотр гаджетов, выполните аутогенную тренировку по Шульцу/медитацию/йогу, включите фоном белый шум. Если самопомощь будет малоэффективна, тогда обратитесь очно к психотерапевту.
Тревога или послеродовая депрессия?
37 ответовДобрый день ! Пожалуйста проконсультируйте. Вообщем в начале апреля заболела рука ( правая) в ходе обследований выяснилось грыжа шейного отдела . Лечила шею . Параллельно в середине апреля выстрелила наджелудочковая тахикардия . После этого началась тревога за сердце , вот...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Состояние неприятное , но абсолютно не опасное. Тревога может давать: Покалывание и онемение в руках Дрожь (ощущение озноба, тремор). Мышечный спазм Учащенное сердцебиение Боль в животе и позывы Головокружение с приступом дурноты (ПППГ). Затрудненное дыхание Сдавленность в груди или боль в груди. Ток по телу Мурашки Нестойкое повышение давления Жжение Да, с такими симптомами можно справляться через психотерапию. Но если качество жизни страдает , то лучше выбрать комплексный подход и пройти курс антидепрессантов. Можно у момент телесных симптомов применять дыхательные техники или техники релаксации. Главное не бояться симптомов, тк чем сильнее вы их боитесь , Тем сильнее они будут поддерживать тревогу и усиливать телесную тревогу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одни дебилы
1 ответЗдравствуйте! Разочаровалась в мужчинах. Как быть? Они вечно меня ревнуют, следят за мной, смотрят мои переписки. Надоели
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Марина, понимаю ваши чувства и разочарование ! Видимо речь об определенных мужчинах с которыми вы были в отношениях? Возможно дело в типаже мужчин или в паттернах привычного поведения, которые приводят к определенным действиям. Если вы расскажите подробнее , буду рада дать вам более предметные рекомендации. С уважением, Александра Константиновна.
Как правильно закапать капли??
5 ответовКак правильно закапать капли?? не могу попасть , есть ли какой нибудь просто способ?? Вечно попадает на ресницы ...
Здравствуйте, оттягивайте середину, нижнего века, немного запрокинув голову и надавливаете на флокаончик, не касаясь глаза
Ничего не хочется
1 ответУже какой месяц, а может и год, ничего не хочется делать, я не могу встать на работу, я не хочу ходить в душ, я не хочу ничего. Постоянно сплю. В голове вечно разные вопросы, зачем и почему, вечно страх чего-то. Я не помню когда у меня на самом деле было хорошее настроение. Я...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, все решаемо, но само не пройдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов по иммунитету
7 ответовЗдравствуйте, скажите, пожалуйста, Ваше мнение по поводу анализов на иммунитет, насколько снижен, критично, что вообще можно сказать по нему мне 33 года, болею непонятными болезнями, поэтому проверяю уже все)
По иммунограмме все хорошо. Иммуномодуляторы не нужны. Пить их вредно. Вирусом герпеса болеют все почти на попнете.Рецидив 1 раз в год это очень даже неплохо. К сожалению с возрастом болячек прибавляется. Меры нужно предпринимать, когда рецидивы больше 6 раз в год случаются.
