Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне страшно
2 ответаУ меня умер близкий человек у меня панические атаки, страх смешанные чувства я не могу находиться одна,я плохо сплю и ничего поделать с этим не могу ,я не могу избавиться от мысли не могу не думать об этом
Здравствуйте, Дарья! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Окр,навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте,подскажите таблетки какие можно без рецепта купить при Окр,навязчивые мысли?точто это Окр уверена тк при мытьё посуды если поситила плохая мысль (чаще о смерти близких,или страшные болезни)то эту тарелку буду мыть столько пока не настрою себя на другие мысли,так...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом- это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола и прочих безрецептурных препаратов будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.
Навязчивые мысли
1 ответБеспокоят навязчивые мысли , в течении недели. Тревога, было ощущение опасности, что я боюсь себя, боюсь, что причиню вред детям, в вечернее время
Здравствуйте! Екатерина , ваши симптомы могут Быть в рамках контрастных навязчивых мыслей. Скажите , обращались ли вы к врачу для диагностики состояния? Тк возможно, это проявление окр. Насколько сильно мешают эти мысли от 0 до 5?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
8 ответовПроблема началась лет в 14, услышала какие-то криминальные новости и подумала, а вдруг я могу причинить кому-то вред, нанести увечье, совершить преступление. Я сильно испугалась, обдало жаром, мысль просто въелась в голову, начала плакать. Всякие страшные мысли стали...
По симптоматике у вас выраженное тревожное расстройство. Можете сейчас попринимать Афобазол ретард по 1*3 р/д 1 месяц. При сохранении симптомов обратитесь к врачу-психиатру, психотерапевту, при наличии тревожного расстройства назначается антидепрессант. Очень эффективна при наличии навязчивых мыслей будет психотерапия, я рекомендую когнитивно-поведенческий подход, можно онлайн. Также самостоятельно можете начать работать по книге Р. Лихи "Свобода от тревоги".
Мне страшно
102 ответаМне очень страшно.. Побудьте рядышком со мной. Пожалуйста... До дня моей казни... Трясусь как водяной.
Добрый вечер. К сожалению мало информации для полноценного ответа. Расскажите пожалуйста, что у вас произошло? О какой казни речь? Чем мы можем сейчас вам помочь? Что вообще произошло, почему вам страшно?
Вообщем мне 14 лет, мне кажется что люди могут читать мысли, мне сильно страшно я не могу чувствовать безопасность. В школе каждый день на 5 6 или 7 уроке, люди начинают читать мои мысли, прям все детально, даже между собой обсуждают. Даже дома с родными тоже самое, я сильно...
Здравствуйте. Порекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, поговорить с родителями. Все решаемо начать просто начать лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте, не могу понять навязчивые мысли это или нет. Живём с мужчиной 3 месяца, периодически мысли одолевают что я его не люблю, варюсь в этих мыслях, страдаю. Человек замечательный, но на внешность не очень, полный. Раньше с бывшим мужем было то же самое, что то не...
Инна, здравствуйте! Вы можете сказать, что Вы его любите или нет? Или скорее боитесь, что разлюбите? Вас в целом устраивают отношения? И есть ли еще какие-то навязчивые мысли или тревожность, или еще какие-то симптомы?
Навязчивые мысли
2 ответаНавязчивые мысли о смерти моей и близких(особенно мамы),вообще не выходящие из головы,постоянно думаю,что кто-то разобьется,резко случится приступ
Возможно, Ваши переживания связаны с навязчивыми мыслями, которые не дают Вам возможности расслабиться и жить полноценной жизнью. Не бойтесь обращаться за поддержкой к своим близким, разговаривайте с ними о том, что переживаете. Есть ли у Вас такие люди, к которым можно обратиться за поддержкой? Попробуйте замечать эти негативные мысли, но не вовлекайтесь в них. Постарайтесь создать список положительных утверждений о себе и своих возможностях, которые Вы будете читать каждый день. Ищите доказательства, которые противоречат Вашим негативным мыслям.
Мысли навязчивые
1 ответчто делать, если очень давно есть мысли об ликвидации себя, сложно контролировать эмоции, не хочется делать ничего, не ходить, не есть, нервный постоянно
Здравствуйте, Данил! Необходима полная диагностика. Возможно ОКР или другое психическое расстройство Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшные мысли
24 ответаЯ давно мучаюсь тревогой и страшными мыслями , кажется, что я могла навредить сыну , например, скинуть с балкона,, и подменить его на другого ребенка, что никто не заметит, эти мысли мучают меня, не дают покоя , врач прописал Серлифт (100мг) и Кветиапин (12.5) , пью уже 2...
Здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на обсессивно-компульсивное расстройство с навязчивыми мыслями. Сертралин является антидепрессантом первой линии при ОКР, но он начинает полноценно работать через 4–6 недель. 2 недели это слишком рано для значительных улучшений. И, возможно, нужно будет дозировку потом еще поднять до 150мг/сут. Кветиапин (12.5 мг) низкая дозировка, может снижать тревогу, помогать уснуть, но не лечит ОКР.