Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь в ухе
13 ответовЗдравствуйте. На днях, при чистке уха, обнаружила кровь засохшую. Когда ватной палочкой чистить начинаю, болит. Что это может быть?
Здравствуйте. На фотографии отмечается повреждение(ссадина) кожи наружного слухового прохода. Возможно повредили при чистке. В ухо можно в подобной ситуации заложить марлевую турунду с борным спиртом и ухо беречь от воды и холода. Ватными палочками и инородное предметами чистить уши не рекомендуется.
Не хочу ничего делать.
6 ответовЗдравствуйте диагноз f21.3. Проблема в том что у меня нет желания чем либо заниматься. А если начинаю что то делать, почти сразу хочется прекратить. Допустим начинаю что то читать или смотреть и через пару минут хочется бросить это дело. В итоге просто хожу по квартире...
Здравствуйте, надо дифференцировать с депрессией, снижением концентрации внимания, не обязательно негативная симптоматика. Объективно вам скажет врач только на очном осмотре, в идеале еще эпи у психолога пройти , вам вероятно уже проводили, но надо в динамике посмотреть. В зависимости от причины будут уже разные подходы к лечению: увеличивать антидепрессант, а если дело в негативной симптоматике, то можно ввести мемантин, он хорошо улучшает нейропластичость, применяется офф-лейбл при таких проблемах, но эффект не сразу, через 2-3 месяца и эффект не гарантирован.
Расшифровка анализов
7 ответовсдавал анализы нужна расшифровка. В последнее время ел много жирной и сладкой пиши но при этом занимался спортом сейчас начинаю питаться правильно. Когда длительное время не занимаюсь спортом и позднее начинаю сначала чувствую тяжесть в груди, но временно через какое то время...
Эдуард, здравствуйте! У вас отличные анализы. Никаких отклонений нет. Изменённый параметр не имеет клинического значения при нормальном уровне тромбоцитов и отсутствии кровотечений. Необходимо соблюдение принципов здорового образа жизни: соблюдение питьевого режима, отказ от курения, при наличии лишнего веса снижение массы тела, ограничение в рационе быстрых углеводов, мучных изделий из белых сортов пшеницы, рафинированных масел, добавить в рацион овощи, фрукты, морепродукты, жирную рыбу; физическая активность не менее 150 минут в неделю. Этого будет достаточно для профилактики диабета и атеросклероза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Например: написал подруге определённые вопросы, через 1-2 минуты она мне не ответила - я просто начинаю придумывать почему она не ответила, что со мной может какие-то проблемы и поэтому она так делает. - Потом начинаю испытывать злость. Меня это очень беспокоит, я считаю, что...
При депрессии нет эмоционального запаса прочности, поэтому какой-то нюанс или прокол воспринимаются как что-то очень плохое. Всё кажется или "белым" или "черным", или плохим или хорошим, других полутонов нет.
Расшифровка мазка зева
22 ответаДобрый день! Возраст 42 года. Последние несколько лет стал очень часто болеть. Заболевания возникают на фоне ослабленного иммунитета. Либо когда начинаю соблюдать какую-либо диету, либо когда начинаю активно спортом заниматься. Лет до 35 вообще практически никогда не болел...
В подобной ситуации могут быть проявления ГЭРБ (заброс содержимого желудка в пищевод и носоглотку ,тем самым может вызывать раздражение носоглотки ). В подобной ситуации рекомендуется планово провести эндоскопический осмотр носоглотки (трубка с видеокамерой ) ,чтобы оценить состояния носоглотки . В нос рекомендуется использование солевых растворов с пантенолом (аква марис плюс 3-4 раза в день ) Рекомендуется прием внутрь Нексиум по 20 мг 2 раза в день за 30 минут до еды 1 месяц
Это депрессия?
1 ответОбычно я очень энергичная и целеустремленная, любые неудачи в жизни с азартом принимаю как вызов и начинаю ещё больше стараться. Однако каждый год в феврале и в сентябре я теряю сил и энергию. Мне становится трудно что либо делать. Постоянно хочется спать, теряю аппетит....
Северия, здравствуйте. Возможно. Или легкая астения и авитаминоз) попробуйте курс витаминов пропить и ноотропы, наприпер, пирацетам 400 мг утром и днем. На ночь магне В6 форте. Если и настроение снижено - лучше к психотерапевту очно сходить для уточнения диагноза и назначения терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как поступать в данной ситуации: после ссоры или какой-то перепалки мой муж не спит со мной в одной постели, уходит на диван. И ждет пока я "сама приду в себя". Я очень сильно переживаю, начинаю расстраиваться, плакать и через несколько дней начинаю просить прощения у...
Добрый день! Примите мою поддержку. Важно разделить факты от интерпретаций. Факт: после ссор муж уходит спать отдельно. Ваша интерпретация (и она вполне естественная): «Я виновата», «Со мной что-то не так», «Он меня отвергает». Эти мысли усиливают тревогу, вину и снижают самооценку. Отслеживайте автоматические мысли. Что Вы говорите себе, когда он уходит? Запишите. Потом спросите себя: «Есть ли 100% доказательства, что это правда?Или я додумываю/преувеличиваю?» — и постарайтесь взглянуть с другой стороны. Его уход — это его способ справляться с конфликтом, возможно, избегание. Это не значит, что Вы «плохая» или обязаны мириться первой. Рекомендую почитать в интернете о том, что такое дневник СМЭР и как его вести. Поговорите вне ссоры. Спросите его в спокойный момент: «Когда ты уходишь после ссоры, я чувствую себя покинутой и виноватой. Можем ли мы найти способ быть рядом, даже если злимся?» Укрепляйте опору внутри себя. Говорите себе: «Я имею право на эмоции. Я не обязана спасать отношения за счёт себя». Если эта модель повторяется, возможно, стоит подумать о парной или индивидуальной терапии с психологом. С этим можно работать. Верю, что все наладится!
Постоянно проверяю пульс
9 ответовКак только случается какая - то стрессовая ситуация начинает повышаться пульс. Я его начинаю постоянно прощупывать , тревожусь и соответственно он становится больше. Если отвлекаюсь , то все нормально. Во сне тоже все прекрасно. Сейчас нашли пневмонию , пью антибиотик и как...
Здравствуйте! Повышение чсс на стрессовые ситуации, а также во время болезни , в ответ на интоксикацию может повышаться пульс, и это нормальная реакция организма.
У меня рост 165 , вес 78 кг . Повышен сахар 6.0 и холестерин 6.0. Мне 64 года. Сбросить вес не удаётся, начинаю худеть и начинаю болеть . Ослаблен иммунитет. Много и других сопутствующих заболеваний. Принимаю престариум 5 мг, индап 2,5 мг, торвакард 5 мг, Lтериоксин -50 мг....
Добрый день. Когда в последний раз сдавали гормоны щитовидной железы? Это в рамках одного комментария сложно. питание 3-4 раза в день, без перекусов. есть в одно и то же время,, жестко. До еды за 30 минут пить 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимоного сока НЕ пить во время еды и сразу после в течение 1 часа, если не надо запивать таблетки. Убрать полностью все сладкое. Совсем. И фрукты тоже. оставить только с гликемическим индексом ниже 40 ( список есть в интернете). 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. Не крахмалистые овощи 350-400 гр ежедневно свежие, тушеные, запеченые. На утро уберите каши. Совсем. Запрещены обезжиренные молочные продукты, можно только с нормальной жирностью в первой половине дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в сексуальной жизни
7 ответовРасскажу о нескольких проблемах сразу: 1. У меня не стандартная мастурбация, чтобы достичь семяизвержения мне приходится стимулировать где начало члена, я начинаю пальцами зажимать «растягивать» место где находится начало члена, я начинаю тянуть начало члена во внутрь «место...
Здравствуйте, Никита. Такая нестандартная техника мастурбации лишает Вас возможности получать удовольствие от обычного секса. Вы правильно начали делать, что заканчиваете иначе, чтобы "переучиться" получать удовольствие от обычной мастурбации. Потому и вагинальный секс не приносит удовольствия. По поводу презерватива - он надевается до основания полового члена