ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 30 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ - 10, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 120, Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡ? Π£ΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ , Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ.ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ-Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. 28.02 Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 4 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ . ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ,ΡΡΠΎ Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ? ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ? Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ,Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ·ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡ
Π΅Π·ΠΈΠΈ.
Π’ Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ:
1 Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΏΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠΈ- Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
2 ΠΏΠΎΠ·Π° Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
3 ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅- ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠ°.
Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ Π°Π½ΡΡ
4 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎ 5-10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 5 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ - ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ,Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π’Π Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, 2 ΡΠ°Π·Π° Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ. 2 ΡΠ·ΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ: ΡΡΡΠ» Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π³ΡΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ±Ρ , Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π°Π»ΡΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΡ 400ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π£ΠΠ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΎΠΊΡΠΈΡ
ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 250ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2ΠΊΠ°ΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ 1 Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅,
- ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ 1-Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, ΡΡΠ°ΠΆ 15 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΈ ΠΈΡ
Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ,Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π₯Π.Π ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ,ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ
Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ· ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ/ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. Π£ΠΠ ΠΠΠ, Π€ΠΠΠ‘ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π° Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π‘ΠΠΠ , ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°(?).
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ; Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΠΠ : Π°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΡ 600ΠΌΠ³ 2Ρ\ΡΡΡ 14Π΄, Π·Π°ΠΊΠΎΡΠ°Π»ΡΠΊ 1Ρ 3Ρ\ΡΡΡ 1ΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° fodmap, ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ 300ΠΌΠ³ 2Ρ\ΡΡΡ 1ΠΌΠ΅Ρ.
Π‘ΠΠΠ - ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 9 Π»Π΅Ρ,Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ , Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ , Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ.ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ.Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡ,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠ°. Π ΠΈ ΠΠΆ ΠΊ Π²ΡΠ±, ΡΠΌΡ , Π²ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° 6.
ΠΠ°Π» Π½Π° Π―/Π³ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ( ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ , ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ . Π‘ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΌ . ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎ Π½Π΅Ρ , Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° . Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ? ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²Ρ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!ΠΠ ΠΠΠ«, ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ’Π-ΠΠ£Π‘ΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠΠ’Π¬
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Ρ +,ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.Π 2023 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ,Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
,ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ,ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΆΠ΅Ρ,Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ,Π΅ΡΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Π°ΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΠ‘, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
Ρ.Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ :
1.ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π°, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ²: Π€ΠΈΡΠΎΠΌΡΡΠΈΠ» 1 ΠΏΠΎΡ 3 Ρ.Π΄, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 1 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π» 4 Ρ.Π» ΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Ρ.Π» Π΄ΠΎ 3Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Ρ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2Π».ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
2.ΠΠ΅ΡΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ 1000ΠΌΠ³*1Ρ. Π 1 ΠΌΠ΅Ρ( ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΠ).
3.ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ·Π°Π½1ΡΠ² 2 Ρ. Π 10Π΄Π½, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΄ 1ΡΠ² 2Ρ.Π΄ 10Π΄Π½ Π² ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ.
4.ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»2-4Ρ.ΡΡΡ.10Π΄Π½
5.Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ 2Ρ.Π΄
6.ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°.
7.Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½. ΠΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
8.ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ.
9.Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ