Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Стараюсь бросить пить, панкреатит, 5 дней не пил, выпил 250 г через сутки гипертонический криз, не пил еще 4 дня, невроз сильный, до этого было все в порядке с сердцем, бывало покалывало.
У вас сейчас идет острый этап синдрома отмены алкоголя. Это состояние лечится только в круглосуточном наркологическом стационаре. Рекомендую все это сделать анонимно платно, чтобы потом не было проблем с правами. Как только уберут острые симптомы - надо будет приступить к полному курс психотерапии, чтобы уже навсегда избавиться от тяги к алкоголю. У меня на ютуб канале есть видео, как правильно лечить алкогольную зависимость.
Концерофобия
6 ответовПостоянно обследуюсь,как только услышу,что у кого то рак,бегу проверять этот орган.Сейчас невроз настолько сильный,что начала терять в весе.Читала книги по психологии,умом понимаю,что так жить нельзя,но страх парализует
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с ипохондрией Ваш страх за здоровье связан только с раком или с другими заболеваниями? Если да, то с какими? Присутствуют ли панические атаки? Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такие карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? 5. Постепенно перестать мониторить симптомы в интернете и перестать ходить к врачам без острой необходимости. Все эти действия только подкрепляют Вашу тревогу Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
Приём антидепрессантов
15 ответовРабота привела к истощению нервной системы и бессоннице. 1 мес принимаю Паксил. Прочитал, что с отменой все вернётся как бы правильно не отменял, нужно КПТ. Не нашёл ни одного случая излечения от тревожного невроз.
Здравствуйте! паксил действительно не работает на уровне мыслей, антидепрессанты нужны только на уровне биохимии. Психотерапия (не важно КПТ или другое направление) необходима для работы на уровней мыслей (изменение образа мышления). Невроз в целом слишком широкое состояние и это не ОРВИ вылечит к сожалению. Тут нужна комплексная терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагивания при засыпании
1 ответПочти год волнуют вздрагивания при засыпании, от чего не сплю неделями. Недавно врачи диагностировали невроз и хронический панкреатит. Сколько б ни лечилась, а вздрагивания возвращаются. Пропиваю фенибут, но и он не спасает. Что делать?
Добрый день, ночная миоклония чаще всего не является каким либо первичным самостоятельным процессом и собственно не считают эти проявления патологическими. Ночная миоклония -это особенность фаз засыпания и поддержания сна при, котором эпизодически (пароксизмально) особенно при общей повышенной нервной активности, умственной работе, стрессе, или усугублении невротических расстройств (неврозов) остается, в период сна, активны (как при бодрствовании) структуры гипоталамической области (во всяком случае так предполагают по исследованиям и наблюдениям) и все это проявляется мышечным сокращением групп мышц. Фенибут не обладает никаким действием терапевтическим эффектом вообще ни на засыпание ни на поддержание сна и вообще на качество этого процесса, не обладает он противотревожным действием именно доказанным а заявлен производителем как препарат НООТРОПНЫЙ причем так же не доказанный. Ваше право его использовать и верить в плацебо эффект. Но я думаю коротким курсом лучше использовать перед сном более профильный препарат с необходимым снотворным транквилизирующим эффектом например Атаракс (гидроксизин) 25 мг по 1\2 -1 таб на ночь внутрь за 1 час до предполагаемого ночного сна, до 2-3 недель, при необходимости с повышением дозы до 1,5 таб под контролем невролога через неделю или раньше при появлении дневной сонливости (что бывает редко). Так же при сохранении симптомов в течении 2 недель приема , решается вопрос о повышении дозы или комбинации с другими препаратами
Звон в голове и панические атаки
55 ответовЗдравствуйте. Уже год как в голове постоянный звон. На фоне этого панические атаки и сильный невроз. Прошла всех врачей ставят Всд. Из лечения грандаксин и атаракс, ничего не помогает. Мрт делала, говорят ничего серьёзного.
Спасибо, и Вас с наступающим ?
Панические атаки
24 ответаСтрах тревога всего боюсь помогите нажеться что все болит сердце колит ноги руки трусяться поставили диагноз ситуационный невроз у меня и в детстве был какой то страх потом прошло папа умер стресс муж бьет
Здравствуйте! Анализы никакие проходить не надо, Вам надо обратиться к врачу-психотерапевт/психиатру на полноценный осмотр (очно или онлайн). Он назначит медикаментозное лечение (в частности антидепрессанты и противотревожные препараты), они будут стабилизировать и выравнивать работу нервной системы. Параллельно необходимо работать со спеицлиатсом для работы на уровне мыслей. Самостоятельно начинайте читать Роберта Лихи - Свобода от тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят все суставы
11 ответовЗдр-те,в течении месяца заболели все суставы поочереди .накануне была нагрузка огромная ,очень много ходила,болели ноги. потом была интоксикация ,рвота сильнейшая.несла пакеты пальцами ,через неделю стали тянуть ноги и заболел сустав указательного пальца сверху, припух...
Здравствуйте. Видимо, тут реактивный артрит на фоне кишечной инфекции. Сейчас есть отёки и боли, требующие обезболивающих?
Метеоризм и диарея
1 ответ3 день пью магний б6 усиленный, по 2 таблетки 3 раза в день. Плюс бады для костей, связок и сухожилий. Занимаюсь в зале с железом. Начался жуткий метеоризм и диарея, может ли это быть связано с приемом добавок данных?
Здравствуйте. Да, приём магния склонен к появлению указанных вами симптомов. Отмените приём, либо снизьте дозировку. Насчёт БАДов сказать не могу. Смотря что именно вы принимаете. Но некоторые склонны также к появлению вздутия живота. Дозировки препаратов должен контролировать врач на очном приёме. Если симптомы будут сохраняться, обратитесь к гастроэнтерологу.
Снижение веса
1 ответРост173 вес103 67лет назначен метформин, жуткий аппетит состояния насышения нет высокий холестерин и триглицериды пью статины 40,Ибс принимаю. От давления были кризы микро инсульты. Мешает вес пытаюсь заниматься физ, нагрузкой. Как снизить аппетит может, что то от аппетита.
Здравствуйте! Так как у вас заболевания ССС, то вам сибутрамин нельзя, можете принимать орлистат 60мг 3 раза в день во время еды. Он снижает всасывание жиров в кишечнике и выводит с калом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жутко выпадают волосы
29 ответовЗдравствуйте, в течении полугода начался жуткий волосопад, в 2х местах образовалась очаговая аллопеция, сдала анализы (но за несколько дней до сдачи перенесла кишечную инфекцию), может ли перенесенная инфекция повлиять на ложно нормальный ферритин в крови тк остальные...
Здравствуйте, ферритин может повышаться как неспецифический маркер воспалительного процесса. Лучше после выздоровления сдать анализы через 2 недели-1 месяц. Так же желательно проверить уровень витамина Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. Будьте здоровы!