Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела начать пить витамины (инозитол, омегу, магний и т.д.) Но не знаю в какой дозировка и как правельно подобрать, помогите. Последний год как-то не очень со здоровьем. То кисты появились в груди и щитовидной, то стресс, нервные напряжения, бессонница....
Здравствуйте! Универсального набора витаминов, к сожалению, не существует. Потребности организма зависят от питания, возраста, сопутствующих заболеваний и результатов анализов. Избыток микроэлементов тоже бывает вреден, например, препараты железа и витамин Д нежелательно принимать без предварительных результатов анализов. При бессоннице начните с урегулирования режима сна.Режим сна выравнивает внутренние часы и снижает ночную тревогу. Это считается основой лечения бессонницы, а добавки дают слабый и непостоянный эффект. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время, вечером сократите время потребления гаджетов и приема кофеинсодержащих напитков. Если нет заболеваний почек, то можно принимать магний в дозировке 200-300 мг. Его, как правило, достаточно. Прием омеги-3 рекомендуется также не всем, а тем, у кого в рационе питания отсутствуют полезные жиры и повышенные триглицериды в анализах. При нормальном питании омега не показана. Инозитол имеет смысл принимать при СПКЯ, т.к. он может улучшать чувствительность к инсулину. За счёт этого у части женщин становятся регулярнее овуляции и цикл. Но это не основное лечение СПКЯ и инсулинорезистентности, и не всем он показан. Наличие кист требуют наблюдения у маммолога. Большинство из них доброкачественные, но своевременное наблюдение помогает вовремя заметить воспаление или другие нетипичные изменения.
Какой магний?
1 ответЗдравствуйте! Сегодня была у невролога. Поставили диагноз Мигрень без ауры Назначили Магний B6 форте, у меня дома есть Магний л-треонат. Подскажите можно ли пить его или все такие лучше купить магний B6 форте?
Здравствуйте Можно любую форму. Но мигрень не лечится магнием Для купирования головной боли рекомендуется выбрать один из препаратов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1. ибупрофен ( нурофен экспресс форте), или 2. налезин форте или 3. аспирин( лучше шипучий), или 4. диклофенак калия (порошок, диапралид, или 5. парацетамол( шипучие-эффералган) 6. Декскетопорфен (дексалгин) - таблетки Правила снятия приступа головной боли: 1. Купировать необходимо каждый приступ головной боли. Простые анальгетики принимать менее 12 дней в месяц. При этом в течение 1 дня можно повторить прием анальгетика спустя 4 часа, если первой дозы не хватило. 2.Можно чередовать препараты, если у больше 2 приступов головной боли в неделю. 3.Принимать анальгетики в самом начале приступа. 4.не принимать комбинированные анальгетики (препараты, содержащих в составе более одного обезболивающего вещества, например: цитрамон, пенталгин, спазмалгон) Либо триптвны : 1.спрей Эксенза - - или 2.растворимая во рту таблетка Ризатриптан (Капориза) либо 3.суматриптан(не более 8 дней в месяц с триптанами). Если дней с мигренью больше 8 , то рекомендуют начать профилактическую терапию Профилактическое лечение включает : 1. Бета-блокаторы -пропранолол 80-120 мг( при АД выше 100/70, пульсе выше 60) -метопролол 100 мг 2. Ингибитор АТ рецепторов -кандесартан 8-24 мг 3. Антидепрессанты -ТЦА: амитриптилин 12,5-75 мг -СИОЗСН: венлафаксин 150 мг 4. Антиконвульсанты - топирамат 100 мг -вальпроевая кислота до 1500 мг 5.ботулинотерапия 6. Моноклональные антитела к CGRP или его рецептору (эренумаб и фреманезумаб) п/к инъекции ежемесячно 7.Гепанты( кьюлипта, нуртек)
Витамины для беременных.
1 ответУважаемые доктора! Подскажите, пожалуйста, какие бы вы витамины посоветовали пить на 25 неделе беременности? На данный момент принимаю йод и магний б6. Хочу начать принимать Элевит 2 и 3 триместр. Как вы относитесь к данному препарату? И если его начать пить, нужно ли...
Здравствуйте, Ирина. Не рекомендую принимать комплексы витаминов. Необходимо пить фолиевая кислота 400 мкг, калия йодид 200 мкг, витамин Д 1000 ед. Остальные препараты по показаниям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен магний
4 ответаСдала анализ крови, оказался повышен магний. Последний месяц принимала магний в небольшой дозировке- 0,5 таблетки на ночь для улучшения сна. Что делать и к кому обращаться?
Нина, добрый вечер! Не переживайте, повышение связано с приемом магния. Ничего страшного нет. Если вы прекратите прием, уровень магния снизится 🥰🌸
Какой магний выбрать
9 ответовДобрый день! Два месяца назад появилось ощущение онемения конечностей, тянущих болей на запястье (кажется как будто стягивает Вены). Головные боли, иногда плывет в глазах. Сделала МРТ головы и шеи, результаты хорошие. Сдала анализы на витамины, не хватка магния (прилагаю...
Здравствуйте, можно принимать обычный магний в 6 в таблетках, по 2 т 3 раза в день, месяц Мекси в6 прерарат без доказанной эффективностт, его можно отменить
Витамины для беременных
7 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, я нахожусь на 14 недели беременности, врач назначила мне витамины кальций-1000мг, колекальцийфрол- 2000ме. Но не сказала название какие именно можно пить. Какие выбрать учитывая дозировку и положение ? Посоветуйте пожалуйста. Ещё бывает...
Здравствуйте, во время беременности рекомендуется прием поливитаминных комплексов , например Элевит пренатал , данный препарат содержит все необходимые витамины и элементы для беременных , витамин Д рекомендуется принимать в дозе не более 2000 МЕд в день суммарно ( с учетом дозы витамина в Элевите ) , для этого подойдет Аквадетрим , кальций дополнительно принимать не нужно , в составе поливитаминов содержится достаточное его количество, так как повышенный прием кальция может приводить к повышению возбудимости матки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач прописал пить витамины, не уточнила когда с чем лучше пить.. Подскажите, пожалуйста, как в течение дня лучше распределить данные бады ? витамин Д, Омега-3, Витамин Е, Йод, Витамины Б (Беррока),Магний, Железо, масло примулы вечерней (только 16-27 дмц)
Здравствуйте. Вит Д пить в 1 половине дня. Магний и железо мешают др другу всасываться. Поэтому в разный приём пищи железо( не сочетать с кофе и молочноы пищей), в др приём пищи магний. Йод тоже лучше в й половине дня. Омега в любое время
Низкий магний
2 ответаМагний 0,51, как поднять? Магний покупала разный и толку нет, может немного повысится и следом опять падает, куда копать чтобы разобраться? Магнерот и Магне б6 форте не помогает, даже в больших дозировках
Здравствуйте. МагнеВ6 по 2таблетки за прием * 3 раза в день на месяц.
Магний приёмы
1 ответКогда принемаю Магний, мне не хочется сладкого, как только прекращаю пить, очень хочется сладкого, можно Магний принемать постоянно
Здравствуйте,Вера! Если следовать рекомендациям , нужно принимать магний курсом до 2х месяцев. Более длительные приемы не рекомендуют. К сожалению, нет ни одного исследования, которое бы точно показало уровень магния в крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины д,магний в6омега3-6-9
5 ответовЗдравствуйте,скажите пожалуйста как правильно принимать данные препараты,можно ли их совмещать вместе? Витамин Д- пью детримакс 4000.магний в6 1 таблетку 3 раза. Омегу 3-6-9 хочу начать, в инструкции написано 2 капсулы 2 раза в день. Не будет ли передозировка витаминов?
Витамин Д утром, Магнит В 6 после еды 3 р/день, омега 3 обед и вечер.