Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите распределить витамины. Альфа липовая кислота, хром, витамин В6, В9, D3, витамин Е. Заранее спасибо
Здравствуйте! 1. Альфа-липоевая кислота утром, за 30 минут до еды. Вместе с ней можно витамины группы "Б", дополнительно Е и хром, они не пересекаются. 2. Витамин D в обед. Образ жизни: - Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контролю за пищевым поведением - Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности. - Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба), кардиотренировки (сайклинг, бег) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов) - Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев). - Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц.
Здравствуйте! Помогите понять в норме видамин D или нет. Мне 41 год, супругу 36 лет. Вместе сдавали на витамин D. Мои результаты Суммарный 25-ОН-D 16.43 нг/мл. Из них D2 0.68нг/мл, D3 15.75нг/мл. У супруга Суммарный 25-ОН-D 8.95 нг/мл. Из них D2 1.02 нг/мл, D3 7.94 нг/мл.
Здравствуйте. У Вас у обоих выраженный дефицит витамина Д, который надо восполнять. Ранее принимали витамин Д?
Расшифровка анализа
4 ответаЗдравствуйте. Суммарный (25-ОH D2 и D3) Значение 13.9 нг/мл Можно расшифровку и рекомендации, спасибо
Большой необходимости в этом нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин д.......
1 ответАнализ крови на витамин д 31мг/мл ,какую дозировку мне принимать из категории фирмы SOLGAR VITAMIN D3....................................................................................................
Добрый день. Нормальное содержание витамина Д 30 - 100 нг/мл. У вас норма. Если хотите немного повысить содержание витамина Д - можно начать прием в профилактической дозировке 1-2 капли Аквадетрим (500 МЕ) в сутки.
С 500,,vitamin D3 +K2,хром,магний,кальций,,А,,,Е,, сера,,омега 800,,витамины группы В,,кремний,,
Здравствуйте. Утром после завтрака, содержащего жиры(яйцо,сл.масло, творог, орехи т.д)- витамин д+к, омега, кальций. В обед- витамин А,Е,,хром.,витамин С. Вечером магний и витамины группы В
Почему очень сильно устаю
2 ответаТТГ 5.050++, Ферритин 31.6, Витамин D суммарный (25-OH D2 и D3, общий результат) 13.4, Гомоцистеин 14.2
Здравствуйте, причина вашей усталости и снижения работоспособности в дефицитах и анемии. Можете обратиться к эндокринологу для подбора препаратов или к терапевту на консультацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по витамину D
2 ответаПолучила результат анализа витамина D. Общий-34,88. D2-5,580, D3-29,300. Нужно ли дополнительно принимать витамин D.
Здравствуйте Если только в профилактической дозировке 2000 ме Утром после еды
Витамины в беременность
8 ответовЗдравствуйте! Сегодня началась 12 неделя беременности. Решила купить новые витамины D3 и омега - 3, так как старые закончились. До этого принимала фолиевую кислоту, витамин D3 2000 МЕ и Омега - 3 1000 мг по 3 раза в день (в совокупности в день было 3000 мг). Прочитала, что...
Да, но лучше снизить до 1500
Мышечная слабость Витамин Д
8 ответовЗдравствуйте. Принимал витамин D3 в объеме 20000 МЕ на протяжении месяца . Может ли быть от этого мышечная слабость?
Да, верно, можно сдать кальций общий, альбумин, витамин д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость лекарств
8 ответовЗдравствуйте после тенотена усилилась тревожность , могу ли я заменить на стрезам . Принимаю витамин D3 комплекс витамин В . Шейная грыжа
По поводу шума обычно рекомендуют консультацию лор-врача или сурдолога и выполнение аудиометрии.