Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит после родов
10 ответовМне 20 лет, родила 30 июля 2023 года, за беременность набрала 15 кг (с 48 кг), с роддома вышла с весом 59 кг и по сей день вес стоит на этой отметке. До беременности было очень проблематично набрать вес, хоть и ела всё, что видела, обмен веществ был на высоте. Сейчас же, хоть...
Отлично, дополнительно сдать анализ на витамин д3, если будет менее 30, то Для нормализации витамина д3- рекомендуется прием препаратов аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендован переход на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года. Его дефицит также замедляет снижение веса. Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Есть еще в анализах повышение гомоцистеина, рекомендую пропить метилфолат 800 мкг в сутки три месяца, далее контроль гомоцистеина. Если есть сильная тяга к сладкому, можно пропить курс пиколината хрома от Солгар, во время занятий спортом принимать л- Карнитин, все вместе это поможет быстрее нормализовать вес.
Здравствуйте. На данный момент сил нет , поднять себя тяжело с утра . Работа физическая и после нее, если метр то крепко проваливаюсь в сон . Лишний вес со мной уже 10 лет , после 3 родов за 4 года набрала 25 кг . Сейчас вес 103кг при росте 170. Год назад мене эндокринолог...
Добрый день. По представленным анализам недостаток витамина Д-необходимо пропить 5000 ме 2 месяца, далее 2000 ме длительно. Так же ферритин 28 низковат, хотя бы 45 достичь, поэтому препараты железа необходимо возобновить. Ну а по весу , можно все таки рассмотреть терапию аГПП-1-семавик/седжаро.
Новорожденный не набирает вес
40 ответовДобрый день. Новорожденный 3 месяца, на ИВ с роддома. Родились 3,26кг, из роддома выписались -3,05кг.,рост 53см. В роддоме принимали смесь НАН ГА продолжили принимать до 1,5 мес. За первый месяц набрали 950гр. От смеси пришлось отказаться,т.к. были постоянные запоры и какали...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, а сколько воды за сутки выпивает малыш? Правильно понимаю, что срыгивания были на определенной смеси, а не на всех? Возможно происходит мнимое насыщение и в дальнейшем просто вытесняется смесь из рациона, так как малыш предварительно попил водичку. Как правило, воду до введения прикорма не рекомендуют. Если же отмечается плотный стул, обычно рекомендуют введение кисломолочной смеси в несколько кормлений. Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормализовать вес
9 ответовЗдравствуйте. Мой рост 165 см. нормальный вес был 55-58 кг. при плохом самочувствии обратилась к врачу. ттг 6,3 т4-15.7. прописал L тироксин c увеличением дозы 50 до 100. за год вес увеличился на 10 кг. Самочувствие в целом полегче, но отеки не прошли полностью
Ат ТПО проверьте, если они низкие, то тироксин 100% не нужен. Отменять одномоментно, при этом восполнить железо и витамин д
Лишний вес
1 ответПосле родов, у меня появился лишний вес, и уже 3 года не уходит, а только прибавляется, хотя кушаю я часто, но малыми порциями, ем овощи и фрукты сырыми. Мой рост 162см вес на данный момент 78кг, до беременности я весила 55кг, как придти в норму? Что делать?
Здравствуйте! Самое верное решение, записаться на консультацию к диетологу. Вам будет составлен индивидуальный план питания с учетом хронических заболеваний и вашего образа жизни
Лишний вес
10 ответовДобрый день! Сдала анализы и сделала узи щитовидки, вроде все в норме, но могу ошибаться. Есть какие-то риски по анализам? И почему еще может не уходить вес? У меня он всегда был лишний при росте 180 вес 110, и это я уже сбросила 5 кг.
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребёнка
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнок родился 30.09.24 с весом 3570, в роддоме потерял 200 г, в первый месяц вес 4 кг, второй 4800, третий 5500, сейчас вес 5800 в 3.5 месяца. Питание ГВ. Боюсь, что мало прибавляет, и до нормы а 4 месяца мы не дотянем... нужно ли вводить докорм?
Здравствуйте! Нет, докорм пока не требуется. Прибавка веса у вас хорошая. Наблюдаем в динамике.
Лишний вес
11 ответовЗдравствуйте! Очень долго не могу сбросить вес, при росте 164см вес 79кг, набрала за 4 года 15 кг, хотела бы от них избавиться при помощь Тиррзета. Спорт регулярно с тренером, калории 1200-1500. Хронический панкреатит Биллирубин общий 22.5мкмоль/л, прямой...
Да, острый панкреатит ранее является противопоказанием, потому что риск превышает потенциальную пользу. Конечно окончательное решение принимает ваш лечащий доктор на очном приеме, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом дополнительно.
Вес ребенка
13 ответовЗдравствуйте! В 39,1 недель родила ребёнка весом 2850, стимулировали из-за ГСД. У нас с мужем при рождении вес 3500 и 3600. Почему такой маленький вес у ребёнка? Проблемы с плацентой? Ребенок не получал в полной мере питание? Кровотоки по узи в норме были всегда, ктг тоже.
Здравствуйте. При ГСД вас держали на диета, чтобы крупным не был. Сколько набрали за беременность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДоброе время суток, подскажите как побороть лишний вес,, не могу справится с этой проблемой
Здравствуйте! Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог и специалист по питанию Снижение веса - это комплексный процесс. Всё зависит от вашего первоначального веса (и его отношения к росту), вашего рациона, сна, стресса, ваших целей Начните с простого - используйте метод здоровой тарелки и поведите дневник питания При необходимости обратитесь на очный прием или онлайн к диетологу/специалисту по питанию/эндокринологу