Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!!Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Остановитесь и дышите. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Сильные эмоции часто искажают восприятие — важно дать себе время прийти в себя.
2. Не оставайтесь в одиночестве. Обратитесь к близкому человеку, другу или психологу. Проговорить чувства вслух — это первый шаг к облегчению. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
3. Отделите факты от эмоций. Чувство вины может быть преувеличено из-за стресса. Спросите себя: «Если бы так чувствовал себя мой друг, я бы считал его „виноватым“?» Чаще всего мы строже к себе, чем к другим.
4. Обратитесь за профессиональной помощью. Мысли о смерти — серьёзный сигнал. Психолог или психиатр поможет разобраться в причинах и найти выход. Это не слабость, а забота о себе.
5. Не принимайте решений сейчас. В состоянии острой боли решения часто бывают необдуманными. Дайте себе время, прежде чем что-либо предпринимать.
6. Напомните себе: даже если кажется, что всё плохо, это не навсегда. Эмоции меняются, и поддержка рядом есть. Вы важны, и ваша жизнь ценна.
Если совсем тяжело, позвоните на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-2000-122 в России) — вас выслушают анонимно и без осуждения. Вы не одни.
никак не могу разобраться в своих чувствах. как дальше быть не знаю.
я замужем 11 лет. в прошлом году я начала замечать, что у мужа появилась другая женщина, естественно он ни в чем не сознавался. в феврале этого года я уже точно в этом убедилась. он опять же все отрицал. 1...
Вы в браке чисто формально. За плечами только большой опыт отношений. Не ведитесь на провокации мужа. Делайте так как будет лучше для вас и для ваших детей.
Вчера вечером наступил на гвоздь, сразу же обработали перекесью ,на ночь обработали хлогексидином и помазали левомеколем. Проснулся ночью от того что знобит, холодно и лоб холодный, на ногу не наступить, и нога болит еще в сгибе лодыжки, не согнуть от боли. Из обезболивающего...
Здравствуйте.
Нужно обратиться в травмпункт решить вопрос с прививкой от столбняка, если более 5-ти лет не прививались.
Прививают до 20-го дня после травмы, но чем раньше, тем лучше.
Обработали правильно, продолжайте, но промыть колотую рану удаётся редко.
Поскольку рана уже инфицировалась, без антибиотиков не обойтись.
Рекомендую обсудить с врачом Панцеф 400 мг 1р в день 7 дней.
Чем меньше будете ходить - тем быстрее заживёт. Ходьба при смещении кожи разносит инфекцию по ноге.
Тревожные симптомы - увеличение отека, красноты, температура, пульсирующая боль в покое. Сразу к врачу при этих симптомах.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, жили с мужем 2 года отдельно друг от друга. Сейчас он перевез меня к себе. Нашла у него удаленную переписку с давней подругой ( он когда приехал нашел ее через интернет, мне не говорил, увидела на его страничке, задаю вопрос почему скрывал и почему удалил...
Добрый вечер, Марина!
Все эти переписки были в период разлуки? Из-за чего Вы 2 года назад жили раздельно?
Вы готовы принять то, что было? Переписки были и муж Вам об этом говорит.
Почему Вы смотрели его телефон?
Мы с мужем давно вместе . У нас родился ребенок . Как вдруг я нахожу переписку с другой . Я находила их и ранишь . Мы разговаривали , разьезжались , тогда мы ещё не были женаты . Он обещал такого не повторится . Я его простила . Он сделал мне предложение . Мы поженились . Но...
Добрый день, а какого характера переписка? Что он пишет? Одна ли это женщина или разные? Сколько ему лет?как к вам обстоят дела с сексом? Когда вы расходились, кто был инициатором съехаться опять? Как проходит ваш совместный день?
Здравствуйте я недавно вышла замуж и у нас с мужем не получается секс,я девственница и он тоже дествиник обследовался все нормально и анализы тоже нормально,что нам делать скажите пожалуйста ваше мнение
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня пугает здоровье мужа, в декабре перенёс сильный стресс в связи с работой и сейчас появилось состояние постоянной усталости, он постоянно хочет спать, что с этим делать? Может каких то витаминов не хватает или какие таблетки попить нужно? Еще изредка резко...
Здравствуйте!
Витамины, железо, другие микроэлементы лучше назначать после обследования!
В таком случае обычно рекомендуют общий анализ крови, В12,фолиевую кислоту, ферритин.
Витамин D в профилактической дозе (2000МЕ-4 капли) обычно принимают в утреннее время с полезными жирами в рационе.
Здравствуйте! С мужем 15 лет вместе, четыре года назад развелись потому что стал выпивать почти каждый день. Год не общались, потом помирились и снова вступили в брак. Есть общий сын. Так вот за этот год когда мы были в разводе, ситуация усугубилась в млн раз, это я поняла...
Здравствуйте! К сожалению, вы никак не поможете мужу , пока он сам не признает проблему и насколько уже все далеко зашло.
Помочь насильно можно только если у мужа есть нарушения сознания , например делирий (белая горячка) или же агрессивное поведение, которое может угрожать другим. Тогда вы сможете сдать его на принудительную терапию.
Но по другому вы никак не поможете ему , поэтому лучше задумайтесь о своем здоровьем и психике вашего ребёнка.
Добрый день! У меня такой вопрос, с мужем женаты 4 месяца. Как только начали встречаться у него были проблемы с потенцией,т.к он сказал что у него 7 лет не было женщины, он только самоудовлетворялся.Бывали моменты когда прямо вообще не вставал, а иногда сразу заводился. Он...
Причина в порнозависимости и привычке к мастурбации. Скажите как у мужа обстоят дела с утренними эрекциями? Как давно он проверялся у уролога? Есть ли лишний вес?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много раз с мужем не получалось закончить половой акт, у него не получалось, и вот всё хорошо получилось, а на утро у меня какие-то белые слизистые выделения, что это может быть? Может ли это быть заражением?