Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Здравствуйте! Прохожу срочную службу уже 5 месяцев, третьего дня был у психиатора и получил у него направление на обследование по f43.2. Симптомы: Стресс, перепады настроения, панические атаки, плохой сон (долго засыпаю, снятся кошмары, просыпаюсь несколько раз за ночь в...
Здравствуйте! Мое мнение что диагноз скорее всего будет пересмотрен, т.к. диагноз в направлении ставится предварительный. Но если его оставят, то вряд ли вас комиссуют с таким диагнозом, могут пролечить и вернуть в строй. Все будет зависеть от решения ВВК. Если вас комиссуют с псих.диагнозом, последствия будут если поставят тяжелый диагноз (шизофрения и т.д.) а с диагнозом f43.2 по текущему законодательству не сможете владеть оружием, служить в МЧС, МВД и гос.службе, остальное при стабильном психическое состоянии без ограничений.
здравствуйте, проблема возникла неожиданно, отдыхал лежа в кровати, почувствовал неприятные ощущения в области сердца, лежал как раз на левой стороне, привстал, захотелось сделать глубокий вдох, показалось что сделать этого не смог, встал с кровати окончательно и также...
Добрый день. По описанным Вами пройденным исследованиям, были искоючены органые патологии. Описанная картина наиболее характерна для панического расстройства или синдрома хронической гипервентиляции. Ваше состояние может состоять из тревожных циклов, мысль о том, что если Вы не сделаете глубокий вдох, то может что-нибудь произойти. Вы каждый день переносите нервное и тревожное состояние и тем самым вызываете стресс у организма. Спровоцировать первый эпизод могли накопленные факторы, как активные занятия спортом на фоне лишнего веса, хронический каждодневный стресс на службе и общая усталость. Насчет физического дискомфорта- болевые точки по средине грудины, усиливающиеся при движениях и потягивании, могут быть связаны с мышечно-скелетным напряжением, которое часто сопровождает тревожные расстройства или остеохондрозом грудного отдела, который был выявлен на МРТ. При такой картине обычно рекомендуется: Возобновить психотерапию, вернуться к работе со специалистом, который специализируется на КПТ. Работать с физическим дискомфортом-проконсультируйтесь с неврологом или физиотерапевтом по поводу выявленного остеохондроза и болевых точек в грудине, так как облегчение мышечного напряжения может снизить общую нагрузку. +подклбчение препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочка от антидеприсантов
15 ответовЗдравствуйте! Мне поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Я пью сертралин уже почти 1,5 месяца. Примерно с 20 декабря мне подняли дозировку до 100 мг. И также принимаю Тералиджен. Если честно, особо не замечаю разницы до и после приёма, разве что панические...
Здравствуйте, подскажите, а с какой дозировки перешли на 100 мг ? И когда
Окр, пр депрессия, фобии, стресс.
23 ответаЗдравствуйте! После родов прошло 6 месяцев, не могу сама справится с депрессией, помимо этого развился страх болезней, постоянно ищу у себя симптомы и диагностирую новые болячки, но к врачам не хочу идти, так как не доверяю им. Отсюда развилось окр, постоянно мою руки до...
Добрый день! В вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика, она обратима. Однако может потребоваться немного больше времени для полного выздоровления. Роды являются мощным гормональным толчком и стрессом для организма
Добрый день! На протяжении 2х лет нахожусь в стрессовом состоянии, свявязанные с выходом в декрет ( 7 месяцев сон по 5-6 часов был), и рядом других событий. В данный момент, окружающая обстановка спокойная, но реагировать даже на незначительные мелочи спокойно не удаётся....
Здравствуйте! То что вы описываете похоже на тревожно-депрессивную симптоматику либо на астеническую симптоматику на фоне истощения нервной системы, либо 2 в 1. Вам можно помочь, даже не сомневайтесь. Препараты рецептурные. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту или к психиатру. Постепенно вам станет лучше, будете вспоминать как страшный сон и не более.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Габапентин
11 ответовДобрый вечер ! Муж принимает габентин ,не в терапевтических дозах , что б расслабиться . Принимает видимо давно ( я узнала недавно ) Месяц назад у него умерла мама , говорит снять стресс ,потом вернусь к нормальной жизни . Но сколько он будет снимать стресс по времени не...
Здраствуйте, зависимость он может вызвать если его принимать без наз врача в не терапевтических дозировках,да, на настроение он влияет, но тревожность он не снимает, ее нужно лечить тералидженом по 10 мг,2 р/с,мес+рекомендовано патопсихологическое обследование+очная консультация психиатра+психотерапия.
Здравствуйте, у меня на фоне бессонной ночи и употребления кофеина и на ночь 5htp случился сильный стресс, который сопровождается дереализацией деперсонализацией, врач назначил два препарата ламотреджин и мебикар для успокоения, принял вчера 25мг ламотреджина и от него стало...
Здравствуйте, 25 мг ламотриджена минимальная стартовая дозировка, обычно для него не характерна такая реакция . Возможно такая реакция просто совпадение или связана с вашим переживаниями по поводу препарата. Вы можете попробовать проложить лечение по 12,5 мг неделю и затем выйти на 25, если будет так же, то рассмотреть замену .
Нет месячных
5 ответовЗдравствуйте! В день начала месячных помазало 1 день и перестало. На 14 день задержки сдала ХГЧ, результат 0,2, беременности нет. Сегодня 18 день задержки, чуть помазало и перестало опять. Очень ноют ноги, тянет живот, болит грудь и сильная усталость, тяжело даже просто...
Здравствуйте. На задержку стресс очень сильно влияет. Сейчас лучше пройти УЗИ малого таза для оценки эндометрия. Если такой возможности нет, то начните приём Дюфастона по одной таблетке два раза в день 10 дней, на отмену придёт менструация
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение хронического ринотрахеита
11 ответовКошка 7 лет, испытала стресс при долгом переезде, обострилась хронический ринотрахеит, редкое чихание, прозрачные сначала, потом желто-зеленые выделения из одной ноздри, вялость, температура, отказ от еды и воды. Со вчерашнего вечера даю ацикловир, под утро найз,...
Если получится выпаивать 5 мл, то можно и эту дозировку суспензии 3 дня, но антибиотик показан при вторичной бактериальной инфекции (желто-зеленые выделения из одной ноздри, умеренно повышенная температура - это могут быть признаки бактериальной инфекции). Дачу ацикловира можно прекратить.