Здравствуйте. Столкнулась с проблемой.
Хотим с мужем ребенка, да и пора бы уже.
Условия все благоприятные, в муже уверена, с финансовой стороной проблем нет. Но есть одна главная проблема - мой страх.
Постоянные навязчивые мысли. А вдруг не готова? А вдруг не смогу...

Здравствуйте Ангелина. Спасибо, что поделились этим очень многие женщины перед первым ребенком сталкиваются с похожими переживаниями, и ваш страх вовсе не означает, что вы не готовы. Наоборот, он показывает, что вы серьезно относитесь к ответственности, и это даже здорово. Но когда тревога начинает заедать мешает спать, думать, радоваться планам стоит разобраться, что именно вас больше всего цепляет.
Например, вы упомянули страх перед родами и возможными патологиями. Иногда такие мысли усиливаются, если, допустим, вы много читаете страшных историй в интернете или вспоминаете чужой негативный опыт. А может, вас гложет мысль: а вдруг я не справлюсь с ролью мамы? это тоже частая тема, особенно если в детстве у вас не было образца спокойного материнства.
Муж, конечно, старается поддержать, но иногда одного всё будет хорошо недостаточно нужно конкретные шаги. Например, посетить встречу для будущих родителей, поговорить с акушеркой о ваших опасениях по поводу боли (сейчас много вариантов обезболивания, о которых многие просто не знают), или даже записаться на консультацию к психологу, который работает с перинатальной темой. Это не слабость, а разумный способ снять напряжение.
Скажите, а какие из ваших страхов кажутся самыми тяжелыми прямо сейчас? Тот, который не дает уснуть ночью или заставляет откладывать попытки? И пробовали ли вы обсудить это с кем-то, кроме мужа например, с подругой, которая уже прошла через это? Услышать я так же думала, а потом, помогает гораздо больше, чем общие фразы.
Не переживайте, что боитесь переступить тревогу она не исчезнет сама, но её можно уменьшить, если понять, откуда она растет.