Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
а сколько грыжа и стеноз серьезный. Периодически болит поясница, долго ходить и стоять не могу. Иногда не приятные ощущения в ягодице и по бедру с задне-боковой стороны. Именно там. Грыжа наверно полгода. Помню как резко заболела задняя поверхность о ягодицы и все бедро....
Здравствуйте! По МРТ, на самом деле, без серьёзных проблем: - грыжи небольших размеров и без явных признаков сдавления нервных корешков - стеноз - анатомический: исходно узкий канал, это Ваша индивидуальная анатомическая особенность Проблема носит больше суставной характер (воспаляются суставы из-за нагрузки либо ревматологический процесс - поэтому и по МРТ описан был выпот в суставах L5-S1) + мышечно-тонический (мышечный спазм, преимущественно, грушевидной мышцы, поэтому боли в ягодичной области и отдаёт по бедру) Лучшая профилактика прогрессирования проблем - это регулярное ЛФК, что Вы и делаете + терапия при обострении, на сами грыжи Вы повлиять не сможете Если Вы не отмечается ухудшения после бега, то прямых противопоказаний к бегу нет Также имеет смысл дообследования по ревматологии: лабораторно оценить уровень СРБ, РФ, АСЛО, МОЧЕВАЯ КИСЛОТА + полноценный курс противовоспалительных препаратов: целекоксиб 200мг 2 раза в сутки, 10 дней + добавить упражнения для растяжки грушевидной мышцы И, прямого влияния на кишечник грыжи не дают, тем более у Вас они клинически не значимы
Низкий общий белок
25 ответовЗдравствуйте. Моей маме 81 год. Всю жизнь вела здоровый образ жизни. Лыжи, ходьба. Сейчас тоже много ходит пешком. Проходит по 5-10 км. Полгода назад переболела Ковидом. КТ 1. После выписки появились отеки ног в области голеней и лодыжек. Без перехода на стопы. Появляются к...
при падении альбумина ниже 30 г/л возникают отеки.
Добрый день. У мужа приступы очень давно, начались 16 лет назад (тогда было 29 лет, сейчас 45 лет). Начинается приступ с ощущения дискомфорта в локтях, плечах, постепенно идет к груди и в итоге локализуется в груди чуть правее от центра (примерно в 3 см от центра справа),...
Здравствуйте В данном случае рекомендуем для исключения ишемии тредмил тест либо стресс эхокардиографию. По суточному мониторингу ЭКГ ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы,ишемии нет. По узи сосудов нижних конечностей все в пределах нормы. По узи сосудов шеи имеется атеросклеротическая бляшка, из-за повышения холестерина и фракций. Рекомендуем исследовать функцию печени,УЗИ брюшной полости. Также рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ТТГ т4. От повышенного давления какие либо препараты принимает? Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение давление и панические атаки.
20 ответов38 лет. Стараюсь вести здоровый образ жизни,пробежки,плаванье,лыжи. Но нервы из-за работы и семейных проблем иногда шалят. Иногда 2-3 раза в неделю принимаю алкоголь по 150-200г крепкого. Начал замечать ,что уже 2 раз ,после 2 дней загула с алкоголем и недосыпа у меня на...
Заменить можно, но я сомневаюсь, что атаракс будет переноситься лучше: у него более выраженная сонливость. Но можете попробовать. С ним все индивидуально. Начинайте с 0,5 таб 2 раза в день, если не будет хватать, максимально по 1 таб 2 раза в день. Дозировка в таблетке 25 мг.
Здравствуйте. Упала на сноуборде. Болят колени с января месяца, в январе поставили растяжение связок, походила неделю на магнитотерапию. До сноуборда я 9 лет занималась баскетболом. Болят колени при любой легкой физ нагрузке, при ходьбе, так же щелкают, сгибаю нормально, но...
То, что мышцы были прокачаны — это большой плюс, но сейчас ключевая проблема — не сила, а стабильность и правильный двигательный стереотип. Боль при приседании — классический признак проблем с надколенником (пателлофеморальный болевой силой), который часто сопровождает ваши проблемы которые описаны по МРТ. Начинать необходимо будет с изометрических упражнений сядьте на пол, выпрямите больную ногу, под колено подложите небольшой валик (можно свернуть полотенце). Надавите коленом на валик, напрягая переднюю поверхность бедра. Удерживайте напряжение 15-20 секунд. Подъемы прямой ноги (с акцентом на бедро). Выполнение ягодичного мостика. На втором этапе начинают укрепление без осевой нагрузки, цель в таком случае укрепить крупные мышцы, не нагружая сустав весом тела. Медленные и контролируемые разгибания ног в тренажере с очень маленьким весом (или без веса), в медленном темпе, полностью контролируя движение вверх и вниз. Фокусируйтесь на работе четырехглавой мышцы. Сгибания ног лежа по тому же принципу. Отведения/приведения ноги в блоке: Для укрепления мышц-стабилизаторов (отводящих и приводящих мышц бедра). Классические приседания сейчас под запретом. Они создают огромную компрессионную нагрузку на надколенник и мениск, что и вызывает у вас боль. Заменить их можно приседаниями с опорой спиной на фитбол (у стены), выполнять выпады назад (обратные выпады). Приседания "на ящик" или скамью) садитесь на высокую скамью и вставайте с акцентом на ягодицы. Как то так если вкратце.
Спорт и самочувствие
4 ответаЗдравствуйте, меня зовут Иван. 15 лет. Профессионально занимаюсь спортом уже 8 лет, лыжи/биатлон. Летом была перенесена операция (рча сердца, малоинвазивно) после чего мне нельзя тренироваться 3 месяца (до 10 октября) всю жизнь был в движении, каждый день тренировки, по 2-4...
130 это высокое нормальное давление. Если 150 – Выпить таблетку пустырника и перемерить через 20-30 минут Если давление 150 – тогда ситуационно назначается капотен. Но, это только после осмотра врача. Потому что давление может резко снизится. Это тоже плохо В данном случае давление может повышаться из-за влияния нервной системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Легкое давление в области сердца
7 ответовЗдравствуйте. Иногда начал испытывать легкое давление в области сердца. Сделал экг Ритм синусовый Чсс 55 Положение эос нормальное Интервал pq 0,15 Интервал qrs 0,1 Интервал qt 0,38 Qt cp 0,364 Заключение умеренная брадикардия нормальное пооржение эос на входе одиночная...
Патологии не выявлено. Брадикардия умеренная ( редкий пульс) характерна для спортсменов. Экстрасистола скорее всего наложилась на артефакт ( пошевелились при обследовании). Единичная могла случайно попасть. Ишемии не выявлено. Если часто беспокоят перебои, то пройти суточный мониторинг экг. У некоторых людей большое количество кофе может вызывать перебои, изжогу. А она, в свою очередь может давать тоже перебои в сердце
Дискомфорт в сердце
5 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация, являюсь спортсменом-любителем, тренировки 4-5 раз в неделю, велосипед, лыжи, бег. Делаю ЭКГ и УЗИ каждый год, в этом году начал замечать дискомфорт в сердце, после высокоинтенсивных нагрузок, с высоким пульсом, на следующий день была нехватка...
Дмитрий, здравствуйте! прикрепите обследования.
Атеросклероз и давление повышается
9 ответовЗдравствуйте, уважаемый доктор, я 59 года рождения. Сейчас на пенсии, но дома не сижу, веду активный образ жизни, летом: рыбалка, прогулки по вечерам пешие, огород, зимой: лыжи и пешие прогулки. Режим питания: 3х разовое, в основном, натуральные продукты, приготовленные без...
Здравствуйте. Повышение АД до 140 это еще не гипертония, измеряете АД в покое? ЭКГ, УЗИ сердца проходили? По атеросклерозу обязательно сдать липидный спектр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 2015 году была регматогенная отслойка сетчатки травматической этиологии ( попала пробка от шампанского в глаз). Была сделана витрэктомия, введен силикон. Потом силикон был удалён. Спустя два года была сделана замена хрусталика. Каким спортом можно заниматься? Времени прошло...
Здравствуйте.Через столько лет при стабильной сетчатке обычно разрешают бег, ходьбу, лыжи, велосипед, плавание, умеренные силовые нагрузки (без задержки дыхания, без максимальных весов). Избегать единоборств, бокса, тяжёлой атлетики. Остались вопросы задавайте.