Добрый день! Просьба дать расшифровку анализов. Сдавала в плановых целях, ничего сильно не беспокоит. В сентябре переболела сильным ОРВИ, на данный момент периодически закладывает нос. Беспокоят следующие результаты: пониженные лейкоциты, повышенные моноциты, пониженные...

Здравствуйте!
Анализ крови с вирусными изменениями( снижение лейкоцитов, повышение моноцитов), учитывая нормальный показатель СОЭ и СРБ, остаточные изменения после перенесенной ОРВИ.
Сывороточное железо нестабильный показатель и может повышаться в течение суток, зависит от приёма пищи накануне. На него не ориентируемся отдельно.
Отмечается снижение ферритина на фоне нормального показателя гемоглобина. Это соответствует латентному дефициту железа. Начните прием препаратов железа, например, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Сорбифер дурулес/Мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев. После завершения курса препаратов, контрольный общий анализ крови и уровня ферритина помогут оценить эффективность лечения.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Необходимо убрать выраженные физические нагрузки, наладить режим дня и обеспечить хороший сон, так как покой и здоровый сон важны для восстановления организма.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Повышен общий холестерин. Рекомендую дополнительно сдать липидный спектр, УЗИ БЦА для исключения атеросклероза.
Также необходимо соблюдать некоторые рекомендации по модификации образа жизни:
1. Диета DASH или средиземноморская диета (снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличение потребления пищевых волокон; отказ от алкоголя). Увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыба;
2. Дозированные физические нагрузки не менее 30 минут в сутки (ходьба, плавание, танцы);
3. Нормализация массы тела (ИМТ должен быть <25 кг/м2).
Контроль липидограмма через месяц.