Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Убрать седину
3 ответаЗдравствуйте, девушка 29 лет, рост 164 , вес 48. С 20 лет начала седеть (отец весь поседел ещё в 40 лет, мать ещё норм в свои 60, им обоим сейчас 60). В 20 лет я пережила сильный стресс и переживала сильно ещё года 2-3 (панички, проблемы с ритмом на фоне полного здоровья)....
Здравствуйте В описанной ситуации модет быть рекомендовано: 1. Что у вас минимально = дефицит - Ферритин цель >50 мкг/л) + ОЖСС, сыв. железо. - Витамин B12, фолаты (дефицит → седина). - Кортизол (утренний), ТТГ, Т3 и Т4 своб (исключить субклинический гипотиреоз). - Медь (дефицит → ранняя седина; ваш уровень низкий ). 2.Микроэлементы: - Цинк (порог низкий → курсом 15-25 мг/день 1-2 мес: нэйчис Баунти - Магний (цитрат/малат 200-400 мг/день, особенно при тревожности). - Литий (можно добавить 1 мг/день, но сначала перепроверить уровень). Можно все фирмы Солгар, Нэйчис Баунти, Now 3. Пептидный лосьон "Селенцин"– не слышала про такой эффект, но попробовать можно (местное улучшение микроциркуляции + антиоксиданты). 4. Рекомендовано дополнительно: - ПАБК (витамин B10)100 мг/день + пантотеновая кислота (B5) поддержка пигментации. - Антиоксиданты витамин E + селен Надо тоже проверить их на дефициты - Дарсонваль на зону седины применять можно, с частотой 3-4 раза/нед по 10 мин – улучшает кровоток. 5. Желчный/застой вызывает запоры - Урсосан + таурин 500 мг/день (поддержка желчи + антистресс). - Пробиотики (L. rhamnosus, B. longum) + магний для кишечника. Рекомендовано подключить - Контроль стресса (когнитивно-поведенческая терапия, медитация). Обсудите с психологом - Исключить дефициты → пересдать ферритин через 1-2 мес. В питание добавить: гречка, печень, кунжут, тыквенные семечки, яйца, рыба. Надо понимать, что чаще всего седина - это генетически обусловленный процесс. Часто необратимый. Все выше перечисленные меры приведут к замедлению прогрессирования
Дефицит ферритина и меди
19 ответовПомогите разобраться!Как минимум с 21 года понижается ферритин,но по симптомам думаю железодефицит начался раньше!Симптомы:тяга на мел,сонливость,вялость,сухая кожа,выпадение волос,жжение кончика языка.В декабре 23 года после приёма большого количества таблеток начались...
Здравствуйте! По приложенным анализам имеется про дефицитное состояние. То есть в дефиците железо,медь, В12 и В9. Из препаратов можете отдать предпочтение тотеме, в ее составе есть медь и железо. Курс не менее 8 недель. Дополнительно с терапевтом обсудите короткий курс инъекций В12 по 500 мкг , прием насыщающей дозы фолатов ( фолиевая кислота 3-5 мг на 4 недели). Далее контроль анализов в динамике. Кал после внутривенного железа не будет окрашиваться в черный цвет, такая особенность имеется у перорального железа,когда железо выводится через ЖКТ.
Выпадение волос. Ага
8 ответовДобрый день уважаемые врачи. До 2019 года не страдала выпадением волос. В мае 2019 года ( возможно был стресс) резко стали выпадать волосы. Вместе с выпадением волос выросла атерома на голове ( была с 2015 года маленькая) и после , примерно через пол года стало появляться не...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото, если видно поредение волос, атеромы могли воздействовать только в местах удаления. А по линии родителей есть андрогенная алопеция.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 31 год, рост 160, вес 84 кг. У меня были с детства шикарные, густые волосы средне-русого цвета. Родила в 25 лет, кормила грудью 3 месяца, волосы как были хорошие - так и оставались, вес быстро пришел в норму до 55 кг. Затем пила антидепрессанты и...
Здравствуйте. Ферритин лучше сдать повторно. при выпадении волос его стараемся поднять выше 60, при ожирении - выше 70. Поседение также может быть связано с нехваткой микроэлементов. Поэтому нужно проверить уровень: ферритин, ОЖСС, трансферин, витамин В12, кальций общий, фолиевая кислота, цинк, витамин Д. ТТГ сдавали? Если все в норме, тогда местное лечение миноксидил.
Ужасное самочувствие
36 ответовДобрый день. Мне 42. С 37 лет начались проблемы с женским здоровьем. Синдром истощения яичников. Пока ФСГ был до 25, принимала фитоэстрогены. Жила в аду с полным букетом климакса. Начались проблемы со сном, тахикардия, жуткие приливы, нервные срывы. За два года сильно набрала...
Обязательно нужно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией. Нужно искоренять застарелые идеи, модели поведения, большой плюс, что Вы уже это осознаете и обращаетесь за помощью. Но Вам нужно работать и еще раз работать над собой, и не самой с собой , а со специалистом. Тогда будет эффект, при опять же Вашем старании.
Дереализация и нервное напряжение
6 ответовЗдравствуйте! Я пишу это очередной раз с отчаянием и чувством безысходности. Я не знаю как мне поступать и жить дальше. У меня с детства сильная неуверенность в себе и из за этого проблемы с общением. Из за своей чувствительности я все воспринимаю на свой счёт. Была одна...
Алла, здравствуйте! Примите слова поддержки-понимаю, что сейчас непросто-отчаяние и чувство безысходности может сильно выматывать и оставлять минимальное количество сил на повседневные дела. Алла, очень важно сейчас попробовать ещё раз обратиться за помощью к специалисту-возможно, обратиться к другому психологу или сходить на приём к врачу - психотерапевту/психиатру-ведь самостоятельно справляться с состоянием крайне сложно-а если продолжить затягивать оставаться наедине с переживаниями-напряжение только продолжит нарастать. Вот так-в разговоре о стрессовых ситуациях, которые были (о недопонимании с подругой и чувстве отвержения, после того как дружба закончилась, о том, что стало сложно коммуницировать с людьми, появились страхи/был переезд-а это для любого человека тоже стресс), с возможностью проявить эмоции и открыть душу-может стать легче. Возможно доктор назначит медикаментозную терапию-главное, доверьтесь его знаниям и это поддержит в трудную минуту. О том, что следует себе помочь-сигнализирует и тело и психика-долгое напряжение/боязнь яркого света-говорят о длительном перенапряжении нервной системы-по-другому организм всегда находится в боевой готовности сражаться с опасностью/среда стала ощущаться полностью небезопасной-важно через работу с ним договориться, что периодически важно и нужно расслабляться/обучить его снова доверять. То же самое касается дереализации-ведь это защитный механизм психики-ради своего же блага отгораживаться от реальности, чтобы избежать дополнительной душевной боли/уйти в больший комфорт/будто бы забыться. Поэтому сейчас-вовремя заняться состоянием-самый верный вариант, чтобы шаг за шагом убрать эти тревожные и депрессивные проявления, и снова ощутить жизнь полной грудью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте вот уже как год ухудшилась потенция . Всё началось с того что я просто шел по улице и внезапно заболело левое очень сильно. Отсиделся на лавочке примерно час и в это время искал где сделать срочно узи с доплером. Сделал узи , узи показало что всё хорошо , но есть...
Здравствуйте. Результат узи мошонки указывает на мелкую кисту придатка левого яичка, это не требует хирургического лечения. Вены не расширены, по узи варикоцеле не описывают. Рекомендуется для исключения воспалительного процесса сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, ТРУЗИ предстательной железы. ПЦР соскоб на все ИППП. Левостороняя паховая грыжа по обследованию описывают, с этим обращаться к хирургу.
Подскажите к кому пойти .
5 ответовМне 37 лет После заболевания ангиной подсел на капли НАФТИЗИН. 10 лет капал эти капли . Решил бросить , Проблем ни каких не испытывал . Вообще ! Благополучная семья , Стрессов ни когда не было . Деньги всегда были в достатке . Вёл активной образ жизни . Футбол , рыбалка,...
Добрый день! Есть такое понятие как нафтизиновая зависимость. Все симптомы, что вы указываете, могут этому соответствовать. Вы очень длительное время принимали нафтизин. Подход к этой проблеме должен быть комплексным: во-первых, если сохраняется затрудненное дыхание, то нужно проконсультироваться с ЛОР-врачом на предмет того какие другие аналоги можно применять. Во вторых, зависимость эта в первую очередь психологическая, поэтому не лишними будут беседы с психологом. Ну и для улучшения состояния можно пропить курс витаминов группы В (Берокка плюс), Глицин по 1 таблетке 3 раза в день под язык - 1 месяц. Времени, чтобы ваше состояние улучшилось, может потребоваться много, поэтому наберитесь терпения.
Здравствуйте! Уважаемые доктора, это просто крик души! Помогите мне, пожалуйста🙏 Начнём с того, что я девушка и мне 25 лет. Всю жизнь до 2021 года у меня были хорошие, достаточно густые волосы. Не сказать, что была супер густота, но проблем с волосами я никогда не замечала....
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросом и фото. может оказать позитивный эффект. Судить однозначно о наличии андрогенетической алопеции по фотографии невозможно, так как необходимо оценка комплекса признаков, которые видны только при детальной трихоскопии. Разрежение центрального пробора может наблюдаться при андрогенетической алопеции, однако необходимо учитывать и другие признаки. Поредение волос на висках может характеризовать телогеновую алопецию, Однако виски- это область, которая наименее густо заселена волосяными фолликулами. Анизотрихоз - характерный признак АГА. Центральный пробор немного разрежен.вероятнее всего можно сделать вывод о сочетании АГА начальной стадии и хронического телогенового выпадения. Согласно современным клиническим рекомендациям при телогеновом выпадении после коррекции уровня ферритина до значений примерно равных вашему весу в кг, может оказаться эффективным проведением курса плазматерапии, а также применение наружных стимулирующих лосьонов, в частности Dsd капиксил плацента шок Делюкс , пептидного лосьона Селенцин. Также может оказаться эффективным применение маски сатура роста два раза в неделю под две шапочки на 8 часов. Также необходимо полноценное питание, богатое белками и полезными жирами. Суточное потребление калорий должно быть сопоставимо вашему уровню активности, вашему образу жизни, вашей физической нагрузке. В среднем для женщины не ниже 1800 калорий в сутки. С учетом возможного наличия АГА может оказаться эффективным применение ампул виши деркос аминексил 3 раза в неделю 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
38 лет, вес 80, рост 180, вредных превычек нет, аллергия на пыльцу и на грибок. Ковидом не болел. В семье ни у кого аллергии нет. В 2013 году из-за долгого кашля пропил курс антибиотиков около 7-10 дней. Через какое-то время начал тянуть правый бок. Узи ничего не...
Владимир, здравствуйте! Посмотрела ваши анализы и фотографии. По анализам есть проблема в гепатобилиарной системе, то есть, в печени, желчном пузыре - повышен холестерин, триглицериды, общий и прямой билирубин. Такие нарушения часто дают зуд, провоцируют нарушения кожных покровов. Нужен хороший гастроэнтеролог для определения дальнейшей тактики обследования. Дополнительно посетите врача дерматолога, сделайте анализ кожи на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам. Возможно есть повышенная активность кожной микрофлоры, в частной, эпидермального (кожного) стафилококка, судя по ХМС по Осипову. В отношении иммунитета сделайте анализ крови на Иммуноглобулины А М, Е, G, фагоцитарную активность лейкоцитов, иммунофенотипирование лимфоцитов.
