Добрый день!
Стала замечать, что в последние пол года появились жгучие боли в груди слева, уходящие на бок и судороги различных мышц, то в ногах, то в груди, то в животе, пару дней назад гуляя на улице начала кружиться голова, думала упаду, но нет.
Решила (по совету) сдать...

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом.
По предоставленным анализам, у Вас выраженный дефицит железа (ферритин 10 это очень мало) Железо входит в состав белка миоглобина, который питает мышцы кислородом. Из-за его нехватки в мышечной ткани нарушается обмен веществ, отсюда судороги и жгущая боль. Нижняя граница нормы ферритина - 30-40 в разных лабораториях по-разному. По хорошему, лучше чтобы он был не меньше 50-70 ( в идеале равен весу)
В таких случаях обычно назначают прием железа в таблетках , так как уровень не критичный
Обычно рекомендуют сорбифер дурулес 100 мг по 1 таб 2 раза в сутки минимальный курс лечения 1-2 месяца (у него минимум побочных эффектов ), препарат принимают за час до еды , или через 2 часа после еды , для лучшего усвоения, запивая стаканом воды, или цитрусовыми соками, если есть побочные эффекты, то лучше во время еды. Так же не совмещать прием железа с молочными продуктами, кофе, чаем, препаратами кальция.
Так же добавить в рацион продукты : печень (говяжья, свиная), красное мясо (говядина, телятина), субпродукты (сердце, язык), темное мясо птицы (бедра индейки/курицы).
(Железо из животных продуктов усваивается в разы лучше, чем из растительных)
Контроль ферритина через 2-3 месяца
Так рекомендуют сдать кровь на Витамин B12 и Фолиевую кислоту- их нехватка часто сопутствует дефициту железа и вызывает неврологические проблемы(покалывания, жжение в теле и головокружение) И Витамин Д, он регулирует усвоение кальция и магния. Его дефицит усиливает мышечную слабость и судороги. Так же нужно проверить сердце, сосуды и нервную систему: ЭКГ и УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить патологию сердца и головного мозга.