Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения после травмы
2 ответа18.02 сломал ногу (перелом латерального мыщелка большеберцовой кости). Мне назначили ношение ортеза 6-8 недель. По результатам МРТ и КТ никаких дополнительных повреждений не выявлено. Сейчас спустя 6 недель врач сказал, что ортез уже носить не нужно. Дал рекомендации по...
Здравствуйте. Тот факт что перелом был без смещения и колено уже гнется на 90 градусов,говорит о хорошем темпе восстновления.На этапе нагрузки в 5–10 кг главная задача разбудить" мышцы бедра (которые быстро атрофируются в ортезе) и мягко увеличить амплитуду,не создавая осевого давления.Основные упражнения на этом этапе (их легко найти на Ютубе по названиям)1.Разработка подвижности (без нагрузки весом)Скольжение пяткой- лежа на спине,медленно подтягивайте пятку кягодице скользя по полу, и также медленно выпрямляйте. Это самое безопасное упражнение для сгибания. Пассивное разгибание-положите под пятку валик (свернутое полотенце), чтобы голень провисала. Это помогает колену полностью выпрямиться под собственным весом.2. Активация мышц (изометрика)Изометрческое сокращение квадрицепса-нужно делать лежа на спине с прямой ногой, напрягите переднюю мышцу бедра, пытаясь 'вжать' подколенную ямку в кровать. Удерживайте 5–10 сек.Подъем прямой ноги -лежа на спине, зафиксируйте колено (оно должно быть идеально прямым) и поднимите ногу на15–20 см от пола.Это база для стабилизации сустава3.Упражнения в положении сидя-разгибание голени сидя.Сидя на стуле медленно выпрямляйте ногу до параллели сполом и так же медленно опускайте.Пока без утяжелителей.Маятник- просто посидите на высоком столе/стуле,позволяя ногам свободно качаться.Это улучшает кровоток и смазывает сустав.Иногда, упражнения могут вызывать дискомфорт или натяжение,но не резкую простеливающую боль.Если после занятий колено сильно отекает,снизьте интесивность,избегайте рывков. Все движения должны быть медленными.Чтобы соблюдать рекомндацию врача -нагрузка 5 кг,ставьте больную ногу на обычные напольные весы и слегка надавливайте,пока не увидите нужную цифру.Это поможет мозгу запомнить правильное ощущение.Всего самого наилучшего
Покраснение после травмы
2 ответаПару месяцев назад была небольшая травма сверлом. Сама рана была не глубокая. Всё зажило, но вокруг осталось изменение цвета кожи. Не болит.
Здравствуйте. На фото формирующийся рубец. Окончательно свою форму рубец примет примерно через 12 мес. За это время он пройдет несколько трансформаций- будет немного возвышаться над поверхностью кожи , становиться розовым, а затем уплощаться и принимать цвет окружающей кожи. Можно использовать крем Имофераза 2 раза в день, 3 мес. Этот крем поможет ускорить формирование рубца. Не болейте!
Реабилитация после травмы
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня была травма в октябре,(вывих коленнной чашечки с переломом правой ноги), с января прохожу реабилитацию в поликлинике, наблюдаюсь у ортопеда, прошла курс лфк и физиотерапии. Сейчас занимаюсь дома(делаю лфк). Но улучшения особого...
Массаж всего тела конечно хорошо, но больше пользы будет от массажа пораженной конечности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После травмы проблемы
6 ответовДобрый день. В 2015 году перенесла операцию (разрыв охилового сухожилия). В настоящий момент: ягодицы - асимметрия, одна выше вторая ниже. Систематическая боль в тазу - снимок ничего не показывает! Икра на больной ноге отличается - массажистка подсказала, что это...
Добрый день. Разница в объеме голени это последствия травмы ахиллового сухожилия и его сшивании. Вы когда ходите нет ощущения натянутости по задней поверхномти голени? Боль в тазу где распологается (пах, ягодичная область, крестец), боль куда-нибудь отдает?
Осложнения после травмы!
13 ответовЗдравствуйте! В октябре 24 года, получила травму лица с небольшим рассечением, крови буквально пару капель, а вот лимфа сутки подтикала , обрабатывала, но инфицировала рану. Прошла лечение у хирурга стоматолога, с дренированием, антибиотиками. Зажило, но теперь...
В таких случаях рекомендуют начать с анализов: 1. Общий анализ крови 2. Иммуноглобулин Е и эозинофильный катионный белок (для исключения аллергического компонента) 3.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп 4. Выполнить УЗИ этой области. 5. Получить консультацию хирурга.
Шишка после травмы
10 ответовЗдравствуйте. В феврале или марте, при работе, у мужа откололся кусок молотка и попал в левую руку, разорвал кожу. На месте раны образовалась шишка и не проходит уже несколько месяцев. Она твёрдая, безболезненная. Температуры нет. Вчера он её попытался проколоть стерильной...
Здравствуйте, Марина ! Это инородное тело , - отколотый кусок молотка ! Зря супруг избегает врачей , нужно идти к хирургу, который назначит рентген места нахождения инородного тела и после получения результата , определения точной локализации под местным обезболиванием сделает небольшой разрез удалит осколок и наложит 1 - 2 шва ! Это сделать можно прямо в поликлинике, ложиться в больницу не нужно ! Повода для тревоги нет , нужно просто подобрать удобное время , обратиться к хирургу и всё у Вас будет хорошо ! Удачи Вам !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка после травмы
5 ответовДоброго дня ! Подскажите у ребёнка 10лет ,была трама на тренировке пяткой попали в лицо под глаз 10дней назад ,опухла вся шека сейчас отёк спадает остались синяки и в месте удара уплотнение довольно плотное , когда масируем ещё побаливает,покраснений и подазрений на...
Здравствуйте, компрессы здесь не помогут и греть нельзя и массировать тоже. Уплотнение это организующая гематома с фибрином, рассасывается долго. Из средств к применению можно СинякОфф и троксевазин.
Стоматит после травмы
2 ответаДобрый вечер! Ребенок, 5 лет, жалуется на боль, обвела на фото место. Не получается более четко сфотографировать, к сожалению, белая как бы язвочка, прямо у основания десны. Накануне ударилась нижней губой, как раз этим местом. По описанию очень похоже на травматический...
Доброго времени. Это не стоматит. Похоже на состояние слизистой после механической травмы. На десне афта-ранка. Ранки во рту болезненны. Заживление обычно происходит за неделю-две. На данный момент соблюдайте щадящую диету без кислого,горячего, сухого(от чего много крошек). Можно полоскать,держать во рту антисептик. ?Мирамистин или хлоргексидин 0.05% 2 раза в день ? Холисал гель или камистад беби 3 раза в день. 5 дней. ?Через 5 дней полоскания с ромашкой 2 раза в день. 3 дня. ?Зубы чистить аккуратно. Повод для обращения к доктору-это появление отёка, присоединение вторичной инфекции(гнойное отделяемое), увеличение в размерах, не заживает более 14 дней. Этого всеготу вас нет. Поэтому наблюлаем и обрабатываем
Кошка после травмы
5 ответов3 недели назад пропала кошка, ей 3 года (она дикая, но периодически на протяжении 3х лет приходила к нам в частный дом постоянно за едой, иногда жила во дворе, но заходить в дом боялась, гуляла где хотела). Неделю её не было, так надолго она никогда не пропадала. Через неделю...
Здравствуйте. Самый лучший вариант - дать успокоительное и отвезти на приём. Лапу надо осмотреть, припухлость может быть созревающим абсцессом, залысины могут оказаться грибковой инфекцией, а могут быть последствиями драк.К примеру лапу мало качественно осмотреть(по фото это не удаётся), но проверить целостность и подвижность в суставах, болезненно сеть, если есть необходимость - сделать рентген. Обдумайте визит к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После травмы уплотнение
1 ответБыл обширный синяк на ноге от случайного удара , осталось уплотнение размером с указательный палец. Какую мазь использовать для рассасывания ? Может принять какие то таблетки? При массажировании дискомфорт и тупая боль.
Здравствуйте! Можно применить гепариновую мазь и чередовать с траумель гелем, смотреть на размер образования Если синяк рассасывается долго и шишка не проходит, то рекомендую осмотр хирургом на момент исключения воспаления, здоровья!