Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при конфликтной ситуации.
5 ответовЗдравствуйте, мне 33 года. Я в целом не конфликтный человек, но иногда в жизни бывают ситуации, когда происходит конфликты. Я пытаюсь отстаивать свою правоту и как только сталкиваюсь с ответной реакцией на повышенных тонах от другого человека, я ничего не могу ответить,...
Вы молчите, потому что не знаете что ответить. Причина этого в складе вашей личности. Это не ваша отличительная черта участвовать и побеждать в конфликтах и это нормально. Если вы хотите отработать этот навык, то начните с малого. Для начала давайте себе возможность хоть как-то выразить то, что с вами происходит, произнесите любой первый попавшийся вам в сознании ответ на конфликтную ситуацию, выразите свою эмоции. Поначалу это могут быть даже смешные или нелепые реакции, но с опытом ваши ответные реакции станут более качественными и продуманными. Только опыт и тренировки помогут сформировать в вашей психике новые реакции и шаблоны, которыми вы будете эффективно пользоваться. Так же во время конфликтов внимательно анализируйте реакции/мимику/действия оппонента, это часто даёт многое понять о человеке, снять внимания с себя и своего состояния и подготовить более подходящий ответ. Конечно все это тоже придёт с опытом.
Скачки давления.
7 ответовДобрый вечер. В лежачем положении моё давление падает, а при сидячем положении(даже если я пройдусь по комнате) повышается. Повышаться оно может даже 200/120, а понижаться 60/40. Подскажите что делать? Спасибо.
Здравствуйте. В первую очередь необходимо обследование - нужно исключать патологию аорты , нужно сделать эхо- кардиографию (узи сердца), мрт грудного и брюшного отдела аорты с контрастированием , также нужно сдать гормоны надпочечников- кортизол крови , метанефрины крови и мочи.
Страх перед разводом.
4 ответаВ браке 21 год, вместе 25 лет. Мне 46, жене 59 лет. Я 60, она-85 кг. Живём вдвоём. Работаю из дома. Друзей нет. Мы всегда вместе. До определённого момента жили по принципу: зарплату-жене. 6 лет назад стал откладывать побольше и начал возить жену в путешествия. Она хорошая...
Евгений, проблема её контроля в её недоверии и решить за неё Вы это не сможете. Осознает ли жена, что этот контроль сказывается на Ваших с ней отношениях? что это только отталкивает Вас друг от друга? готова ли она сама работать над собой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревожность, страх
1 ответЗдравствуйте. Пожалуйста помогите. Уже давно у меня повышенная тревожность. Связываю эту тревожность с тем фактом, что есть особенный ребёнок, сыну 16 , атипичный аутизм. Сам ребёнок очень осторожен, никогда не лазил по детским площадкам, боится новых мест, а с 9 лет...
Здравствуйте! У вас скорее всего развилось тревожное расстройство. Мозг привык тревожится и делает это автоматически. Просто так, силой воли, уже не избавиться от этого. Нужна работа со специалистом (психотерапия) в научно доказанных методах - КПТ, АСТ, РЭПТ и т.д. Нужно будет в ходе работы менять ваши мысли, реакции, поведение...постепенно будет уходить и эмоция тревоги. Вы конечно можете попробовать заниматься самостоятельно, по книгам. Это тоже вариант, есть книги по КПТ автора Павел Федоренко и Илья Качай.
Появляется страх внезапный
15 ответовДобрый день, меня зовут Владислав и мне 19 лет. Хочу рассказать свою проблему после переезда в другой город и ссору с девушкой начались какие то приступы. То есть резко начинается сильный страх, пульс очень высокий и доходит до 135 и давление появляется, руки потеют, паника...
Здравствуйте, Вы описываете проявление панических атак - это разновидность невротического расстройства с описанными Вами симптомами. Панические атаки - полностью излечимое расстройство. Методом лечения является психотерапия, иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Начните работать с врачом-психотерапевтом и проблема решится.
Страх смерти/болезни.
8 ответовЗдравствуйте. В сентябре у меня умер папа. После этого через 2 недели первый раз случилась паническая атака. Она возникала несколько раз в 1-2 недели на протяжении двух месяцев. Пульс мог повышаться до 150-160, не могла нормально дышать, сильно кружилась голова. После этого...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной подъем давления
3 ответаДобрый вечер.Женщина, 39 лет. Позавчера ночью подскочило давление140/100.Сначала сильно застучало сердце и появился сильный испуг.Пульс был 110.Такое уже было один раз раньше, давление снизилось, после применения аппликатора Кузнецова...Сегодня беспокоит шея...мышцы как будто...
Здравствуйте не переживайте по экг у вас норма, сделайте узи сердца и сдайте кровь на ттг и ферритин
Смена препарата
1 ответДобрый день. Несколько лет пью от давления Телпрес Плюс 12.5+40 и на вечер Норваск 5мг. Перестали держать давления. На что можно поменять. Давления 130-140 на 80 и пульс стал 90.Спасибо.
Здравствуйте, Вы принимаете хорошие препараты и можно попробовать на них остаться, увеличив дозу норваск 10 мг, для контроля частоты пульса как правило добавляют бисопролол 2,5-5 мг, он тоже оказывает небольшое влияние в плане снижения не только частоты пульса но и давления. На протяжении 2-3 недель на изменённой схеме лечения давление снизится до 120/89 мм рт ст, если остаётся выше, можно сменить сами препараты.
Скачки давления
9 ответовС февраля 2024 беспокоят скачки давления, преимущественно на улице, в ходьбе. Повышение до 200/100, последний раз 10.04 в метро. Ставили Смад, среднее давление 125/75, пульс 55-65. Прошла по всем врачам: Эндокринолог (гормоны в норме, УЗИ надпочечников, щитовидной в норме),...
Лозартан на пульс не влияет. А по анализу на общий холестерин вам показан прием статинов. Например, розувастатин 10 мг каждый вечер (через 2 месяца- контроль ЛПНП, общего холестерина, АСТ, АЛТ, КФК)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давления
19 ответовЗдравствуйте, уже 4 месяца обследуюсь от и до и до сих пор не могу найти проблему в организме, резкие скачки давления в спокойном состоянии доходило до 180/105, проверила, а в остальное время наоборот пониженное 100/60, щитовидку, картизол, метанефрины, альбумин и все...
Здравствуйте! А повышение давления сопровождается еще жалобами по самочувствию? Не сопровождается страхом, тревогой , учащенным сердцебиением? Учитывая что обследованы и эндокринные причины исключены нужно исключать эпизоды повышения давления на фоне панических атак .