Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА, вегетокризы, тревожность
7 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая. Мне 37. Я с детства человек с большим воображением, тревожный (спасибо маме), сразу придумываю все сценарии ситуации и плохие и хорошие. В 28 лет у меня случились ПА, я тогда не знала что это, не понимала. Считала что могу умереть, был страх...
Здравствуйте, атаракс продолжить можно, он не вызывает зависимости, но и не лечит полноценно, так что есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Как справиться
2 ответаЗдравствуйте 3 месяца назад я упал с мотоцикла и каждый день с момента падения сильная тревога загнал себя до состояния истерики и в последнее время как будто задыхаюсь помогите
Доброго времени суток! На мотоцикл после падения садились еще?
Добрый день! С февраля 2024 по сентябрь 2024 пила эскапел, последние два месяца начались за 8 дней до нчала месячных коричневые мажущие выделения. Перешла на линлинет 20, выпила 4ую таблетку и случился незащищенный ПА, что делать? Пить ли эскапел? 1 июля еще была операция -...
Вы просто написали эскапел) В таком случае беременность исключена. Продолжайте принимать препарат далее по схеме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил ни на что,часто плачу, всё угнетает,я беременна ещё и муж постоянно говорит что я толстая,это ещё больше меня талкает в дипрессию,я уже устала справляться с этим сама,и нескем поделиться я одна
Если есть возможность, сходите к перинатальному психологу
Незащищенный ПА при принятии кок
3 ответаДобрый день. По рекомендации врача принимаю КОК - Логест (небольшая киста в правом яичнике), это моя первая пачка. Вчера (15 таблетка) был незащищенный ПА, парень закончил внутрь. Подскажите, есть ли вероятность беременности? Пью таблетки как положено, с 1 дня менструации и...
Здравствуйте! Не переживайте, беременность в Вашем случае невозможна , уже наступил стойкий контрацептивный эффект
Зуд после ПА в беременность
30 ответовСейчас 18 недель беременности ,С мужем было долгое воздержание.Во время па было ощущение,что моей смазки не хватило и во время механических действий появилось ощущение натертости жжения и потом небольшого зуда.Сейчас зуд еще есть . Чем можно обработать? И могу ли использовать...
Здравствуйте. Скорее всего это связано с нарушением условно-патогенной микрофлоры влагалища, в таком случае для точного лечения рекомендовано сдать фемофлор 16, если такой возможности нет то можно рекомендовать использовать вагинально Макмирор один раз в день 8 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровило после па, 35.3 нед
1 ответЗдравствуйте, после па с утра были обильные выделения кровяные как при обильных месячных. Был большой след на бумажке и как ручеек в унитазе. Подмылась, после сходила ещё в туалет, было пару капель и все. Болей нет. Стоит ли переживать и нужно ли съездить до больницы?...
Добрый день! При появлении кровянистых выделений при беременности любого срока необходимо срочно ехать в стационар! Вызывайте срочно скорую помощь, это может быть отслойка плаценты после полового акта
Здравствуйте, я девушка мне 19 лет, учусь на 3 курсе юридического колледжа. У меня есть такая проблема, которую я уже разобрала и поняла что с ней делать, но есть одно НО… Рассказываю небольшую предысторию: На втором курсе колледжа я поняла что это не мое, и учеба меня...
Добрый день, Виктория! Открою Вам секрет, что подобная борьба встречается у многих. Поступали по своему желанию в колледж? Если хотите закончить, то Вам надо поработать с истощением, переключиться на физическую разгрузку, подобрать для себя комфортный вариант физической активности. После окончания тогда остановитесь, подумайте, что Вам интересно, в каком направлении хотели бы работать. В центрах по работе с молодёжью можно пройти разные тесты, определиться со своим направлением и, как выпускнице, Вам предложат посмотреть варианты работы на разных предприятиях. По городам также цент занятости проводит ярмарки вакансий, где помогают с направлением деятельности, учёбы, повышения квалификации.
Здравствуйте! Я заболела ковидом, нахожусь на карантине. Протекает как простуда: температура 37,5; болит горло и нос заложен. Лечусь полосканиями местно, горячим питьем, витаминами и гриппфероном каплями. На фоне ковида стали также беспокоить симптомы по-женски: зуд и...
Ирина, здравствуйте! Учитывая, что анализов нет, и есть вероятность сочетания кандидоза с бактериальным вагинозом, можно комплексный препарат проставить. Макмирор Комплекс 8 дней. Либо Тержинан/Эльжина И далее капсулы Вагилак, либо экофемин принимать 10-14 дней А в целях профилактики после курсов антибиотиков Флуконазола однократно принимайте 150 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с разрывом отношений
8 ответовЗдравствуйте! Были странные отношения с мужчиной. Он младше на 10 лет. Сначала отношения были формальными, потом приятельскими. Потом сблизились очень тесно. Всё по его инициативе. В общем, отношения были, как у тех, кто в паре: на связи постоянно, флирт, тактильность,...
Анна, конечно сложно закончить.Это всегда больно и нужны для этого силы. Главное- сначала понять и решить для себя- а я хочу продолжать? Если да- то чего хочу от этого и какие задачи сама для себя ставлю? Или так же наоборот: если готова уже все прекратить- то какая помощь нужна, какие шаги... Тогда уйдет напряжение и неопределенность. Если Вы чувствуете, что хотите продолжить- то значит попробуйте проработать часть откровений с ним- открыть его честность. готовность к серьезным отношениям. к тому что для вас важно. Проговорите это- что вас в нем отталкивает или пугает. Что происходит с ним, что ему поможет открыться и тд. И больше направлять на решение и действия- а не только переживания. Возможно он и видит в вас более решительную фигуру от которой должен произойти первый шаг)