Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес меня замучал
1 ответНе могу набрать вес, чтобы не ел. Как это сделать, но и не жир хотел бы а мышцы
Здравствуйте, сколько вам лет?
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Не набирает вес
14 ответовребёнок двух недель на гв не набирает вес и мало кушает,даже с бутылки сцеженное молоко слабо пьёт
Это действительно много. Ночью максимум 3-4 часа, днём 2-3 максимум. Есть понятие "голодного сна", когда малыши уходят в сон и не просят кушать Поэтому рекомендуют будить и если с груди может сосать - то прикладываем, потом с бутылочки сцеженным докорм. Либо сразу сцеженным. Не даём сразу засыпать, подбуживаем, теребим за щёчку, чтобы кушал ребенок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес плода
7 ответов36 недель беременности, вес 2190 и пугает ож 268 .нет ли каких пороков развития? Хотят кесарить в 37
Здравствуйте, пороки развития никакие не описаны, с кровотоком тоже всё в порядке. Вес ещё наберётся обязательно после рождения. Если вы с мужем родились не большими, то и малыш у вас крупным не будет.
Сложно скидываю вес, но возвращается вес очень быстро. Практически всю жизнь качели, похудела, поправилась.
Вообще это все рецептурные препараты. Но при заказе в онлайн аптеках препарат могут отпустить без рецепта. Здесь уже зависит от конкретной аптеки
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Рост 171, вес 48 в течение нескольких лет. Имею проблемы с ЖКТ, у гастроэнтеролога была, диагнозы выставлены. Можно ли попасть на личную консультацию онлайн к диетологу?
добрый день. Можно, обращайтесь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок не набирает вес
6 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 3 недели. Родился с весом 3790. Выписали из роддома 3640. Сегодня вес 3570. Кормлю грудным молоком по требованию. Как увеличить вес. Ребёнок спокойный, капризы только перед тем как покакать.
Светлана, добрый вечер! Скажите, пожалуйста, сколько ребенок выдерживает между кормлениями? Сколько минут кушает? Вы сцеживали грудь, которая наливается перед кормлением, чтобы понять, сколько у Вас молока?
Не могу набрать вес
11 ответовЗдравствуйте до замужества весила нормально во время беременности хорошо набирала вес после сильно похудела сейчас вешу 45 кг никак не могу набрать вес сдавала на все гормоны все сказали в норме
Здравствуйте! Со стороны гастроэнтерологии, если искать причину снижения веса, рекомендуют следующие обследования: -Фгдс с биопсией 12п кишки для исключения целиакии -Колоноскопия -кал на паразитов методом Парасеп 3х кратно -Узи органов брюшной полости
Не могу сбросить вес
1 ответмне 44, и крайние 2-3 года борюсь с весом. Родила третьего ребенка в 39 и вес не упал, а пополз вверх. Стараюсь кушать 1600-1700 калорий день, физ.нагрузка 3-4 раза в неделю. Вес не падает от слова совсем. Сдала анализы, все в норме , громе глюкозы -15 и витамина Д, тот 14....
Здравствуйте если глюкоза 15- у Вас диабет! Нужна диета и прием сахароснижающих препаратов. Сделайте биохимию крови, креатинин и липиды и обратитесь к эндокринологу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
2 ответаЗдравствуйте Моя проблема заключается в том, что вес практически стоит на месте, максимум он может или подняться на пару кг или опуститься. За год я скинула 10 кг. Вес встал (60кг), а потом вес я набрала 3 кг, и теперь вес варьируется то 63, то 64, может бить 62, а мне бы...
Валерия, добрый день. Как минимум , требуется дообследование - гормоны щитовидной железы, показатели работу печени, почек, гормоны половые, биоимпеданс тела на аппарате Медас.