ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ» 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ...Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΡΠΏΡΠ΅ΠΉ...ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅..Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½..Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π²Π·ΡΠ» ΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈΠΊΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½..Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π» Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
ΠΎΠΌ...ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ..ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎ ΡΠ·Π»Ρ...ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΠ± Π¦ΠΠ ΠΠΏΠ³ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ»Π°Π±ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ , Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊΡ 2Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°?,Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΡ.Π‘Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΏ(ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ). Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
40-60%,
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π£ ΡΡΠ½Π° 7 Π»Π΅Ρ Π²Π΅Ρ 24 ΠΊΠ³, Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π€Π»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ» ΠΠ’, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ Π½Π° 4ΠΉ 5ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 3,5 ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π· Π½ΠΎΡ. ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π² 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΠ», ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ» ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° - Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠΈΠ»Π»Π°

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠ΄ΡΠΎΠ· ( ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΏ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ³ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π·Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ/Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ· Π·Π° ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΏΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½ΠΎΡ 2Ρ/Π΄ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!
Π‘ ΠΏΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π°Π½ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ. ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°(ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, Π»ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ). ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ
Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌΠ΅, Π²ΡΠ΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΊΠΈ /ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ Π»ΠΎΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π», ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π» Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ , Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠ» Π½Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±Π½ΡΡ
.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅- Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ- Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ - Π‘ΡΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ( ΠΡΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² ΠΈ Π΄Ρ.) Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 875/125 ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π». 2 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ. Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 (ΠΠΠ‘Π―Π’Π¬!) Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΠ΅Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠ΅Π½Π·ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈΠ½Π° (Π°Π½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ/ΡΠ°Π½ΡΡΠΌ- Π²Π΅ΡΠ΄Π΅/ΠΎΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΏΡ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ.
Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π³ΠΎΠ½ Π β ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π». 5ΡΠ°Π·/ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ
ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ+ Π΅ΡΠ΅ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 2ΡΠ°Π±Π».3 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ (Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ( ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ/Π’Π°Π½ΡΡΠΌ ΠΠ΅ΡΠ΄Π΅/ΠΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΏΡ/4 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ. , ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ 4 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ., ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ 3 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ., Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ( ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»., ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½.
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎ-ΠΡΠ½Π°Π» 7 ΠΌΠ³.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ (Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ) ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ./ΡΡΡ. ΡΡΠ΅ΠΌΡ 10-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ 20-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 24 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2-Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π―ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ (Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ,...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π΅Ρ. ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π±ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° (ΡΠ·ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎ). ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ)
ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° (Π½Π° ΠΠΠΠ)- ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ Π£ΠΠ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠ΅Ρ. ΡΠΆΠ΅.
Π’ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅..
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π², Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,2. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΠΠ Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½Π°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ. ΠΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΠ°/ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ°Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ,Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅,Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ,ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°,ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ,Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅,ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡ.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π°,ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅,Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ.Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΈΡ
...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ.Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅( Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°?
ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ· Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ -Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ, Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ.ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠ³ Π±ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΠΠ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ