ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π‘ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 20-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ...
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΊ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΡΡ
Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π‘ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ "Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ "
Π‘ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ°Ρ: ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ+ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π°, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ (Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ 0+ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠΏΠΏΠΈΠΊ) 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π±ΡΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ 0+) ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ 2 Π΄Π½Ρ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π», Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠ² 8 ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°Π». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,5 ΡΡΡΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΉ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π‘ΠΠ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ, Π° ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ Π°Π±Π°ΠΆΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠ° , Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» . Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ , ΠΎΠ½ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π°Π±Π°ΠΆΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΈ , ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π» ,ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ . ΠΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»ΡΡ . ΠΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ . Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ: ΠΌΠ°Π»ΡΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΠΏΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π». Π£Π΄Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ» ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π²Π°. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΡΡ.
Π‘ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΅Π» ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΅Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠ±Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½ (11 ΠΌΠ΅Ρ) ΡΠΏΠ°Π» Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ (Π²ΡΡΠΎΡΠ° 60 ΡΠΌ) Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π», ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ», Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π°. ΠΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² 9 Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ - ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π½ΠΎΡΠ° - ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ-ΠΠ’ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ», Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΡΡΡΡ
ΡΡΠ°Π²ΠΌ (ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°, Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ). ΠΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π£ΠΠ.
Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌ3Π², ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΠ’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , ΡΠΏΠ°Π» Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.. Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΡΡΠ°Π·Ρ. Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» , Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°.. ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»Π° , Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°. ΠΡ Π½Π° ΠΠ. ΠΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ , ΡΠ»ΡΠ±Π°Π΅ΡΡΡ. Π£ΠΏΠ°Π» ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΠ½Π°. ΠΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ , Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΉ. ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ,...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π₯ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π’ΠΠ‘ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΡ, Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΡΠ½ 1,8 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ(ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΡΡ ΡΠΏΠ°Π» Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Β«ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ
Π°Π»Β» Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. Π― Π΄Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ». Π― Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π°Ρ ? Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»? Π£ΠΏΠ°Π» Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ
ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎ 150 Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ 120 Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· 120 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ 20-30 ΠΌΠ». ΠΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30-40. ΠΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° . ΠΠ°, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΡΡΡ Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ , ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ.
ΠΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡΡΠ°Π» , ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (4 Π³ΠΎΠ΄Π°)ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅,ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠΌΠ°Π» Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΡ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ,ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΠ».Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ(Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ) ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ,ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°- ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°; ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ; ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
; ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ :
-Π£ΠΠ
-ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ(ΠΠΠ Ρ Π‘ΠΠ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ‘ΠΠ, Π Π€, ΠΠ¦Π¦Π, ΠΠΠ€, Π‘Π Π ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, HLA-B27.)
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ!ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ,ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ