Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответПомогите росте 172 вес 90. Не могу похудеть хотя очень мало ем и норма шагов 10000 с день постоянно
Здравствуйте. К сожалению недостаточно информации. Действительно в снижения веса эффективно помогает дефицит калорий и физическая активность. Но не всегда дело в калориях. Важно выстроить здоровое сбалансированное питание, чтобы вы получали все важные нутриенты. Дефицит калорий должен быть не сильным минус 10-20%. Важно соблюдать режим питания. Такое обратите внимание на сон. Рекомендуется вести пищевой дневник, сделать анализ и выстроить питание. Если самостоятельно не получится, то обратитесь к диетологу.
Нехватка веса
3 ответаСтрадаю нехваткой веса при росте 172 см мой вес 45 кг, как быть? вес стоит на месте почти всегда
Здравствуйте,нет ли проблем с ЖКТ? что еще кроме этого беспокоит? Для исключения эндокринных причин низкого веса, можно сдать анализ крови на : - ТТГ, свТ4 -для исключения проблем с щитовидной железой -кортизол - для исключения надпочечниковой недостаточности
Анализы на гормоны
6 ответовНе могу похудеть, вес стоит, при росте 170 вешу 77 кг. Хотя питаюсь чисто и веду активный образ жизни.
Поняла! Ими 26,6кг/м2-избыточная масса тела Начните приём 50 мкг левотироксина натрия строго натощак за 40мин до завтрака . Контроль ттг через 8 недель для коррекции дозировки Селен 100мкг/сутки 2 мес курсом 2 раза в год Оптимальный уровень ферритина не менее 45. Принимайте Феррум Лек или Мальтофер или Тардиферон 1 капсула в сутки 8 недель. Далее контроль ферритина,оак Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки,тироксином Витамин д держите в норме Обязательно пройдите узи щж. Замените обычную соль на йодированную +увеличьте в рационе морепродукты (если нет аллергии) Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовДобрый вечер, помогите справиться с лишним весом (102 кг при росте 164см). Ничего больше не беспокоит. Удален желчный пузырь
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний возможна постановка препарата семавик, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. Отсутствие желчного пузыря не является противопоказанием для постановки данного препарата. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Онлайн рецепт
1 ответУ меня лишний вес При росте 163 вешу 80кг. Хочу попробовать препарат аналог озенпик. Можно ли онлайн рецепт выписать
Здравствуйте! Онлайн рецепты в РФ пока считаются недействительными, нужна очная консультация эндокринолога
Герпес или нет?
9 ответов3 дня назад появилось красное воспаление на губе. Зуда нет, жжения тоже нет, просто болит если задеть. Пузырьков тоже пока нет. Вроде не похоже на герпес, но все равно переживаю, так как сейчас 3 триместр беременности ( в детстве 1 раз герпес был, антитела есть)
Здравствуйте, Екатерина. Прикрепите пожалуйста фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет выделений
1 ответ36 недель беременности нет выделений 2сутки
Добрый вечер! Каких выделений?
Анализ крови в норме или нет
1 ответМожете по анализам сказать ,в норме все или нет? Как тут можно скинуть изображение, анализы на руках , полностью развернутые ответы по крови , если можете сказать как это сделать или может куда скинуть вам
Добрый день. В бесплатном вопросе вы не можете прикрепить изображение, попробуйте переписать от руки все показатели. По какому поводу сдавали ОАК?
Кокки в мазке, лечить или нет?
7 ответовДобрый день, сдавала мазок на флору. Врач сказала нужно лечить. Хотела бы услышать мнение со стороны. Дискомфорта в виде зуда и жжения у меня нет. Небольшие выделения, но они у меня всегда присутствуют
Здравствуйте С учетом предоставленной информации ориентироваться необходимо на ваши жалобы Мазок сомнительный ( есть повышение лейкоцитов, преобладание кокков , должны быть палочки ) Поэтому на ваше усмотрение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Переболел в январе орви, было сильное осложнение на нос, соответственно заложенность сопли и т.д. С тех пор нет обоняния, ощущения запахов. Выделения то есть то нет, то зелёные, то белые. Лечение как такового не было в основном сосудосуживающие.С детства имеется...
Здравствуйте! По результатам КТ исследования отмечается воспаление всех околоносовых пазух, в правой верхнечелюстной пазухе отмечается наличие кистозного образования, в среднем носовом ходе справа- полипозное образование, левая верхнечелюстная пазуха с экссудативным содержимым. Большая часть соустий, соединяющих полости пазух с полостью носа обтурированы. Рекомендуется очный прием врача-отриноларинголога для определения плана дальнейшего возможного хирургического лечения. До обращения к врачу рекомендуется, в подобных случаях, в первую очередь восстановить сообщение между пазухами и носовой полостью. В настоящее время рекомендуется использование сосудосуживающих препаратов на основе Оксиметазолина (Називин/Африн/СНУП) или Ксилометазолина (Ринонорм и др) . Закапывать или распылять препарат по правилу "перекреста": левой рукой в правую половину носа и наоборот по направлению к наружному углу глаза на стороне закапывания. Если есть выделения, после сосудосуживающих промыть полость носа гипертоническими растворами Аквалор форте или Аквамарис стронг. Через 15-20 минут после промывания использовать препараты на основе Мометазона (Назонекс/Дезринит/Момат рино), по 2 впрыск 2раза/сут. 14 дней, затем по 1 разу/сут до 30 дней. Для ускоренного отхождения содержимого пазух и носовой полости рекомендуется Синупрет экстракт по 1табл 3 раза/сут. 7 дней.