Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узнать цену
1 ответХочу похудеть , но никак не получается. За все время диет только ухудшала себе здоровье. При этом у меня присутствует гастрит,нужно придерживаться ещё этой диете. Начиталась в интернете много, а теперь страдаю. Похудеть не получается, а здоровье ухудшается с каждым днём. При...
Здравствуйте. Какой рост- вес, объём талии-бедер у вас? Спортивные нагрузки есть?
Проблемы со стулом
5 ответовСобака,йорк,9 лет. Утром ходили гулять и было всё в порядке,а последнюю неделю,у собаки проблемы.. не может на улице покакать,тужится,но ничего не получается...зато дома,в течении дня накладывает маленькие кучки ...вчера был стул жидковатый,сегодня чуть...
Здравствуйте, распишите пожалуйста рацион Были ли ранее какие-то заболевания, есть ли хронические заболевания?
Бессонница
2 ответаБабушка(82г) Проблема:на протяжении последних дет у бабушки проблемы со сном.Ежедневно ложится спать в 22:00,проблемы с засыпанием,уснуть получается к 00:00-01:00.И то сон проходит не в глубокой фазе.Дальше сон продлевается до 5-6 утра.И далее уже заснуть не...
Здравствуйте! Здесь нужно понимать возрастные особенности психофизиологии человека: дело в том, что с возрастом после 60+ норма сна заметно уменьшается📉. Т.е. допустим она всю активную трудовую деятельность спала по 8 часов. При этом ложились так же в 22.00 и вставала в 6.00. С выходом на пенсию, степень активности снижается, энергии и ресурсов тратится меньше - требуется меньше сна для отдыха и восстановления. ✅Так же делаем поправку на возраст (в плане износа и уже произошедших изменений в гормональной сфере). И получается, что нужно уже не 8, а 7 часов. Через какое-то время физическая активность снова снижается по объективным причинам, и сна требуется ещё меньше, около 6.5-6 часов. А человек-то привык спать 8, поэтому старается доспать "недостающие" 2 часа и пересыпает свою актуальную норму. Дрема днем, 《прикорнуть на 10 минуточек》 - это тоже сон. 👉В результате последующий ночной сон будет фрагментироваться - сокращаться, но человеку кажется, что он не доспал и поэтому он вымучивает себя лёжа часами в постели в попытках доспать привычную "норму" и пересыпает снова. Т.е. добавляется и закрепляется неправильное поведение, которое усиливает бессоницу. Что делать: 👉Во-первых полностью исключаете дневной сон, дрёму любой продолжительности - они обкрадывают ночной сон. 👉Во-вторых, если не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Спокойная физическая или когнитивная нагрузка: вязание, полить цветы, почитать книгу и т.д. Через 20-30 минут деятельности ложиться, как обычно в постель. Если не засыпает в течение 15 минут - повторить. До тех пор пока не заснёт. Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов 👌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли беременность
2 ответаЗдравствуйте. На второй день задержки пошли были слизистые густые тянущиеся выделения , без запаха ( как при овуляции ) Месячных до сих пор нет. Сегодня получается 7 день задержки... Но если овуляция пришлась на 2 день задержки получается что на 4 день после этой типа...
Здравствуйте, если ХГЧ-менее 5, то Вы не беременны. иногда 1-2 раза в год могут быть нарушения цикла у здоровых пациенток при стрессах, перенесенных простудных заболеваниях, смене климата, колебаниях веса. Можно ожидать в течение 14 дней, если не пройдут, то проведите узи, возможно цикл был ановуляторный.
Противозачаточные
8 ответовЗдравствуйте, пью линдинет 20 больше года. Сегодня выпила 21 таблетку , зашла в Календарь, а там получается, что сегодня должна быть 20. Я не знаю , выпила я в один 2 , или пропустила, а таблетка выпала, даже вспомнить не могу. Получается , что я выпила 20. Подскажите, что...
Здравствуйте. Нет, просто делаете обычный 7дневный перерыв и начинаете новую пачку.
Расшифровка спермограммы с Марк тестом
14 ответовНе получается зачать ребёнка , первая беременность была замершая на 5 неделе , прошло пол года и без изменений , так и не получается зачать ребёнка. Решили сдать спермограмму т.к было воспаление простаты +возраст +корона Что принимать ? Как расшифровать анализ ? Смущает то...
Доброго времени суток. Показатели спермограммы очень даже достойные, не часто такое приходится видеть, такие хорошие показатели. Единственное что с учётом предыстории в подобных случаях оправданным смотрится сдать спермограмму с тестом на фрагментацию ДНК сперматозоидов. С целью увеличения вероятности зачатия можно использовать Мираксант форте 2 капсулы 2 раза в день в течение 3 месяцев. Есть ещё одна рекомендация питерской школы, которая по их статистике увеличивает вероятность естественного зачатия на 15% без медикаментов. Суть в том, что во время овуляции в течение 3-х дней активная половая жизнь, после этого понятно, что возвышенное положение таза. А после этого не подмываться! И так 3 дня. Всё что вытекло естественным путём салфеткой удаляете, но не подмываться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, три недели мучают панические атаки, ходила к терапевту она выписала Конкор, сильно повышается сердцебиение, не получается уснуть, сегодня ходила ещё к неврологу он выписал Рокона, но я забыла спросить можно ли пить их вместе, сегодня впервый раз выпила Рокона,...
Анастасия, здравствуйте!🌸 Ознакомилась с вопросом. Исходя из полученной информации не рекомендуется сочетать прием Конкора и Роконы, так как эти препараты оба влияют на пульс и давление. Согласно инструкции Рокона-«побочные эффекты Со стороны сердца: часто — ощущение сердцебиения/тахикардия. Со стороны сосудов: нечасто — ортостатическая гипотензия.» Исходя из этого думаю что прием контора стоит отменить.
Сыпь на лице
6 ответовДобрый день, сыпь на лице девочке 10 лет. Была отмена акридерма, мазали затем эритромицином и элиделом. Лучше стало, но получается ,что сейчас мы подсели на эти мази и при отмене получается такой же результат как после отмены акридерма. Пятна возвращаются, причем даже в тех...
Наталья, здравствуйте! Изначально что вы лечили Акридерм? На данный момент используете ли вы Элидел и Эритромициновую мазь, если да, то на протяжении какого времени?
Тамсулозин при грудном вскармливании
5 ответовДобрый день! После родов 10.01.25 путем ЭКС появились проблемы с мочеипусканием. Проблема заключается в невозможности сходить в туалет. Хочу, но не получается, а если и получается то нужно либо очень сильно хотеть, либо включать воду на фоне, либо очень долго ждать. Терапевт...
Анна, тамсулозин может быть использован иногда и у женщин при нейрогенном мочевой пузыре, но у кормящих нет. Вам была бы полезна повторная консультация неВролога, но другого специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание младенца
23 ответаДобрый день! Ребенку 14 дней, грудь брать не получается по этому сцеживала и давала с бутылочки по 80-90 мл каждых 3 часа. В настоящее время выцедить получается максимум 50-70 мл. Ребенок вечно просит кушать каждых полтора часа. Планирую давать прикорм из смеси. Какую...
Здравствуйте, Арина. Рекомендую ребёнка чаще прикладывать к груди, по требованию. Молока достаточно так, что на сцеживание остаётся. Смесь пока не нужна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.