Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
52 ответаНарушился сон, стала плохо засыпать, просыпаюсь по ночам, снятся сны которые запоминаю, пробуждение раннее, потом не могу опять уйти в сон. Раньше могла поспать днем сейчас нет, закрываю глаза и тут же открываю.
Здравствуйте. Чаще всего причиной нарушения сна является\ повышенная тревожность. Для исключения соматических причин нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин.
Плохой сон
3 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 1г8 м длительное время плохо спит по ночам (примеоно с года) Просыпается с плачем, предлагаю грудь, отказывается, беру на руки, пока на руках спит, собираюсь класть обратно, снова плачет, и так в течение часа, двух. Спит с мамой, на ГВ... режим не...
Здравствуйте. для адекватной выработки мелатонина детям очень важно ложиться спать рано, в 8 часов вечера и просыпаться соответственно в районе 6-7 часов утра.
Ужасный сон
10 ответовЗдравствуйте! Две недели плохо спит сын, ему 2 года. Очень часто просыпается ночью и ноет, было только ночной сон так, а сейчас и в дневной сон тоже. Он просто начинает как бы психовать и хныкать
Здравствуйте! Обстановка в семье не менялась? Зубы все вылезли? На учёте у невролога не стоите? Как развит ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон малыша
4 ответаСон малыша. Ребенок очень рано встает в 6/6:30 утра, бывает и в 5:30, на протяжении всего времени , сейчас нам 5 месяцев и 26 дней. Если встали в 6:30 то спать ложится в 9 часов, спит 45 минут, далее сон в 12:30 просыпается в 15:00, далее сон в 17:30 где то 45 минут или 1...
Здравствуйте, Галина! Для такого возраста подъём в 6:00-6:30 сам по себе считается вполне нормальным, хотя для родителей это действительно может быть рано. Подъём в 5:30 уже можно постепенно пытаться сдвигать. По режиму в целом всё выглядит довольно по возрасту - сохраняются 3 дневных сна, а периоды бодрствования около 2,5-3 часов. Но обращает на себя внимание длинный второй сон - около 2,5 часов. В сумме дневного сна иногда получается почти 4 часа, и у некоторых детей это способствует более раннему завершению ночного сна. Можно попробовать постепенно ограничивать длинный дневной сон примерно 2 часами, а третий оставлять коротким - около 30-45 минут.
После опухоли головного мозга мне запрещено гормональное лечение из-за возможности возвращения опухоли. Но бессонницы, трудности с засыпанием и сбитый режим сна меня беспокоит. Подскажите пожалуйста, можно ли мне принимать мелатонин? Взяла от северной звёзды 3 мг. И как его...
Здравствуйте Мелатонин не относится к гормональной терапии в онкологическом смысле (он не эстроген, не прогестерон и т.п.). По данным клинических наблюдений: мелатонин не стимулирует рост опухолей Строгого противопоказания при перенесённой опухоли мозга нет принимать за 30–60 минут до сна; строго в одно и то же время;
Короткий сон
1 ответПосле шестимесячного курса антидепрессантов,отмене сон стал короче просыпаюсь каждый день в 4утраэто побочный эффект?хотя при дозе 15мг антидепрессанта спал намного большего, до обеда только раскачивался ,а после курса после обеда усталость клонит в сон
Добрый день Когда закончили курс, как давно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дневной сон
18 ответовДобрый день! Ребенку 1.5. В данный момент одновременно лезут 3 клыка. Второй день ужасно спит дневной сон. Всего 30-50 минут.На второй сон уложить невозможно. При этом укладывается или просыпается в истерике. При этом ночь спит 12 часов. Раньше дневной сон всегда был 2-3...
Здравствуйте По мере роста ребенка постепенно количество дневного сна будет уменьшаться, ребенку уже может не требоваться 2 дневных сна Рекомендуется укладывать ребенка на сон в комфортном для него режиме Подобные изменения режима сна также могут быть связаны с процессом постепенного прорезывания зубов
Второй сон
1 ответПодскажите как быть,может кто сталкивался. Ребенку 11 месяцев,около трех недель проблемы со сном. Может не заснуть на первый или второй сон( хотя спать очень хочет). Сделала 1 сон,но он мало спит около 2часов. И дотянуть до вечера сложно...вырубается в 18-18.30(с двумя снами...
Здравствуйте в 11 мес у некоторых детей есть переход на 1 сон Тут главное смотреть по самому ребенку-если ему комфортно с 1 сном, то 1 сон оставлять Если вы видите, что пока 1 сон ребёнка не устраивает, он не выдерживает длительное ВБ, то либо попробовать вернуть 2 сон либо пролонгировать 1 сон с 2 до 3-3,5 часов
Беспокойный сон
5 ответовЗдравствуйте, пару месяцев меня беспокоит ночной сон сына, ему 2 года. Засыпает быстро, без истерик и прочего. Но где-то после 12ти ночи начинается плач сквозь сон, хныканье. Иногда вздрагивает, беспокойные руки и ноги. Раньше спал хорошо. Бывало что ночью хотел кушать,...
Добрый день . За два часа до сна исключить активные игры,мультики,приглушайте свет, укалдывайте всегда в одно и то же время . Если просыпается примерно в одно и то же время ,можно попробовать "рпежим запланированных пробужэдений",то есть за 10-15 минут до предп-го пробуждения слегка разбудите и дайте например водичку и пускай дальше спит,так можно делать дней 7 . Когда начинает ночью плакать -старайтесь сразу не подходить, ночью не кормите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
3 ответаУ меня бессонница(инсомния), узнал, что для того, чтобы наладить биоритмы и циклы сон-бодрствование можно пить мелатонин, но какую торговую марку лучше выбрать? Что будет эффективнее из того, что можно найти в аптеках города?
Как и после чего появились нарушения сна?