Что вас беспокоит?
Бессонница
У меня бессонница(инсомния), узнал, что для того, чтобы наладить биоритмы и циклы сон-бодрствование можно пить мелатонин, но какую торговую марку лучше выбрать? Что будет эффективнее из того, что можно найти в аптеках города?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Как и после чего появились нарушения сна?
Здравствуйте. Начните Мелаксен 1 т. на ночь, 1-3 месяца.
Здравствуйте, Денис. Лечение инсомнии и нарушений циркадианных ритмов сна-бодрствования различно. Препараты мелатонина используются если причиной инсомнии являются циркадианные нарушения сна-бодрствования, обязательно исопльзуется коррекция времени физической активности и питания, светотерапия.
А лечение инсомнии без таких нарушений - когнитивно-поведенческая терапия, в большинстве случаев снотворные не нужны. Обратитесь к неврологу по месту жительства для уточнения вашего диагноза
Похожие вопросы по теме
- 6 Июня 202115 ответов
- 25 Ноября 202110 ответов
- 3 Марта 202213 ответов