Что вас беспокоит?
Бессонница
У меня бессонница(инсомния), узнал, что для того, чтобы наладить биоритмы и циклы сон-бодрствование можно пить мелатонин, но какую торговую марку лучше выбрать? Что будет эффективнее из того, что можно найти в аптеках города?
Как и после чего появились нарушения сна?
Здравствуйте. Начните Мелаксен 1 т. на ночь, 1-3 месяца.
Здравствуйте, Денис. Лечение инсомнии и нарушений циркадианных ритмов сна-бодрствования различно. Препараты мелатонина используются если причиной инсомнии являются циркадианные нарушения сна-бодрствования, обязательно исопльзуется коррекция времени физической активности и питания, светотерапия.
А лечение инсомнии без таких нарушений - когнитивно-поведенческая терапия, в большинстве случаев снотворные не нужны. Обратитесь к неврологу по месту жительства для уточнения вашего диагноза
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 20226 ответов
- 3 Июня 20222 ответа
- 1 Июня 20221 ответ
- 13 Апреля 202215 ответов
- 11 Апреля 20223 ответа
- 14 Января 20227 ответов
- 29 Сентября 20214 ответа
- 21 Июля 202016 ответов
- 1 Июня 20191 ответ
- 31 Января 20161 ответ