Что вас беспокоит?
Бессонница
У меня бессонница(инсомния), узнал, что для того, чтобы наладить биоритмы и циклы сон-бодрствование можно пить мелатонин, но какую торговую марку лучше выбрать? Что будет эффективнее из того, что можно найти в аптеках города?
Как и после чего появились нарушения сна?
Здравствуйте. Начните Мелаксен 1 т. на ночь, 1-3 месяца.
Здравствуйте, Денис. Лечение инсомнии и нарушений циркадианных ритмов сна-бодрствования различно. Препараты мелатонина используются если причиной инсомнии являются циркадианные нарушения сна-бодрствования, обязательно исопльзуется коррекция времени физической активности и питания, светотерапия.
А лечение инсомнии без таких нарушений - когнитивно-поведенческая терапия, в большинстве случаев снотворные не нужны. Обратитесь к неврологу по месту жительства для уточнения вашего диагноза
Похожие вопросы по теме
- 2 Июля 20185 ответов
- 29 Августа 201811 ответов
- 9 Декабря 20202 ответа
- 8 Октября 202113 ответов