Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Уже лет 8 страдаю болями в ПКО. Два раза делала МРТ. Лечение в период обострения только консервативное( противовоспалительные, миорелаксанта, витамины группы В), посещаю остеопата. В последнее время обострение сильнее и чаще. Есть ли какие то другие способы лечения?
Здравствуйте, вне периода обострения необходима регулярная ЛФК, для укрепления мышц позвоночника. Это может быть йога, фитнес, плавание. По мрт у вас небольшие протрузии и небольшая грыжа, которые клинически могут не проявляться. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, без подъёма тяжести.
Принимаю тенорик 0,5мг. Давление бывает до 198/110/85 снижается до 157/99/77 и через 4-5 часов снова 185/100/77
Здравствуйте. Давление не контролируется приемом тенорика. Необходим пересмотр терапии, назначение других препаратов. Рекомендуется дообследование перед назначением препаратов: УЗИ сердца, ЭКГ, биохимия крови (креатинин, мочевая кислота, АЛТ АСТ КФК глюкоза холестерин), ТТГ СТ4
Ухудшение состояния последнее время.
13 ответовЗдравствуйте, последние 2 недели ощущается недомогание и тяжелое состояние. Скачки давления, недостаток воздуха, тревожность. Ощущение, будто что-то давит в груди. Страх уснуть, постоянные головокружения. Пугает, что может быть что-то серьезное. Часто появляются в такие...
Доброго времени суток. Можно обратиться к неврологу. После чего данное состояние началось? Что происходило? Впервые когда появились признаки? Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе), рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5 ..далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно просто плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот, дышать до нормализации состояния. Мышечная релаксация. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые болезни последнее время
46 ответовболеем с августа месяца, 7 й раз а именно 11.08.2022 ОРВИ 30.08.2022 Танзилит 17.09.2022 ОРВИ 04.11.2022 Ангина (также начались прозрачные сопли с 25.10.2022 и продлились вплоть до 22.12.2022 с перерывами в несколько дней) 03.12.2022 ОРВИ - Ларингит 17.12.2022 ОРВИ 02.01.2023...
С учётом анализа крови и высокой температуры в этот раз антибиотик показан.
Чешется родинка последнее время
6 ответовНачала чесаться родинка на шее недели 3 назад , и как будто есть покраснения
Юлия, здравствуйте! По фото- это похоже на доброкачественный меланоцитарный невус. Тревоги не вызывает. Признаков злокачественности и атипии не вижу. Медицинских показаний для удаления образования нет. Зуд, покраснение могут быть связаны с трением, раздражением родинки. Можно наносить Цикапласт бальзам В5 2р в день 7 -10 дней. Старайтесь не тереть, при купании промокать аккуратно полотенцем, защищайтесь от солнца в активный сезон(т.е., солнцезащитная одежда, солнцезащитный крем, нахождение в тени во время наибольшей активности солнечных лучей). Очно показаться планово дерматологу для проведения дерматоскопии образования и в дальнейшем наблюдение в динамике.
Последнее время нервные срывы
10 ответовМного плохого случилось в этом году , сначала относилась просто к этому , ну как оказалась сказалось на нервной системе , появились навязчивые мысли. Депрессия , как вылезти с этого состояния ? Не хочу быть в таком состоянии долго , пробую отвлечься работой не выходит , может...
Виктория здравствуйте! Такое состояние нельзя оставлять без внимания. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Отвлекающий контрастный душ, плавание, массаж.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужу 71 год.последнее время высокое давление до 187,таблетки постоянно не пил.стал пить энап 10.У него диабет 2 типа,можно при диабете пить энап.
Здравствуйте! При сахарном диабете прием эналаприла (энап) не противопоказан. При достаточном эффекте обычно рекомендуют продолжить принимать по 10 мг, при недостаточном эффекте можно повысить дозировку и/или добавить препараты из другой группы, например амлодипин 5 мг при отсутствии противопоказаний
Мой пес (кобель 7 лет) начал скулить по утрам и вечерам, так просится на улицу. А когда выходим гулять, не хочет идти домой. На дворе Зима, не Весна. Не понимаю, что делать. Раньше такого не было. Будит меня в 6 утра. И вечером скулит, пока не отведу его на улицу. Помогите...
Здравствуйте. Это охота. Очень похоже. Решите вопрос с охотой. Подберите собаку. Можно попробывать ОДНОКРАТНО капли секс барьер и так далее подтвердить или опровергнуть дифдиагноз- охоту.
Стала обращать внимание на повышенные лимфоциты в крови бывает 40 лимфоцитов в крови,53 что это значит? Бывает иногда температура 37.1-37.2. Обращалась к инфекционисту сдавала анализы на вирус Эйнштейн барра отрицательно
Здравствуйте, Инна . Если кроме субфебрильной температуры ничего не беспокоит, то переживать не о чем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожог на бровях, жжение
6 ответовЗдравствуйте. Мой косяк ужасный,помогите пожалуйста, Ситуация такая: вчера выщипала себе брови и покрасила. А сегодня сделала саше ламинирование 3 этапа, при ламинировании была кровь но я все равно продолжала ламинировать и протирала участки где жгло ватным диском с водой...
Это контактный аллергический дерматит. Рекомендую по лечению Внутрь Цетрин 1 т 1 р в 7дней. Наружно водный рр хлоргексидина 2 р в день 5дней. Крем Фуцидин 3 р в день 7дней, далее бальзам цикапласт с вит В 5 бауме (маленький тюбик 15мл) 2 р в день до полного восстановления кожного покрова. Активно не мочить. Наволочку менять каждый день 7дней. В питание сократить приём сладкого и красных продуктов до разрешения красноты. Все восстановится и следа не будет.