Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зарядка и ходьба на курсе.
5 ответовДобрый день! Были жалобы на боль в пояснице, покалывания в ягодицах, и в целом тяжело сидеть на месте. начинается боль в ягодицах и тянет спину. Был прописан курс Мелокискам 7 ней 7.5 мг 1 раз в день, Тизандин 7 дней 2мг 1 в раз в день, был у врача уже давно, т.к боли не...
Здравствуйте! Если ходьба и упражнения не провоцируют усиление боли и мышечного напряжения, то они не противопоказаны. Становую нагрузку лучше исключить, так же не желательно посещение бани, сауны. В остальном ограничений нет.
Ходьба ребёнка за ручки
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ребёнка водить за ручки, пока он сам не умеет? Если нельзя, то почему? И ещё вопрос, есть небольшой вальгус (врачи очно говорят что это норма), как лучше ходить ребёнку дома? Босиком или в обуви? Если обувь, то с супинатором или...
Добрый день. За руку если ребенка водить то только чтобы он вас вел а не вы его подтаскивали. Когда вы спешите с самоятоятельной ходьбой в большинстве случаев происходит отклонение стопы кнутри (косолапики), до полутора лет у ребенка есть возможность отпуститься от опоры. По поводу обуви, то обувь для маленького должна быть с жесткой пятко, подошвой и широким носом и не более, это не ортопеды и не профилактика. Обувь там где или холодно или грязно, т.е. на улицу.
Ходьба у годовалого ребенка
1 ответЗдравствуйте. Ребенку год . Начал ходить в 10 месяцев. Смущает его походка , в растопырку , ножки широко . Видео прилагаю . Думала сначала связано с неуверенной ходьбой ,но уже как 2 месяца ходит , а все равно ножки так ставит. Подскажите норма это или нет ?...
Добрый день. По видео у ребенка хорошая походка для года. У малышей равновесие еще не установилось, поэтому они вынуждены ставить ноги на ширине плеч чтобы не упасть. Походка формируется первые 6ть месяцев от начала самостоятельной ходьбы без опоры. Тоже самое что и ножки о-образной формы, они выравнятся к 2м годам, и станут ровные и красивые. Помогать профессионально в виде массажа, физио и т.д. не нужно и это физиологическое развитие ребенка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ходьба на коленках вертикально
2 ответаДочери скоро 1,4 года. С года как начала ходить вертикально на коленках, так и продолжает. Водить себя даёт через силу, сопротивляется. Ходит на ногах нормально только возле опоры или с толокаром, но это очень недолго, буквально 4-5 метров и всё, за весь день, и то не...
Добрый день. Судя по рассказу ребенок при попытке стоять в 1,2 упав сильно напагалась, поэтому отказывается ходить вертикально. Ребенка не заставлять, до 1,6 лет у нее есть время. Все интересные игрушки раскладывать так чтобы она их видела но дастать могла только на прямых ногах. Дома ежедневно зарядка с упором на ножки (полное сгибание и полное разгибание в тбс и кс) чтобы мышцв и суставы полноценно работали. А так нужно очно смотреть ребенка, в частности переднюю группу мышц бедра
Перебои в сердце 7 день
22 ответаЗдравствуйте. Чувствую перебои в сердце уже 7 день. Сегодня вообще целый день и так сильно, аж в шею отдают. Делала холтер. Написали при нагрузке (велотренажер, ходьба по лестнице ) признаки ишимии. Кардиолог сказала, что это не ишимия. Поставили диагноз НЦД по смешанному...
Добрый день! Начните приём магнелисВ6 форте по 1 таб 2 р/д утро, вечер. В планом порядке контроль анализов-гормоны щитовидной железы
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро, соблюдаю колораж, вода, ходьба. Несколько раз в неделю элипсойд, Из минусов, тяга к сладкому по вечерам, могу съесть мороженое или конфетку. Но нет ни какого сдвига. Не слышала такого, все начинанют худет хотя бы на сколько то кг. Вес мой 93.7
Здравствуйте Доза 2.5 мг является стартовой. Ее главная цель — адаптировать ваш организм к действующему веществу (тирзепатиду) и минимизировать побочные эффекты. Согласно клиническим рекомендациям, терапевтический эффект препарата Седжаро обычно начинается с дозы 7.5 мг или 10 мг.
Отрыв ахилла от пятки
6 ответовДобрый день. Какова прочность ахиллова сухожилия при одновременной V, Y пластики и анкерной фиксации к пяточной кости? какую нагрузку держит? сколько служит по времени 5,10 лет или дольше, меньше, при активной жизни, активные прогулки, ходьба фитнес? запасные варианты...
Диастаз 1 см это не очень много. Анкеры -хороший выбор. Прочность фиксации во многом зависит от плотности пяточной кости. Но если с этим все в порядке, благоприятный результат реален.
Киста яйчника
7 ответовДобрый вечер! На узи м/т обнаружено справа в виде анэхогенного образования 31*26*28 с камеры по перебери. Капсула гиперэхогенная 2мм. Киста правого яйчника ( возможно функциональная) Вопрос можно ли заниматься спортом? Ходьба а гору на дорожке, элепс т. е кардио можно...
Здравствуйте. Чтобы киста не лопнула и не перекрутилась пока нужно соблюдать половой и физический покой. Пройдите УЗИ в динамике после сл менструации на 5-7 день цикла. Если киста функциональная, то она рассосется сама.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беговая дорожка
1 ответДобрый день ! Подскажите пожалуйста можно ли мне заниматся на беговой дорожке( быстрый шаг, ходьба) с моим диагнозом? Ношу компрессионные чулки 2 класса.
Здравствуйте! Не можно, а нужно.