Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПанические атаки на фоне стресса частые, что попить, не нахожу места в доме
Здравствуйте, Людмила! В первую очередь нужно разобраться в причинах возникновения ПА. Обратитесь к психотерапевту, чтобы пройти когнитивно поведенческую психотерапию, при необходимости вам подберут препараты. Так как большинство препаратов для лечения атак рецептурные, вы их не сможете приобрести без консультации. Скажите пожалуйста, дома есть у вас какие либо успокаивающие препараты?
Панические атаки
14 ответовПринимала 4месяца миртазапин45мг перед сном,панические атаки ушли,месяц назад сильно перенервничала и переболелаОРВ,была температура 40,после этого возобновились приступы,доктор назначил с миртазапином тераледжен 5мг по 0,5таб. 2раза в день,усилились панические атаки и...
Здравствуйте, при не эффективности текущего ад в максимальной дозировке обычно мы препарат меняем. Собственно в целом, с учетом современных подходов к лечению тревоги и па это не самый лучший выбор по ад. Уточните, пожалуйста, какие ранее ад использовали?
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте. У меня 4 дня назад появилась сильная единократный ПА , вызывала скорую . А после этого держится тревожность , боязнь что заново это произойдёт . Год назад было тоже такое , но месяца через 2 прошло после приема адаптола , выписывал кардиолог . А в этот раз была...
Эффект от антидепрессанта появится спустя 4-6 недель от начала лечения, курс лечения 6-12 месяцев, при приеме препарата в терапевтической дозе и длительностью не менее 6 месяце возможно полное излечение от панических атак. Также для более эффективного лечения показана когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день! у меня начались панические атаки, первая была 1,5 года назад, начало неметь лицо, руки, вызвал скорую помощь отвезли меня в больницу и положили в отделение где лежат с инсультом, сделали КТ и сказали что у меня ВСД, прописали мексидол, винпоцетин и тералиджен....
Здравствуйте! Лучшим решением будет корректировать терапию у невролога по месту жительства, так как он вас уже ведёт и знает как протекает Ваше заболевание
Панические атаки и тревожность
4 ответаМне поставили диагноз панические атаки при тревожном расстройстве. Постепенно повышая дозировка Золотой с 25 мг 1 раз в сутки плюс гидозепам 0.02 по 1/ 2 три раза в сутки. Неделю.. затем по гидозепам в такой же дозировке, но 2 раза в день, неделю. И затем 1 неделю г дазепам 1...
Здравствуйте. Некоторые препараты обладают аналогичным седативным и анксиолитическим эффектом, но имеют меньший риск увеличения веса: - Тразодон: Препарат с мягким седативным эффектом, который часто назначают при бессоннице, связанной с тревожными расстройствами. Обладает меньшим риском влияния на массу тела. - Агомелатин (Вальдоксан): Антидепрессант с минимальным риском увеличения веса, эффективен при нарушениях сна и тревожных состояниях. Стимулирует работу мелатониновых рецепторов, улучшая сон. Если основная цель амитриптилина - улучшение сна, можно рассмотреть Гидроксизин (Атаракс). Это препарат с мягким седативным эффектом, подходит для снижения тревоги и улучшения сна. Не вызывает набора веса. Возможно в Вашей ситуации требуется коррекция основной терапии тревожного расстройства. Ваш текущий уровень тревожности может быть причиной неэффективности Золофта в дозе 100 мг. Не исключено, что потребуется рассмотреть дозу выше 100 мг (в пределах 150–200 мг).
Добрый вечер , муж часто испытывает страх смерти, постоянно накручивает себя что у него развиваются болезни, в следствие чего испытывает панические атаки. Переодически проходит медицинские обследования , сдает кровь на различные факторы риска , последние анализы сдал для...
Здравствуйте! По анализу крови снижены лпвп- это хороший холестерин, который выводит из организма плохой, в таких случаях врачи рекомендуют больше употреблять: Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, богатые омега-3 жирными кислотами Грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, богатые полезными жирами и клетчаткой. Оливковое масло Авокадо Фасоль, чечевица, нут Яблоки, груши, цитрусовые, чернослив Бурый рис, овсянка Масло канолы, льняное масло. Заниматься физ активностью Снижение веса если есть избыток Отка от вредных привычек 🙏🏼❤️ Кортизол лучше оценивать в слюне для оценки суточной динамики гормона и выявления острого ответа на стресс. Сбор проб осуществляется в разное время суток. 🙏🏼❤️ но для начала лучше проконсультироваться с эндокринологом. Что касается тревожности , в таких случаях могут рекомендовать очную консультацию психиатра для подбора более щадящего и подходяшего метода лечения для вас🙏🏼❤️ Также сущестует КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) — это научно доказанный вид психотерапии, направленный на решение проблем путем работы с мыслями, эмоциями и поведением человека. Основа подхода — когнитивная модель, согласно которой наши мысли (когниции) напрямую влияют на наши чувства и действия. В КПТ человек учится выявлять неадаптивные мысли и убеждения, заменять их на более рациональные и формировать новые, более полезные модели поведения. Можете очно обсудить это с психиатром на приеме🙏🏼❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПППГ, тревожность, панические атаки.
20 ответовЗдравствуйте, я пять лет живу в стрессе, а последние два года в очень сильном стрессе из-за острых жизненных ситуаций, которые валятся одни за другими я не успеваю отойти от одного, как происходит что-то другое. И вот после очередного сильного стресса в начале июня у меня...
Добрый вечер, Елена! Если Вы исключили причины со стороны врачей очно, проверили гормоны, дефициты, то тогда нужен психиатр очно, только психиатр скажет диагноз. И подключать психотерапию. Вы пишите: "я пять лет живу в стрессе, а последние два года в очень сильном стрессе из-за острых жизненных ситуаций, которые валятся одни за другими я не успеваю отойти от одного," - Это может быть причиной Вашего состояния, Вы постоянно в стрессе, решаете проблемы, принимаете то, что для Вас тяжело принять и это сказывается на Вашем состоянии. Когда-то не было панических атак, было больше ресурсов, но сейчас Ваше тело говорит о том, что Вам нужно решать причины стресса. Как планируете решать? Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, что заставляет Вас переживать, думать, погружаться в переживания, эмоции и над этим работать. Нужно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации. Вы пишите про панические атаки, Вам тяжёло, но помните, что паника - это, временно и паника пройдёт. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своём теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами. Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксации, дыхательные техники (Дыхание по квадрату). В течении дня можно выполнять релаксации, медитации с дыханием, дыхание по квадрату. Соблюдайте гигиену сна, режим дня. Можно прочитать книгу Роберт Лихи "Свобода от тревоги", в книге есть практические рекомендации.
Панические атаки
6 ответовЧастые панические атаки. Дажи при обычном прогулке на улице. Боли в шее. Судороги в конечностях.
Здравствуйте! Принимаете ли медикаменты? Наблюдаетесь ли у врача-психиатра, врача-психотерапевта или невролога может быть? Проходили ли обследования? Как давно началось? Есть ли другая симптоматика? Нужно чуть больше информации по состоянию.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, постоянный страх, что рак всего, панические атаки Что с этим делать? Пила кучу таблеток
Здравствуйте! Вы описываете высокий уровень тревоги, которая проявляется через ипохондрические мысли и панические атаки. Важно, что вы уже предпринимали шаги, обращаясь к медикаментам, но, к сожалению, они не дали нужного эффекта. Первое, что стоит сделать — обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы скорректировать лечение (возможно, препараты или их дозировка требуют изменения). Параллельно рекомендую начать психотерапию, например, когнитивно-поведенческую (КПТ), которая эффективно работает с такими состояниями. Она поможет выявить триггеры страха, изменить катастрофические мысли о здоровье и снизить интенсивность панических атак через техники дыхания и «заземления». Также попробуйте вести дневник тревоги: фиксируйте моменты, когда страх обостряется, что ему предшествует, и какие физические симптомы вы замечаете. Это поможет отделить реальные ощущения от тревожных прогнозов. Такие состояния поддаются коррекции, и важно сочетать профессиональную помощь с постепенным возвращением к ритму жизни, который тревога у вас отняла. Если прямо сейчас чувствуете острое напряжение — сосредоточьтесь на дыхании (вдох на 4 счета, выдох на 6) или переключите внимание на объекты вокруг, называя их про себя. Можете подробнее рассказать, как давно это длится и какие именно симптомы пугают больше всего? Это поможет точнее понять, как двигаться дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки,тревога
6 ответовЗдравствуйте,меня беспокоят панические атаки и постоянная тревога,принимаю просульпин уже 16 дней изменений нет,чем заменить?Панические атаки аж до потери сознания и тревога постоянная,головокружения и тахикардия
Здравствуйте. Сульпирид не лечение панических атак. При данном расстройстве первая линия лечения- антидепрессанты группы СИОЗС.Также эффективна психотерапия в методике КПТ. Советую обратится за вторым мнением к врачу-психотерапевту. Здоровья Вам.