Добрый день
У меня сейчас срок беременности 39 недель и уже где то на протяжение недель двух у меня состояние будто я во сне ,наблюдаю за собой со стороны ..прочитала что это может быть дереализация …такое уже было где то полтора года назад и прошло как то спонтанно в течение...

Во-первых, Вы просыпаетесь отдохнувшей, а это состояние все же больше связано с истощением. Во-вторых, это состояние отчасти вызывается вашим же страхом перед его появлением, а это требует полной бодрости. Вы поймите, это всего лишь симптом, такой же, как, например, насморк при простуде. Да, это неприятно, но боятся этого не стоит. Вы же не боитесь насморка, а это порой может быть опаснее дереализаций. Важно для себя уяснить - даже, если эти состояния и появляются, они не принесут никакого вреда ни Вам, не Вашему ребёнку. Ещё никто от дереализаций не то чтобы умирал, но даже и не попытался. Поэтому следующий раз когда возникнет такое состояние, попробуйте просто наблюдать за ним, изучать какое оно, проанализировать что Вы при этом чувствуете. Отнеситесь к нему с любопытством и интересом, запомните свои ощущения, или даже запишите. Примите его как что-то своё. Тем самым Вы сможете преодолеть свой страх, а без Вашего страха, как без топлива, эти состояния сойдут на нет. Всё будет хорошо, вот увидите. Осталось совсем чуть-чуть. С рождением ребеночка Вас захлестнут совсем другие хлопоты.