Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка витаминов
10 ответов33 года, занимаюсь спортом, а именно тренажерный зал, болят связки, суставы, чувствительная спина, сдал анализы на витамины, прошу помочь в расшифровке
Здравствуйте, по данным анализам у вас все в норме. Есть большое повышение железа, но этот показатель вариабелен , точно не показывает. Лучше сдавать ферритин- это запасы железа, если он низкий , то может вызывать жалобы.
Прошу ознакомится с анализами, дать рекомендации, учесть следующее, являюсь почти почетным донором, 39 донаций, любительски занимаюсь спортом, рост 178, вес 89.
Здравствуйте, с учётом здорового образа жизни можно сказать, что в анализах незначительные отклонения в показателях липидного спектра (повышен ЛПНП) и мочевая кислота. В таких случаях обычно рекомендуется начать с изменения питания (ограничения субпродуктов, наваристые бульонов, алкоголь любой, сладкая выпечка, жирные молочные продукты и увеличение клетчатки - зелень, овощи, цельнозерновые продукты).
Интенсивно занимаюсь спортом, начала сначала болеть ягодица, потом немного жечь и тянуть спина в районе крестца. Иногда прослеживаются покалывания в районе
Хоть на этих препаратах и указано "по рецепту ", в аптеке их точно можно приобрести без. Они не относятся к строгоотчетным препаратам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, повышен гемоглобин 162 и средняя концентрация гемоглобина в эритроците 367. Занимаюсь спортом, что делать чтобы привести в норму. 25 лет
Здравствуйте! Повышенный уровень гемоглобина (162 г/л) и высокая средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC — 367 г/л) у спортсменов могут быть связаны с адаптацией организма к физическим нагрузкам. Концентрация гемоглобина в эритроците может повышаться из-за обезвоживания. Пейте достаточно воды: 30–35 мл на 1 кг веса в день + дополнительно во время тренировок. Избегайте избытка кофеина и алкоголя — они обезвоживают. Откажитесь от курения (если есть) — оно повышает гемоглобин.
Разбор ЭхоКг
38 ответовЗдравствуйте,29 лет занимаюсь спортом ,сделал узи сердце дали вот такое заключение ,чем это опасно?что делать?и лечится ли это?
Да, есть расширение восходящего отдела. Значит в первый раз не заметили. В норме должно быть менее 40 мм, 40 уже расширение. Сейчас выставили 42мм расширение, небольшое. Динамическое наблюдение 1 раза в год. Клапан аортальный хорошо работают. Гипертрофия левого желудочка тоже есть (12 мм и более выставляем гипертрофию). У Вас 12 мм, эта гипертрофия незначительная и является нормой для спортсменов, особенно для тех кто занимается тяжелой атлетикой. На данный момент дилатация восходящего отдела не представляет опасности, на жизнь не влияет, а контроль узи для того что бы не расширялась дальше. При расширении 50мм, требует консультации кардиохирурга
Хочу похудеть
1 ответЗанимаюсь постоянно спортом, но не могу скинуть вес. Сдала анализы, сахар 5,77. Рост 160, вес 68. Можно ли колоть велгия эко?
Здравствуйте. Ваш ИМТ 26.5, что соответствует избыточной массе тела. Использование медикаментов, которые влияют на вес, в том числе семаглутида (семавик, велгия и пр) не показано, т.к. рисков больше, чем потенциальной пользы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сустав колена
1 ответДобрый вечер, скажите пожалуйста как лечить боль в суставах колена мне 14 занимаюсь спортом, зал и бег. Что может означать боль?
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте Ваш вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Есть анализы которые не нравятся
11 ответовНет сил плохо с либидо туманность в голове мужчина возраст 33 занимаюсь спортом не пью правильно питаюсь из вредного курение стиков
15,1 - это пограничное повышение, не так критично. Чаще всего из-за дефицита витаминов группы B (у вас нет их оценки), часто связано с ЖКТ (не увсваиваются). Так что... - проверить витамин B12, фолат, B6 - при дефиците - восполнить (обычно фолат 400-800 мкг + B12) - сократить курение/алкоголь (если присутствует), добавить физнагрузку -пересдать через 6-8 недель - консультация гастроэнтеролога
Впадины на ягодицах
4 ответаИнтересует причина впадин на ягодицах в районе седалищных бугров, отчего это и как скорректировать, занимаюсь спортом, при напряжении ягодиц ямки растут
Здравствуйте,у вас не было каких-то травм? Не болит? Раньше такое было? Возможно это особенность вашего строения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дряблый живот и бока
1 ответПриветствую, занимаюсь спортом ежедневно, в теле устраивает все кроме обвисших боков и живота, как бы хотелось втянутого живота с мышцами пресса
Добрый день. Тургор кожи (состояние кожи - упругость, тонус) зависит от многих факторов, среди которых уровень белка, питьевой режим, сон, стресс. По поводу правильных упражнений для коррекции проблемных зон вам сможет подсказать персональный тренер.