Что вас беспокоит?
Повышенные результаты гемоглобина
Здравствуйте, повышен гемоглобин 162 и средняя концентрация гемоглобина в эритроците 367. Занимаюсь спортом, что делать чтобы привести в норму. 25 лет
Эритроцитоз
25 лет
20 Марта 2025·Просмотров: 64·Иван, Москва
Принятый ответ
Здравствуйте!
Повышенный уровень гемоглобина (162 г/л) и высокая средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC — 367 г/л) у спортсменов могут быть связаны с адаптацией организма к физическим нагрузкам.
Концентрация гемоглобина в эритроците может повышаться из-за обезвоживания. Пейте достаточно воды: 30–35 мл на 1 кг веса в день + дополнительно во время тренировок. Избегайте избытка кофеина и алкоголя — они обезвоживают.
Откажитесь от курения (если есть) — оно повышает гемоглобин.
Похожие вопросы по теме
- 9 минут назад1 ответ
- 23 минуты назад20 ответов
- 1 час назад15 ответов
- 2 часа назад12 ответов