Что вас беспокоит?
Повышенные результаты гемоглобина
Здравствуйте, повышен гемоглобин 162 и средняя концентрация гемоглобина в эритроците 367. Занимаюсь спортом, что делать чтобы привести в норму. 25 лет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Повышенный уровень гемоглобина (162 г/л) и высокая средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC — 367 г/л) у спортсменов могут быть связаны с адаптацией организма к физическим нагрузкам.
Концентрация гемоглобина в эритроците может повышаться из-за обезвоживания. Пейте достаточно воды: 30–35 мл на 1 кг веса в день + дополнительно во время тренировок. Избегайте избытка кофеина и алкоголя — они обезвоживают.
Откажитесь от курения (если есть) — оно повышает гемоглобин.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад8 ответов
- 4 часа назад2 ответа
- 4 часа назад8 ответов
- 6 часов назад6 ответов
- 6 часов назад20 ответов
- 6 часов назад1 ответ
- 7 часов назад1 ответ
- 7 часов назад6 ответов
- 8 часов назад9 ответов
- 8 часов назад25 ответов