Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Лишний вес
1 ответВозраст 43 рост 164 вес 105, сахар 4,8 хотелось бы скинуть вес, хотела попробовать семавик. Что скажете??? Опасно??
Здравствуйте. Если нет нарушения углеводного обмена, препарат противопоказан
О препарате семавик
2 ответаМожно ли принимать семавик тем ,у кого инсулин и сахар в норме ,а вес 85 кг ,хотела скинуть вес
Здравствуйте. Семавик разрешен без диабета, т.к. препарат не вызывает гипогликемии (низкий сахар). Перед началом инъекций необходимо сдать анализ на кальцитонин, чтобы исключить медуллярный рак щитовидной железы + оценить функцию печени и почек, сдав анализы на АЛТ, АСТ и креатинин соответственно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОГУ Я УЖЕ ПЕРЕПРОБЫВАЛА ВСЕ ЧТО МОГЛА НО ВСЕ РАВНО НЕ МОГУ СКИНУТЬ ВЕС
ЗДравствуйте. Обратитесь к детскому эндокринологу.
Дисплазия?Коксартроз?
1 ответЗдравствуйте,сделала снимок,а к врачу только через неделю, очень болят ноги,как вам можно скинуть фото снимка?Спасибо
Здравствуйте,вот сап 89234017178
Набор веса
4 ответаУ девушки подтвержденный поликистоз яичника. Вследствие этого произошел набор веса. Как его при этом диагнозе скинуть? Возраст 22 года.
Здравствуйте! В такой ситуации рекомендуется низкокалорийное питание и физическая активность (ежедневная ходьба 1 час со скоростью 120 шагов в минуту). Дополнительно к этому медикаментозная терапия: 1. КОК с антиандрогенным действием - это может быть Ярина, Джес плюс (прием начинается с 5-го дня менструации). Эти препараты назначаются на длительной основе - до того момента, пока пациентка не захочет беременеть 2. Метформин 500 мг - за 15-20 минут до ужина. Первую неделю по 1 таб, вторую неделю - 2 таб, третью неделю - 3 таб. Смысл в постепенном повышении дозировки, чтобы организм привыкал. Минимальный курс лечения метформином 3 месяца. За это время при соблюдении диеты и физической активности должно уйти 5-10% исходного веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите хочу скинуть лишний вес с помощью препаратов , рост 165 вес 95 , какие нужны анализы для визита на первичный прием
Здравствуйте, Елена. Для первичного приёма по поводу снижения веса обычно нужен минимальный набор, который поможет врачу оценить обмен веществ и исключить причины, мешающие похудеть. Чаще всего на очном приёме обсуждают: общий анализ крови, биохимию (глюкоза, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевая кислота), липидный профиль, ТТГ (гормон щитовидной железы), а также анализ на витамин D и ферритин. Если есть подозрение на инсулинорезистентность или нарушения углеводного обмена, дополнительно проверяют гликированный гемоглобин и проводят пероральный тест на толерантность к глюкозе. УЗИ органов брюшной полости кальцитонин. Женщинам часто рекомендуют проверить гормональный фон, включая половые гормоны, чтобы исключить синдром поликистозных яичников как одну из частых причин. Помимо анализов, важны и другие обследования: измерение окружности талии и расчёт индекса массы тела. При высоком ИМТ и наличии сопутствующих состояний может потребоваться суточное мониторирование давления или скрининг на апноэ сна. Также стоит сдать анализ мочи для оценки работы почек.
Здравствуйте,очень расстроена вчера увидели тень на лёгких .Заключение врача могу скинуть ,пневмосклероз поставили .Мне 32 года ,сроду не курила
Здравствуйте! Напишите описание и заключение, если получится прикрепите файл. Пневмосклероз опасности никакой не представляет, сам процесс представляет из себя замещение нормальной легочной ткани на соединительную, это происходит вследствие воспаления участка легочной ткани, возможно когда-то болели пневмонией, вот пневмосклероз в результате возник. Не переживайте.
Нарушение гармонов
1 ответВы можете назначить лечение по гармонам?у меня зоб2степени узи делала узлов нет я могу фото гармонов вам скинуть.... Олзоппегщаддлисаааодждоипаввкгшщьтмсчслшгекусилщшррррииимсааароллддддддьимаавччсми
Здравствуйте прикрепите результаты анализов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит после родов
11 ответовЗдравствуйте Вторая беременность, вторые роды, набрала много, скинуть очень тяжело, никак не могу, после родов прошло 3 месяца. Сдала анализы
Здравствуйте По представленным данным анемии нет, но отмечается снижение запаса железа (ферритин), где рассматривается прием препаратов железа, например , мальтофер утром натощак. Повышен показатель соэ, где рассматривается контроль через 10 дней Функции щитовидной железы не нарушена Низкий уровень витамина д, где рассматривается прием витамина д 5000 ме в сутки в течение 1 месяца , далее прием профилактической дозировки 1500-2000 ме в сутки . Инсулин в норме