Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменения в крови
7 ответовЗдравствуйте,муж занимается бодибилдингом любительски и сдуру решил поставить себе курс тестостерона(стероиды).Курс закончил в декабре,а в январе начались проблемы с потенцией после чего он испугался и сделал себе один укол(больше не делал) Потенция почти наладилась,но нас...
Здравствуйте, переадресуйте вопрос андрологам или эндокринологам.
Снизить вес
3 ответаМне 22 года, вес 77, рост 168, хочу снизить вес, тренер по фитнесу порекомендовал питаться по калориям 1700, БЖУ (б- 110, ж - 75, у-150) в день на мой вес. Имею проблемы ЖКТ, страдаю частыми запорами и вздутиями живота. Подскажите, пожалуйста, правильно ли мне рассчитали БЖУ,...
Да, возможно. Тут вариант - либо сократить сладкое , которое вы любите. Например (условно) вы едите три конфеты в день, можно сократить и есть те же конфеты , но в количестве 1 шт. Так суммарно за месяц сладкое сократится уже в три раза. Можно так же посчитать, какое количество калорий несет в себе сладкое , которое вы употребляете за день. Например, это будет 500 калорий. Тоже сократить это количество в 2 раза. И употреблять его один раз в день после основного приема пищи. Можно так же попытаться заменить на аналоги. Сейчас большой выбор так называемых «ПП» сладостей. Тут нужно быть внимательным и читать состав, потому что не все они низкокалорийные. И не все они реально вкусные, поэтому здесь совет только пробовать новое, искать что- то, что будет оптимально по БЖУ, не будет вызывать вздутие живота (сахарозаменители это могут). Неплохой состав у батончиков Bombbar и ChikaLab, они продаются на маркетплейсе, они сытные, так как в них много белка, сладкие, в целом, неплохая альтернатива обычным сладостям.
Боль в ноге при занятии бегом
3 ответаМуж начал регулярно заниматься бегом, со временем образовалась боль, которая растянулась от предплюсны до середины малоберцовой кости только на одной ноге. Болит только при ходьбе, после ночи или если долго сидеть. А вот если хорошо побегать, походить - боль проходит. Тренер...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Скорее всего имеем дело с шинсплинтом( синдромом расколотой голени) При этом синдроме возникает воспаление надкостницы и окружающих большеберцовую кость мышц. Причина: физические перегрузки В таких случаях рекомендуют: -дообследование МРТ -- ограничение нагрузок -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед) -использование удобной обуви ,изготовление индивидуальных ортопедических стелек -после купирования болевого синдрома постепенное увеличение нагрузок Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рассеянный склероз
20 ответовНеделю кружилась голова , на МРТ обнаружили множественные очаги головного мозга . МРТ позвоничка чистое( очагов нет) Невролог осмотрела и прописала анализы и лечение ( фото приложу ) . Потом онемела левая нога , не отпускала 2 дня. Сейчас вроде все прошло кроме тренер в...
Оксана, здравствуйте! На представленной МРТ головного мозга с контрастом описаны изменения, вероятнее всего характерные для демиелинизирующего заболевания без признаков накопления контрастного вещества, что свидетельствует об отсутствии обострения процесса. В биохимическом анализе крови определяется повышенный холестерин, фибриноген и пониженное содержание витамина Д. В подобных случаях обычно рекомендуется сдать биохимический анализ крови на липидный профиль, УЗДС брахиоцефальных артерий, очная консультация кардиолога ( по поводу повышения холестерина); в связи с пониженным содержанием витамина Д Вам назначен детримакс. По поводу лечения: некоторыми врачами и экспертами эффективность этих препаратов ставится под сомнение. В подобных случаях обычно рекомендуется очная консультация в центре рассеянного склероза. Направление по ОМС можно получить у невролога по месту жительства.
Хочу похудеть, не получается.
14 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. При росте 159 мой вес 75. Очень хочу нормализовать вес. Уже 1,5 года на ПП питании, считаю КБЖУ. Посещаю тренировки 2 р/н ( больше нет возможности). Вес двигается очень медленно и тело, как-будто не мое. Одутловатое, водянистое. Тренер мне...
Анна, идет неправильный метаболизм с гормональной дисфункцией. Необходимо обследоваться и по результатам назначить адекватную коррекцию. Ваш возраст? Сколько беременностей? Как идет месячный цикл: сколько дней, когда обильно?
Спорт прием гормонов
7 ответовДобрый вечер. Мужу 29 лет, рост 178см, вес 104 кг. Идет в спортзал. Тренер сказал перед посещением сдать анализы, и по анализам сказал пить такие препараты как кардиомагнил, урсосан, каберголин, анастразол, леспефрил и раз в неделю колоть тестостерон 1 кубик. Цель набрать...
Здравствуйте. Из препаратов нужен только урсосан, т.к. он лечит жировой гепатоз. все остальные показатели в норме, а свой активный тестостерон даже больше нормы. уколы тестостерона подавят синтез своего, поэтому нерационально их принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли диабет
11 ответовМне 51год, несколько дней назад появилась сухость во рту, перестал нормально ощущаться вкус пищи, убрала из питания всё сладкое, жирное, ем только капусту, кабачок, мясо индейки, гречку, йогурт, появился голод после приема пищи, веду здоровый образ жизни, фитнес тренер, рост...
Здравствуйте! Глюкоза натощак 6,2 ммоль/л превышает рекомендованный норматив, но не соответствует критериям сахарного диабета. Для подтверждения диагноза в таком случае выполняют анализ на гликированный гемоглобин и/или глюкозотолерантный тест - результаты этих исследований могут однозначно указать на наличие или отсутствие диабета или предиабета. Однако стоит иметь в виду, что снижение вкусовых ощущений и сухость во рту могут быть связаны не с диабетом, а с другими состояниями - например, с нарушениями функции слюнных желез, обезвоживанием или covid-19
Добрый день. Сын 23 года, ведет зож, спортсмен, тренер, планово сдал чек ап. И сильно очень повышен пролактин. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать? Пояснение, не употребляет фарму, пьет бады, витамины, омегу. Последний год в вялотекущем стрессе из-за личной жизни и...
Здравствуйте . Пролактин гормон стресса , так же он повышается при регулярных физических нагрузках , заболеваниях печени и почек , приеме различных лекарственных препаратов . Обычно ,если нет никаких клинических симптомов ( уменьшение полей зрения, выделения из молочных желез , головные боли ) , то скорее всего повышение связано с физ нагрузкой , так как при аденоме гипофиза часто повышение мономерного пролактина 2000 и более . В похожих случаях рекомендуют пересдать пролактин соблюдая все правила сдачи анализа . Так как гормон очень «капризный», нужна специальная подготовка :за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , исключить бани и сауны ,не сдавать анализ при признаках ОРВИ, исключить алкоголь ,не трогать грудь руками, выспаться , за 2 ч до сдачи не курить , перед сдачей посидеть в покое 10-15 мин Повышение печеночных ферментов может быть связано с приемом бадов или лекарственных средств Повышение креатинина часто связано с физическими нагрузками ТТГ в норме , щитовидная железа работает хорошо
Здраствуйте, я парень, лет 23, здоровый, хотел бы набрать массу тела, знакомый фитнес тренер посоветовал эти препараты, уколы. Один препарат nanorodec (действующее вещество nandrolone decanoate) фирмы Chang pharmaceuticals 10мл в понед и другой sustanon 300 фирмы olimp lambs...
Здравствуйте. Сустанон - это эфиры тестостерона, так и другой препарат - стероид, их применение может заблокировать выработку своего тестостерона. Не советую гормональную терапию в таком возрасте. Для набора мышечной массы нужен креатин и белок на фоне физической активности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддержания женского здоровья
6 ответовДобрый день. Интересует вопрос как можно после 40 лет контролировать показатели гормонов и каких, чтобы оставаться в хорошей физической форме (без лишнего веса) в хорошем самочувствии и т.д, мне мой тренер сказал, что после 40-45 лет нужно следить за гормонами и если будут...
Здравствуйте! Цикл регулярный?