Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
друг страдает уже несколько лет от постоянных приступов дереализации и деперсонализации. с каждым годом, а теперь уже и с каждым днем говорит, что все становится хуже и хуже. в последнее время его мучают ПА, сильнейшая тревога и появились мысли о приближающейся смерти. месяца...
Здравствуйте! Сожалею состоянию вашего друга( К сожалению здесь запрещена реклама сторонних платных ресурсов( Однако вправду ему нужна помощь психолога/психотерапевта, возможно психиатра (медикаментозное лечение) Направляю вам ссылку на пост в моем канале с ресурсами для самопомощи https://t.me/doc_puchkov_channel/36 Можно пробовать использование следующих техник во время дереализации: ТРУД Т - температура на тебя. Умывание холодной водой, контрастный душ. Р - релаксация (мышечная), расслабление. Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Например, от мышц рук, затем - ног, туловища к мышцам головы и лица (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Особенно рекомендую обратить внимание на этот пункт. Можно посмотреть видео в сети, как это делать. У - упражнения (физические). Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов. Д - дыхание. Длинный выдох и короткий вдох. (Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка). Заземление (5-4-3-2-1). Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах.
Как быть в таких ситуациях
11 ответовДобрый вечер! Хочу посоветоваться как мне быть. Я работаю в другом городе. Приезжаю к родителям на выходные. Папа на неделе совсем не выпивает, но как только я приезжаю он напивается. Дома постоянные ссоры и скандалы в это время у них с папой. В эти выходные приехал мой брат....
Алёна, здравствуйте. Конечно, это очень больно и грустно, когда родители ссорятся, когда вы становитесь свидетелями таких ситуаций. Но Вы тут точно не причём. Вы не можете повлиять на отношения родителей. Что то видно происходит между ними, отец то же почему то тянется к алкоголю и естественно, что маму это расстраивает. Понятно, что и Вы то же расстроены. Но тут кроме поддержки маме Вы 6ичего не можете сделать, это их история и выбор отца. К сожалению тут только поддержка и понимание с вашей стороны. Но а остальное, если понимаете, что тяжело выдержать, то как то придётся регулировать приезд-но главное, точно не вините себя - вы не влияет на эту ситуацию.
Понижен Протеин S
1 ответДобрый день, я в положении, 31 недель. Сдала коуголограмму, оказался повышен фибриноген - 6,20г/л, референсные значения 2.00-3.90. Гинеколог направил к гематологу, она посмотрела, сказала, что для беременных это норма, может и выше подниматься, пока ничего назначать не будет,...
Здравствуйте, данные показатели в беременность не контролируются, так как их изменение вариант нормы при беременности. Гепаринопрофилактика назначается строго по шкале RCOG
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 27 недель. Родители завели шпица, иногда приезжаем к ним в гости, прививки по возрасту собаке проставлены, проглистована, сырое мясо не ест, но гуляет на улице, постоянно лезет на руки и лижет меня, ластится к животику, очень боюсь её, так как...
Здравствуйте! Близкие контакты(поцелуи, облизывания) исключить. Все остальное можно с соблюдением мер личной гигиены.
Рвота у собаки
13 ответовЗдравствуйте! Приключилась беда с домашним любимцем, отвезти его в в ветеринарную клинику нет возможности, не подпускает к себе, надеюсь, на помощь здесь. Собаке 10-11 месяцев родители подобрали на овощной базе, принадлежность точно к лайке. По своей природе очень активная и...
Здравствуйте. Подобная симптоматика может быть признаком разных заболеваний- инфекционных, инвазионные, патологий органов пищеварения ( гастрит, панкреатит), может быть при инородное теле желудка или кишечника. В зависимости от основной причины лечение будет разным. Поэтому для назначения максимально эффективного лечения нужен очный осмотр и проведение дополнительной диагностики. Если это не возможно, можно пробовать эмпирическое лечение, но оно может оказаться не эффективным. Внутрь адсорбенты например Энтеросгель 1г кг веса 2-3 р/ сутки, за 2 часа до или после приема других препаратов.. Противорвотное ( серения или маропиталь) 1 мг/ кг веса п/ кожно 1 р/ сутки 5 дней. Омепразол 1 мг/ кг веса 1 р/ сутки внутрь. Альмагель зелёный 0,5 мл/ кг веса 2 р/ сутки. Обязательно строгая диета- предпочтительно корма направления гастроинтестинал, из натурального кормления- рис отварной на воде и белое мясо птицы отварное), мелко порезанное. Диета не менее 14 дней. Кормить дробно, малыми порциями несколько раз в день. Если положительной динамики не будет в течении 3-5 дней- очный осмотр будет необходим.
Аритмия на фоне стресса
22 ответаЗдравствуйте! К сожалению, недавно столкнулся с очень неприятной жизненной ситуацией, разошлись с женой, после узнал о измене, было очень тяжело, два месяца назад прогорел бизнес, потерял очень многое, друзей, работу, теперь еще и жену, пять дней был в сильнейшей...
Здравствуйте, Сергей! Вы правы, у Вас увеличилась активность симпатической нервной системы, избыточный выброс адреналина. Можете сейчас небольшой период (недели 2) принимать адрено-блокаторы в небольших дозах, например небилет 2,5 мг в сутки (он блокирует рецепторы сердца к адреналину и соответственно нормализует пульс). Его стоит принимать, чтобы это состояние сердцебиения и аритмии не стало привычным, но не большой период (не больше месяца), чтобы потом прекратить без синдрома отмены. И обязательно успокоительные - пустырник в таблетках, магний В6, они не только успокаивают нервную систему, но и нормализуют сердечный ритм. И ЗОЖ конечно, прогулки длительные на свежем воздухе, плавание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Родители 75 лет пропили витамин Д(аквадетрим) по 4 капли в день. В день(2000МЕ). 2 месяца- ноябрь, декабрь. Сейчас я просила из пока не принимать, волнуюсь, не превысили ли они дозу и не может ли быть отрицательного воздействия? Превышения кальция? Все лето на...
Добрый вечер! Перед началом приема витамина Д необходимо сдать анализ крови на витамин Д, чтобы определить нужна профилактическая доза или лечебная. А затем начинать прием аквадетрима
Добрый день! Недавно сдавала рентгенографию легких. Все в порядке по заключению. Смутило одно: Перибронхиальные уплотнения в нижних долях легких. Читала, что это может после бронхита и других заболеваний легких. Но у меня ничего такого не было. Вообще, по легким у меня...
Здравствуйте. Это может быть поствоспалительные изменения ткани легких, несмотря на бессимптомную Ковид-инфекцию. Если переживаете- сделайте КТ легких, чтобы детальнее рассмотреть изменения. Так как нет особых жалоб, лечение не требуется.
Меня оочень давно и сильно посещает мысль о том чтобы чтобы умереть и честно скажу я сейчас полностью уверен в том чтобы реально покончить собой я не вижу больше смысла жить родители лишили лучшего друга и полностью обесценли это лучшего друга больше нет брат смеются над этим...
Роман,здравствуйте!Примите мою поддержку! Расскажите подробнее,что произошло с другом?Почему родители лишили Вас общения с ним? Пробовали ли Вы кому-то рассказать из близких,что Вам очень плохо и Вас посещают суицидальные мысли? Не стоит принимать решение о самоубийстве -это необратимый шаг, а трудности, какими бы тяжёлыми они ни казались, могут измениться. Ваши чувства абсолютно реальны, но они отражают текущее состояние, а не «истину» о вашей жизни. То, что кажется «навсегда» (насмешки в школе, непонимание дома), часто меняется с возрастом, сменой окружения или при получении помощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трихотилломания у девочки 10 лет
9 ответовПодозреваю Трихотилломанию у дочери. На протяжении 4х месяцев вырывает ресницы. Первый раз вырвала брови, но потом перестала. Ресницы вырвала в школе на контрольной от волнения. Далее они не могут отрасти. Призналась, что когда вспоминаются сложные эмоциональные моменты,...
Здравствуйте. Неконтролируемое выдергивание волос (трихотилломания) относится к форме навязчивых состояний. Наиболее эффективным лечением в подобных случаях является когнитивно-поведенческая психотерапия с обучением техник по изменению привычек (Habit Reversal Training). В ходе сеансов происходит разработка конкурирующих привычек, которые замещают нежелательные движения на более адаптивные. Медикаментозная терапия в подобных случаях менее эффективна, кроме того, у детей всегда приоритетными являются нефармакологические стратегии. В некоторых случаях ,в качестве вспомогательной терапии, могут применены антидепрессанты из группы СИОЗС, для лечения чаще всего эффективны высокие дозы препаратов.