ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ (5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²).
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ. Π’ΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ (Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ....

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2=3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ)
Π¦ΠΈΠΊΠ» 26 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ 21.09 ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ, Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±ΡΡΡ 03.10 , Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎ , Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. 5 ΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ , Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ , Ρ ΡΠΆΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡΡ, Ρ
ΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π³Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ!
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ,ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 1ΠΊ Π΄ΠΎ 3ΡΠ΄ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ, 10 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ.

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ:
- ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, 30-40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΠ°
- ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ,ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22Π‘, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-60%, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ6 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ 36.6 - 37.2, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅, Π΄Π½Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° 6 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ - Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΌΠ΅Π΄
Π€Π΅ΡΠ²Π΅ΠΊΡ
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅
ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ°
ΠΠ¦Π¦
ΠΠΠΠΠΠ―Π¦ΠΠ - Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ...

ΠΠΎΡΠΈΡ,Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π Π Π²ΡΡΠ΅ 30, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ .Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² (ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ + ΠΊΠ»Π°Π²ΡΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° 875ΠΌΠ³/125 ΠΌΠ³) ΠΏΠΎ 1000 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎ 2ΠΊΠ°ΠΏΡ 2 Ρ/Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ)
2. ΠΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ( ΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ ,ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ.) ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15 ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ .
3.ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 4-5 Ρ/Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ-ΡΠΎΠΌ ΠΠΠ 10 ΠΌΠ» Π½Π° 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ 2 Ρ/Ρ 3 Π΄Π½Ρ .
4.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 2000 Π΅Π΄, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 1000 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
5.ΠΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ β ΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ΄ 15 ΠΌΠ» 4 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ,ΠΏΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅- ΠΠ¦Π¦ Π»ΠΎΠ½Π³ 600ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 38,5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ - ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 500 ΠΌΠ³ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ 400 ΠΌΠ³ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.4 Π³ΠΎΠ΄Π°,ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ
. 3 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° 6 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅(ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ). Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ 10
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ!
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΠ ΠΠ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ£ - ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
- ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 13-15 ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ (ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅), ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
Π²ΠΎ ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½.

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ - ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ 18-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΈ 40-60%, ΠΠ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ (Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½) ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ ΠΠ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Ρ 37.5 ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎΡΡΡ 36, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ 4 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ ΠΠ, ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ( ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ?) Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°? ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅?
ΠΏΠΎ ΠΎΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Ρ Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅) ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠΌΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΎΠ» Π±ΡΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±Π΅Π· Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ 6 ΡΡΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΈΠΌΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» 2 Π΄Π½Ρ ΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ²ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ